Täydellinen ravinto: resepti alle vuoden ikäiselle lapselle. Mitä voit antaa vauvallesi vuodessa. Valikko yhden vuoden ikäiselle lapselle Komarovskyn mukaan

Monet äidit ovat huolissaan aiheesta "lapsen ravitsemus ennenvuoden". Voit keksiä reseptejä erilaisiin ruokiin, jotka ovat hyödyllisiä vauvallesi, tai voit käyttää lastenlääkärin neuvoja. Etsiessään lapselle parasta vanhemmat tutkivat huolellisesti kaupan hyllyt vauvanruoalla. Joskus sopivimman vaihtoehdon valinnasta tulee todellista kidutusta. Oikean reseptin valitsemiseksi alle vuoden ikäiselle lapselle sinun on tiedettävä joitain sääntöjä ja tietysti kuunneltava vauvan toiveita.

Vastasyntyneen ravitsemus

Ensinnäkin sinun tulee muistaa, että tärkeinja vauvalle välttämätön tuote on äidin rintamaito. Sitä on mahdotonta korvata, ja vain laiska ei tiedä sen hyödyllisyydestä. Jos äiti jostain syystä ei voi imettää lastaan, ainoa tapa ulos on mukautettu korvike. Hänen valintaansa on lähestyttävä kaikella vastuulla. Loppujen lopuksi tämä tuote on ainoa ruoka muruille kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana. Imettäessä vauvasi saattaa tarvita ylimääräistä nestettä. Tässä tapauksessa se on juotava vedellä tai erityisellä ikään sopivalla teellä.

uistin

Ensimmäinen täydentävä ruoka tulisi ottaa käyttöön noin klokuusi kuukautta. Tämän kanssa ei pitäisi olla kiirettä. Kuten asiantuntijat sanovat, on parempi olla viikko myöhässä kuin kiirehtiä. Alle vuoden ikäisen vauvan resepti ei saa sisältää monimutkaisia ​​​​ruokia. Ainesosien tulee olla luonnollisia, tuoreita, ilman säilöntäaineita ja väriaineita. Ensimmäinen asia, jota vauvan tulisi kokeilla, ovat fermentoidut maitotuotteet. Yleensä se on kefiiri. Sitä annetaan kaksi tai kolme lusikkaa ensimmäisen kerran, minkä jälkeen sitä täydennetään rintamaidolla tai äidinmaidolla. Täydentävät ruoat sisältyvät aina toiseen ruokitukseen. Näin voit tarkkailla vauvan reaktiota. Lusikoiden määrää on lisättävä joka päivä. Tämän seurauksena kefiiri korvaa kokonaan yhden ruokinnan. Kun lapsi tottuu uuteen tuotteeseen, siihen lisätään vähitellen raejuustoa. Tämä tulisi tehdä vähitellen. Varaa aikaa, jotta et vahingoita.

Resepti alle vuoden ikäiselle lapselle

Kun vauva on oppinut raejuuston ja kefirin, se ei todellakaan olekieltäytyy kokeilemasta mitään muuta. Tarjoa hänelle maidotonta puuroa. Se voi olla tattari, riisi, maissi. Huomaa, että tämä tuote on gluteeniton. Se voi aiheuttaa allergisen reaktion.

Puuro tulee keittää vedessä tai mukauttaaseokset. Lehmän- ja vuohenmaito ei saa olla vuoden ikäisen lapsen ruokalistalla. Komarovskyn mukaan puuroon lisätään myös rintamaitoa, jos sitä on tarpeeksi (tohtori Komarovsky on kuuluisa lastenlääkäri: hänen neuvojaan noudattaa valtava määrä vanhempia, myös erittäin kuuluisia maailmassa).

Ensimmäisen elinvuoden vauvan ruokkimiseenvihannes- ja hedelmäsoseet tarvitaan. Jälkimmäiset on parasta antaa varoen. Maistaessaan makeisia lapsi voi kieltäytyä vihanneksista. Valitse vihannesmuusiksi ruokia, kuten peruna, kurpitsa, kukkakaali, parsakaali ja kesäkurpitsa. Ne eivät aiheuta allergioita ja sisältävät suuren määrän ravintoaineita. Älä lisää mausteita soseen. Myös suola ja sokeri ovat kiellettyjä. Siten vauva vähitellen tottuu paksuun ruokaan.

Kuinka esitellä liha

Resepti alle vuoden ikäiselle lapselle on vähitellen tulossaentistä monipuolisempi. Kun lapsi on oppinut vihannekset, voit kokeilla lihaa. Ensin keitto keitetään, mutta ei vedessä, vaan kanaliemessä. Anna sitä vauvallesi useita päiviä peräkkäin. Jos negatiivisia reaktioita ei ole, voit lisätä lihamuusia.

