Un producto como el muesli fue inventado al principio.Médico suizo del siglo xx, cuyo nombre era Maximilian Bircher-Benner (un destacado miembro de la sociedad vegetariana radical). Creía que las manzanas contribuían a su curación de la ictericia y sugirió que el muesli para perder peso, junto con las verduras frescas y la exclusión de los alimentos con proteínas, son la mejor solución para un estilo de vida saludable. De hecho, no hay datos oficiales sobre la dieta presentada. Sin embargo, puede agregar a su dieta más alimentos vegetales y muesli para perder peso.
Muesli es una mezcla especial de cereales, nueces yFrutos secos. Se venden en forma terminada en cualquier tienda o supermercado. El muesli clásico para perder peso se hace sobre la base de manzanas ralladas con una cucharada de granos de avena, con leche condensada azucarada, jugo de limón y nueces picadas. Los creadores de recetas modernas han perfeccionado y adaptado el original mediante la combinación de avena arrollada, jugo de naranja o de manzana, fruta seca desmenuzada, yogur, canela y nuez moscada.
¿Cómo hacer muesli?
Receta clásica:Tome el germen de trigo o la harina de avena, agregue la manzana rallada (variedad verde agria) con mantequilla derretida y almendras desmenuzadas. Si decide usar muesli para perder peso en su dieta, piense en uno propio o use aquellos que contengan la cantidad máxima de ingredientes naturales. Los edulcorantes, los conservantes y los colores artificiales reducirán todos los esfuerzos a cero y afectarán gravemente su salud.
El profesor Bircher-Benner creía que frescoLas frutas, verduras y otros productos naturales pueden curar el cuerpo y mantenerlo en forma. Nutricionistas modernos y profesionales médicos están completamente de acuerdo con él. Una dieta con muesli para perder peso, sin grasas saturadas y azúcar, te ayudará a alcanzar un peso saludable. Se recomienda reemplazar los productos de la harina procesada y los dulces por carbohidratos complejos, para que pueda sentir la eficacia de este método. Todos estos cereales de desayuno y galletas, que son abundantes en grasas trans, solo cargan su cuerpo con carbohidratos simples, que posteriormente se dividen en un exceso de grasa odioso.
¿El muesli es bueno para ti?
Hércules, que está contenido en muesli,Resulta que contiene una gran cantidad de fibras naturales necesarias para la salud. Según los expertos en nutrición de la Universidad de Colorado, las fibras naturales tienen ventajas indiscutibles en el tratamiento del estreñimiento, la obstrucción y las hemorroides de escoria y en el proceso de limpieza de su cuerpo. Cuando se combina la harina de avena y la vitamina C en jugo de naranja o de manzana, el hierro se absorbe mucho mejor, que está contenido en la avena. El yogur es una buena fuente de calcio, las frutas secas son una fuente de una gran cantidad de fibra dietética, vitaminas y también tienen un sabor y aroma muy agradables.
