Goji-marjat kasvavat ja kypsyvät laaksoissaMongolia, Himalaja ja Tiibet. Joillekin ihmisille ne näyttävät olevan poikkeuksellisen eksoottisia, mutta niiden hyödyllistä vaikutusta kehoon tuskin voidaan yliarvioida. Tällä hetkellä tätä hedelmää pidetään yhtenä kaikkein parantavimmista maailmassa. Ihmeellinen cocktail "Goji Berries" on saanut erityisen suosion. Tässä artikkelissa kuvataan useita reseptejä sen valmistamiseksi.
Positiiviset vaikutukset kehoon
Lukuisten kokeiden kautta se olihavaitsi, että goji-marja aktivoi kasvuhormonin tuotannon ihmiskehossa. Lisäksi ne stimuloivat rasvanpolttoa, koska ne parantavat merkittävästi kehon aineenvaihduntaa. Ja tämä ei ole kaikki marjojen parantavat ominaisuudet. Ne hidastavat ikääntymistä, parantavat aivojen verenkiertoa, lisäävät tehokkuutta ja helpottavat toipumista vakavista sairauksista.
Ylipainon torjunta
Mekanismi, jolla poltetaan ylimääräinen kehon rasvagoji-marjojen käyttö on melko yksinkertaista. Viime aikoina on löydetty leptiinihormoni, joka on vastuussa ruokahalun säätelystä. Tämä aine on vastuussa nälän tukahduttamisesta. Ihme marja stimuloi leptiinin tuotantoa kehossa. Lisäksi se sisältää paljon kuitua, joka sekoitettuna veteen muuttuu geelimäiseksi massaksi, joka täyttää mahalaukun. Siksi henkilö tuntee olevansa täynnä pitkään.
Käytön vasta-aiheet
Ennen Goji Berry -cocktailin valmistamistasinun on tiedettävä sen sivuvaikutuksista. Ihanteellisia painonpudotustuotteita ei ole. Mitä etuja jotkut voivat aiheuttaa merkittävää haittaa muille. Äärimmäisen varoen marjoja tulisi käyttää raskaana olevien naisten ja verenpainetautiin alttiiden ihmisten kanssa. Joissakin tapauksissa on yksilöllistä suvaitsemattomuutta goji-marjaan. Cocktail, jonka resepti kuvataan alla, on ensin otettava kerran päivässä. Jos epämiellyttäviä tunteita ei ilmene, voit kasvattaa juoman kulutusta toisesta viikosta jopa kahdesti päivässä (illalla ja aamulla). On muistettava, että et voi syödä raakaa gojia! Vain kuivatussa muodossa niistä tulee erittäin hyödyllisiä ja ehdottoman turvallisia.
Helpoin resepti
ainesosat:
- kuiva marjaseos - 1 rkl;
- kiehuva vesi - 1 kuppi.
valmistus:
Kuivat goji-marjat on kaadettava kiehuvalla vedellä ja jätettävä puoleksi tunniksi. Valmiit juomat voidaan laittaa termospulloihin ja viedä mukaasi huoltoon.
Goji-marja- ja karpalomocktail
Ihmejuoman valmistajat ovat useinlisää karpaloita. Tämä marja parantaa myös kestävyyttä, sävyä ja henkistä suorituskykyä. Karpalot sisältävät paljon hyödyllisiä mikroelementtejä: kalsiumia, kuparia, sinkkiä, seleeniä, fosforia, rautaa. On todistettu, että goji-marjojen ja karpaloiden yhdistelmä yhdessä juomassa tekee siitä monta kertaa terveellisemmän ja tehokkaamman. Lisäksi karpalot antavat cocktailille miellyttävämmän maun.
ainesosat:
- vesi - 1 kuppi;
- karpalot - 1 kourallinen;
- goji marjat - 1 rkl.
valmistus:
- Kaada ensin goji-marjat lämpimällä vedellä ja jätä viidentoista minuutiksi.
- Sen jälkeen on tarpeen lisätä karpaloita infuusioon.
- Nyt kaikki on lyötävä sekoittimella tasaiseksi.
Goji Berry -cocktail karpaloilla on valmis! Juoma on hyvä juoda aamulla valmistautuaksesi uuteen työpäivään.
Proteiinipirtelö marjoilla
Goji-marjojen proteiiniarvolla se ei voijopa emoainetta voidaan verrata. Siksi nämä hedelmät ovat erinomainen juoma lihasten palautumiseen harjoituksen jälkeen. Se on valmistettava päivää ennen kulutusta.
ainesosat:
- vähärasvainen maito (1-1,5%) - 1 litra;
- goji-marjat - 4 rkl;
- kaneli maun mukaan.
valmistus:
- Ensinnäkin marjat tulisi sijoittaa astiaan ja täyttää maidolla.