Lisää kanankeltuainen vähitellen, aloittaenviides osa. Vuoteen mennessä sen määrä ei saa ylittää puolta keltuaisesta. 10 kuukauden iässä vauvan tulisi kokeilla sianlihaa, naudanlihaa ja kalaa. Tässä iässä hän pystyy jo pureskelemaan tarpeeksi kovia paloja. Äidinmaito tai kaava häivyttää taustalle.

Mitä lapsi voi vuodessa

Ottaa hyppäsi yhden vuoden vanha virstanpylväs, lapsi ei vainkasvoi, lihoi, oppi kävelemään ja pitämään monia ääniä, mutta on myös valmis kokeilemaan ja tutkimaan erilaisia ​​makuja. Lapsi on aktiivinen ja joka minuutti saa paljon uusia vaikutelmia. Hänen kehonsa vaatii energiavarastojen täydentämistä. Tässä suhteessa tämän ikäisen vauvan (1-vuotiaan) reseptit eroavat jonkin verran aiemmin käytetyistä. Hänen maussaan on paljon muutoksia. Lapsi on jo kokeillut kaikkia mahdollisia makuja ja muodostanut asenteensa niitä kohtaan.

On syytä huomata, että toisin kuin yleinen käsitys,kaikki lapset eivät rakasta makeisia. Monet ihmiset mieluummin napostelevat leipäkuorta tai syövät palan mureaa lihaa. Huomaavaiset vanhemmat voivat helposti selvittää vauvansa makuelämyksiä. Alla tarjoamme likimääräisen valikon vuoden ikäiselle lapselle Komarovskyn mukaan.

1. Aamiaiseksi voit tarjoilla munakkaan, maitopuuron, hillokkeen (tee, hyytelö tai kaakao). Kaiken tulee olla juuri valmistettu.
2. Lounas sisältää useita kursseja. Ensin voidaan tarjota keittoa tai liemi. Toisena - vähärasvaista kalaa tai lihaa kasviskoristeella. Jälkiruoaksi - hedelmät (aina tuoreet) ja juoma.
3. Iltapäivän välipala on yleensä lasten suosikkiateria päivässä. Äidin tulisi valmistaa mikä tahansa juustoaine, keksejä, hedelmiä ja tietysti kompottia.
4. Illallinen ei saa olla liian kaloririkas. Rasvainen ruoka estää vauvaasi nukahtamasta ja antaa sinulle unettoman yön. Voit tarjoilla haudutettuja vihanneksia tai puuroa ja maitoa (kefiiriä).

Kuinka valmistaa

Monet äidit ovat kiinnostuneita kysymyksestä, mikä voi ollalaittaa keittoon. Tätä tarkoitusta varten tuttu tuotesarja on hyödyllinen. Näitä ovat liemi, liha, perunat, porkkanat, sipulit, kaali. Niitä voidaan vaihdella, mikä monipuolistaa valikkoa. Kaikki ainekset keitetään yhdessä ja muunnetaan tehosekoittimella sosekeittoon. Ajan myötä vihannekset ja liha voidaan leikata pieniksi paloiksi, jotta lapsi oppii pureskelemaan.

Voit valmistaa kasvissosetta samalla tavalla.Vihannekset keitetään vedessä ja sekoitetaan hyvin. Soseen tulee olla paksumpaa kuin keittoa. Tässä tapauksessa liha tarjoillaan erikseen. Vuoden ikäisen lapsen ruoka valmistetaan samalla tavalla kuin aikuisellekin. Erona on, että mausteita ei lisätä vauvan ruokaan, ja suolaa kaadetaan vähimmäismäärä.

Varovaisuus ei vahingoita

Kun valmistat kaikkia ruokia, sinun tulee huolellisestiopiskella reseptejä. 1-vuotiaan vauvan ravinto on erittäin tärkeää hänen kasvulleen ja kehitykselleen. Sen on oltava täydellinen ja tasapainoinen. Kaikkien käytettyjen tuotteiden tulee olla tuoreita ja vailla haitallisia epäpuhtauksia.

Suuri virhe, jonka monet vanhemmat tekevät, on heidänhalu ruokkia lasta vastoin hänen tahtoaan. "Isälle, äidille, isoäidille" syödyt ylimääräiset lusikat eivät tuota mitään hyötyä. Pieni lapsi pystyy melko itsenäisesti päättämään, kuinka paljon syö ja mihin aikaan.

Tarkkaile tarkasti, mitä vauvasi pureskelee.Vuoden iässä hänellä on jo useita hampaita. Hän ei kuitenkaan voi pureskella jotain kokonaan. Siksi hän voi helposti tukehtua puremalla pois suuren palan omenaa tai bagelia. Anna hänelle pikkuleipiä. Se on melko kovaa ja sulaa syljen vaikutuksesta. Tämä suojaa vauvaasi ja antaa hänelle mahdollisuuden harjoitella pureskelua.