Mitä tehdä äitiyslomalla? Tätä asiaa kiusaa suuri joukko naisia. Ei ole mikään salaisuus, että nykyajan ihminen viettää suurimman osan ajasta töissä.
Ja vaikka raskaudesta on oppinut, monet äidit eivätvalmis lähtemään töistä. Siksi äitiyslomalla ollessaan naiset kohtaavat sen, että he eivät voi työskennellä vapaa-ajallaan, jota on nyt paljon enemmän. Mitä tehdä itsellesi, odottaen vauvan ilmestymistä?
Helpoin ja edullisin on aloittaa katseleminenjoitain kiehtovia sarjoja, joille työpäivillä kaikilla ei ollut tarpeeksi aikaa. Psykologit neuvovat valitsemaan elokuvia, joissa on kevyt juoni, esimerkiksi komedioita tai melodraamoja, joissa on onnellinen pääte, koska jopa tulevan äidin vaarattomimmat kohtaukset voivat aiheuttaa aivan arvaamattomia tunteita. Jätä trillerit myöhemmin, kun hormonaalinen tausta palautuu normaaliksi. Lepää niin paljon kuin mahdollista, koska lapsen syntyessä kaikki huomio kiinnitetään vain hänelle, ja voi käydä niin, että lepoon ei ole enää aikaa.
Lepää ennen kaikkea
Toinen edullinen ja erittäin hyödyllinen vinkkiNiille, jotka eivät tiedä mitä tehdä äitiyslomalla ennen lapsen syntymää, neuvotaan nukkumaan, koska silloin täyttä unta voi aiheuttaa ongelmia. Vauva vaatii huomiota 24 tuntia vuorokaudessa. Mutta samaan aikaan, älä unohda kävelyretkiä raikkaassa ilmassa. Ihannetapauksessa sen tulisi olla metsä tai puisto kaukana ajoradasta, josta tulee raikasta ja puhdasta ilmaa, mikä on lapselle niin hyödyllistä.
Liike on elämää
Tämä tunnuslause on erityisen tärkeä aikanaraskaus. Lihasten ja nivelten ei pidä stagnata, etenkään niille, jotka ovat aiemmin harjoittaneet urheilua. Tietenkin on hyödyllistä yhdistää pieni fyysinen toiminta kävelylle, jos tämä ei ole mahdollista, voit tehdä kevyitä harjoituksia aamulla. Ennen kuin aloitat harjoitusten tekemisen, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja selvitettävä, onko se vaarallinen tulevalle vauvalle.
Älä kävele tutustuessasi puiston läpiSinun kaltaisten tulevien äitien kanssa, kiinnostuksen kohteiden tutustuminen ei vain kirkasta vapaa-aikaa, vaan antaa sinun kävellä myöhemmin yhdessä, vain rattaiden kanssa.
Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä? Aloita vauvan ulkonäön ja hänen koulutuksensa valmistelu.
Kokemuksen saaminen
Perhe on odottamassa ensimmäistä lastatietämättömyys, koska hänellä ei ole kokemusta pienen miehen hoitamisesta. No, jos isoäitini tulee pelastamaan. Mutta jos hän ei ole siellä, älä epätoivo. Kokemus voidaan hankkia. Esimerkiksi, ilmoittautuminen äitiyttä käsitteleville teemakursseille, kysy neuvoa foorumilla tai lue erikoiskirjallisuutta. Tässä tapauksessa ei ole erityistä eroa uuden tiedon hankkimisessa. Erityisen tärkeää on oppia kuinka hengittää oikein synnytyksen aikana, kuinka hoitaa lasta ja imettää sitä. Toinen miellyttävä tapa viettää aikaa niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä kotona äitiyslomalla, on käsityö.
Tee se itse
Niille, jotka ovat rakastaneet luovuutta koko elämänsä ajan,itsellesi ammatin löytäminen ei ole ongelma, koska raskaus on juuri tuo upea aika, jolloin on paljon vapaa-aikaa. Jos olet aiemmin käsityöllä ollut "sinä", sillä ei ole väliä. Valitse vain mitä pidät, se voi olla kirjonta, neulonta, piirtäminen, kuvanveistäminen, dekooppaus, mosaiikki tai ompelu. Ruoanlaittoa rakastaville ruoanlaitto voi olla suuri harrastus. Tee niin monta valmistetta tulevaisuutta varten kuin esimerkiksi nyytit, lihapullot tai vihannesseokset, kaikki, jotka säilytetään täydellisesti pakastimessa.
Kunto raskaana
Mitä tehdä äitiyslomalla? Kunto.24–25 raskausviikon mennessä, kun sikiö tulee raskaammaksi, voi ilmaantua selkä-, jalkojen ja nivelkipuja. Näitä ongelmia voidaan ratkaista monella tapaa. Osta esimerkiksi tilauksesi uima-altaalle, tee vesiaerobiaa tai joogaa raskaana oleville naisille. On tärkeätä muistaa, että kaikki naiset eivät hyöty raskauden aikana, joten ennen kuin päätät kaikesta edellä mainitusta, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja selvitettävä mahdolliset vasta-aiheet.