- Sitten sinun on peitettävä astiat elintarvikekalvolla ja asetettava ne jääkaappiin yöksi.
- Seuraavana päivänä sinun on voitettava saatu infuusio perusteellisesti tehosekoittimella.
- Aromaattisten mausteiden ystävät voivat maistaa juoman aromaattisella kanelilla.
Goji Berry -proteiinipuristus on valmis!
Marja-banaaniseos
Tämä suussa sulava jälkiruoka on loistava aamiainen tai myöhäinen illallinen.
ainesosat:
- maito - 1 lasi;
- goji-marjat - 1 rkl;
- banaani - 1 kappale;
- pellavaöljy - muutama tippa.
valmistus:
- Ensinnäkin pieniksi paloiksi leikatut goji-marjat ja banaanit tulisi sijoittaa syvään kulhoon.
- Sen jälkeen tuotteet tulisi kaataa maitoon lisäämällä pellavansiemenöljyä.
- Sitten kaikki astian ainesosat on lyötävä perusteellisesti tehosekoittimella.
- Haluttaessa juoma voidaan jäähdyttää ennen juomista.
Näin valmistetaan Goji Berry-banaanisekoitus. Kuluttaja-arvostelut osoittavat, että se antaa täyteyden tunteen useita tunteja.
Pehmeä vaaleanpunainen cocktail
Virkistävä jälkiruoka hedelmäpaloilla ei jätä ketään välinpitämättömäksi. Tämän juoman juominen vaikuttaa myös laihtumiseen.
ainesosat:
- tuoreet mansikat - 4 kpl;
- goji-marjat - 2 rkl;
- banaani (maun mukaan);
- jogurtti (ei lisäaineita) - 1/2 kuppi;
valmistus:
- Ensinnäkin mansikat (3 kpl), banaani ja marjat on sijoitettava yhteen astiaan.
- Sen jälkeen kaikki on kaadettava jogurtilla.
- Nyt tuotteet on lyötävä huolellisesti tehosekoittimella.
- Jäljellä olevat mansikat on lisättävä hedelmä- ja marjamassaan muutama minuutti ennen vatkaamisprosessin päättymistä, jotta juomaan jää pieniä paloja.
Cocktail on valmis! Valmistettaessa sitä jogurtti voidaan korvata vähärasvaisella kefirillä. Tämä vähentää juoman kaloripitoisuutta.
Virkistävä goji-marja cocktail
Jäähtyä kylmällä iltapäivällä jäädytetty marja cocktail toimii hyvin. Sen valmistelu vie hyvin vähän aikaa.
ainesosat:
- pakastetut hedelmät tai marjat - 1/2 kuppi;
- goji-marjat -1/8 kuppi;
- vesi - 2 lasia.
valmistus:
On tarpeen sekoittaa kaikki ainesosat syvään kulhoon, lisätä vettä ja lyödä sekoittimella.
Voit ottaa tämän cocktailin mukanasi kuumana päivänä töihin tai rannalle. Se sammuttaa täydellisesti paitsi janon, myös nälän.
Tee teetä
Nyt kun tiedät miten tehdä Goji Berry, voit harkita muiden juomien valmistamista. Parantavat hedelmät ovat erinomaisia teen keittämiseen.
ainesosat:
- musta tai vihreä lehtiä tee (maun mukaan);
- krysanteemikukat - 3-5 kappaletta;
- goji-marjat - 5-7 kpl.
valmistus:
- Kaikki ainesosat tulisi kaataa kuumalla vedellä (lämpötila noin 80 astetta).
- Sitten teen tulisi antaa kiehua 20 minuuttia.
- Juoma voidaan nyt tarjoilla.
Lähellä seurassa tämä herkullinen ja aromaattinen tee on kätevä.
Goji Berry kiinalainen pippuri
Tämä juoma on erinomainen lääke vilustumiselle. Sen tekemiseen tarvitaan kiinalaista vodkaa. Mikä tahansa muu tekee, mutta vahva (45 astetta) ja korkealaatuinen.
ainesosat:
- vodka - 1/2 litraa;
- goji-marjat - 50 grammaa.
valmistus:
Hedelmät on kaadettava vodkalla ja vaadittava viikon ajan pimeässä ja viileässä paikassa. Lisäksi tinktuura voidaan ottaa vilustumiselle, 10 grammaa kahdesti päivässä.
johtopäätös
Yllä olevat reseptit auttavat sinua saamaan ohuempia,sekä parantaa immuniteettia ja parantaa terveyttä. Monet ihmiset sanovat, että on erittäin hyödyllistä juoda säännöllisesti Goji Berry -cocktailia. Ihmisten palaute viittaa siihen, että sen jatkuva käyttö antaa sinulle mahdollisuuden laihtua mahdollisimman lyhyessä ajassa ja säilyttää saatu tulos pitkään.