Mitä on hyödyllistä tehdä äitiyslomalla? Valmista huone vauvan saapumista varten.
On aika ottaa raunioista kaapit, tehdäremontti huoneessa, osta kaikki mitä tarvitset lapselle. Kerää pussi sairaalaan, pese ja silitys kaikki lastentarvikkeet, tilaa pehmustettujen huonekalujen kemiallinen puhdistus. Poista vaaralliset esineet. Osta lastenrattaat, sänky, pullo, tutti, jauhe, kylpyamme, vaipat ja vaipat. Sinun ei pitäisi uskoa merkkeihin ja ostaa vaatteita vauvalle synnytyksen jälkeen. Silloin ei vain ole aikaa.
Tehdä töitä kotoa
Äitiysloman jälkeen monet naiset alkavat etsiä työtä kotoa kolmesta syystä:
- Lisätulot;
- vapaa-aika, joka täytyy viedä johonkin;
- toiminnan muutos ja uudet mahdollisuudet itsensä toteuttamiseen.
Jotta voisit selvittää, mitä tehdä äitiyslomalla, sinun on vain avattava Internet, jotta voit ansaita rahaa. Loppujen lopuksi vain täältä löydät etätyötä jokaiseen makuun.
Tapoja työskennellä kotona:
- Käsityöt - niille, jotka haluavat ommella, neuloa jne. Tilaa tai myy valmiita tuotteita temaattisissa ryhmissä.
- Tarjoa kotipalveluja. Esimerkiksi asianmukaisella koulutuksella voit työskennellä kampaajana, hierontaterapeutina, manikyyri tai meikkiä.
- Vaihda, jos pidät siitä todella ja sinulla on kaupallinen juova. Tilaa tavaroita ja kosmetiikkaa verkosta. Ja tarjoa sitä ystäville tai avaa "kotikauppa"
- Mitä tehdä äitiyslomalla ansaita rahaa? Kirjoita kurssipapereita ja tiivistelmiä rahalle erikoistuneessa tekstinvaihdossa.
- Taidekoulun valmistuneille tai yksinkertaisesti lahjakkaille maalausten, muotokuvien, maisemien tai asetelmien kirjoittaminen tilauksesta sopii.
- Harjoittele verkkosivustojen mainostamista ja verkkosuunnittelua.
- Tule online-avustajaksi tai konsultiksi. Johda aihekohtaisia ryhmiä sosiaalisissa verkostoissa.
- Osallistu maksettuihin kyselyihin, kirjoita arvosteluja, kommentteja tai täytä kyselylomakkeita.
Aika rakkaasi kanssa
Mitä tehdä raskaana olevan naisen äitiyslomalla?Anna aikaa ja huomiota miehellesi. Esimerkiksi epätavallisten aamiaisien valmistaminen aamulla, pienten yllätysten tekeminen, hänen kiinnostuksen kohteiden jakaminen, lapsesta puhuminen, nimen valitseminen yhdessä, kävely, käynti museoissa ja teattereissa, lempielokuviesi katselu. Ota paljon yhteisiä valokuvia, koska on erittäin tärkeää kaapata tällainen epätavallinen hetki. Monet parit lähestyvät tätä huumorilla ja ottavat erittäin hauskoja valokuvia.
Toinen tärkeä kohta niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä, voivat olla ostoksia. Niin outoa kuin miltä se kuulostaa. Mutta shoppailu on jotain, josta monet puuttuvat.
Uusi äiti saattaa tarvita messuaasioita, jotka on parempi ostaa etukäteen. Esimerkiksi imetysvaatteet, siteet, erikoisvaatteet. Älä unohda perusvaatekaappia. Loppujen lopuksi, jos sattuu, että lapsen syntymällä syntyy ylimääräisiä kiloja ja kaikki vaatteet tulevat kooltaan, on oltava jotain, jossa ei ole häpeä mennä sairaalaan tai käydä kävelyllä lapsi.
Mitä tehdä äitiyslomalla ennen synnytystä
Niille, joilla on jo lapsia, tämä kysymys tulee olemaanerittäin merkityksellinen. Ei riitä, että valmistaudut synnytykseen itse, on erittäin tärkeää valmistaa vanhempi lapsi. Loppujen lopuksi vauvan ilmestymisen jälkeen hän voi päättää, ettet enää tarvitse sitä. Keskustele hänen kanssaan, tee selväksi, että vauva tarvitsee apuasi yhdessä. Kerro tarinoita lapsuudestaan. Valmistaudu itsenäisyyteen. Tee parhaasi kateuden välttämiseksi. Lapsen on odotettava täydennystä ja oltava valmis hoitamaan vauvaa.
Mitä tehdä äitiyslomalla? Hyödyllinen harrastus. Ilmoittaudu esimerkiksi ompelu- ja ompelukursseille, opi ruoanlaittoon, saippuan valmistamiseen tai kauniiden postikorttien tekemiseen.
Tärkeintä on, että kaikki harrastukset tuovat iloa ja tyydytystä.
