La vitamina E (tocoferol) es la más potente.Un antioxidante que puede eliminar eficazmente los radicales libres y prevenir el desarrollo de diversas anomalías en el funcionamiento de todo el organismo. ¿Qué es útil para las cápsulas de vitamina E? ¿Cómo tomarlo bien? Vamos a hablar de esto en el artículo.
Propiedades de la vitamina E
Las vitaminas se prescriben para muchos problemas de salud. E en cápsulas. Precio droga depende del fabricante ySe encuentra en un rango bastante amplio. Si la droga se fabrica en Rusia, su valor varía de 20 a 40 rublos. por paquete (10 piezas). El precio de los análogos extranjeros es de 200-500 rublos. por paquete (30 piezas). El tocoferol es una vitamina soluble en grasa que es resistente a los ácidos, altas temperaturas, álcalis. Pero los rayos ultravioleta y el oxígeno tienen un efecto perjudicial sobre él. Es por eso que producen tocoferol en cápsulas de color rojizo o amarillo, en envases de vidrio oscuro, se recomienda almacenar el medicamento en un lugar oscuro y fresco. ¿Cuántas cápsulas de vitamina E? Como regla general, una cápsula contiene 100 UI.(unidades internacionales) tocoferol, que es 0,67 mg de vitamina E. Además, dependiendo del fabricante, 200 o 400 mg pueden estar contenidos en una cápsula. Además, la cápsula contiene gelatina, aceite de girasol, metilparabeno, glicerol al 75%, colorante, agua destilada. Esta vitamina no se excreta del cuerpo humano ni con orina ni con heces. Sin embargo, con la exposición prolongada al sol, desaparece de los tejidos muy rápidamente. Por eso no debes dejarte llevar por el bronceado.
¿Qué es la vitamina E útil?
El tocoferol es el principal ingrediente activo.Una vitamina que elimina toxinas y diversos químicos del cuerpo, previene la formación de carcinógenos. La vitamina E neutraliza efectivamente la acción de los radicales libres, previene sus efectos dañinos en el cuerpo. Bajo la influencia del tocoferol, se producen procesos oxidativos, el oxígeno se transporta más rápido a los tejidos, lo que mejora significativamente la nutrición de las células. Gracias a la vitamina E, los glóbulos rojos también están protegidos contra los efectos de las toxinas. El tocoferol fortalece eficazmente las paredes de los vasos sanguíneos y tiene un potente efecto anticoagulante, lo que evita el desarrollo de coágulos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea.
Cápsulas de vitamina E: ¿cómo tomarla correctamente?
Tome cápsulas de vitamina E con las comidas, nomordiendo a través No tome tocoferol junto con complejos vitamínicos que lo contengan. Ya que esto puede llevar a una sobredosis. Tome el tocoferol con vitamina K y anticoagulantes con precaución. Con esta combinación, aumenta el período de coagulación de la sangre, lo que puede ser peligroso. Hay que tener en cuenta que la vitamina E puede aumentar el efecto de los medicamentos hormonales varias veces. También debe tener en cuenta que el tocoferol se combina perfectamente con el oligoelemento selenio y la vitamina C. Por lo tanto, el efecto será mucho más fuerte con el uso complejo de las sustancias anteriores.
Dosificación
Суточная потребность в токофероле зависит от muchos factores: peso corporal, edad, características fisiológicas del cuerpo, la presencia de enfermedades asociadas. Por lo tanto, si decide tomar vitamina E en cápsulas, la dosis debe ser determinada únicamente por un médico. Es imposible realizar un autotratamiento, ya que puede haber contraindicaciones para el uso de este remedio.
Para la profilaxis, los adultos suelen ser prescritos.100-200 mg o 200-400 UI por día. La duración del tratamiento depende de la condición del paciente y suele ser de 1 a 2 meses. Para el tratamiento de ciertas enfermedades, se prescriben 400 a 600 UI de vitamina E por día. Por ejemplo, el tocoferol se toma 200 o 300 mg por día para normalizar el ciclo menstrual en las mujeres. Se recomienda que los hombres tomen 300 mg (600 UI) de vitamina E por día para restablecer la potencia y los niveles normales de espermatogénesis durante un mes. Durante el embarazo con la amenaza de aborto espontáneo, tome tocopherol 1 o 2 veces al día, 100 mg durante 1-2 semanas. Para las enfermedades cardiovasculares y oculares, el tratamiento se complementa con vitamina E en una cantidad de 100-200 mg 1 o 2 veces en 24 horas. El tratamiento dura 1-3 semanas. Con el aumento del estrés emocional y físico y después de un estrés prolongado, se prescriben dosis máximas del medicamento. Por día la dosis máxima permitida es de 1000 mg.
Solicitud para niños
¿Cómo dar cápsulas de vitamina E a los niños? En este caso, la dosis depende de la edad del niño:
- Se recomiendan 5-10 UI de tocoferol por día para bebés menores de un año;
- para los niños en edad preescolar, la dosis es de 20 a 40 UI de vitamina E por día;
- para los escolares - 50-100 UI de la droga por día.
Enfermedades causadas por una deficiencia de vitamina E en el cuerpo.
- Claudicación intermitente. Con esta condición, los médicos a menudoprescribir vitamina E. Esta enfermedad, como regla general, afecta a los hombres mayores, se manifiesta por dolor en las piernas y calambres al caminar. Para combatir esta enfermedad, se prescriben 300 o 400 mg de tocoferol por día.
- Calambres en las piernas. Hoy en día es bastante común.Básicamente, ocurre en mujeres mayores de cincuenta años y está directamente relacionada con el trabajo de las glándulas sexuales. Tomar 300 o 400 mg de vitamina E diariamente puede reducir la aparición de convulsiones a un mínimo. A veces es imposible deshacerse de ellos solo tomando tocopherol, ya que pueden ser causados por otras causas.
- Menopausia. Durante este período, las mujeres pueden experimentartodo tipo de complicaciones, el consumo regular de vitamina E ayudará a lidiar con ellas. El tocoferol reduce efectivamente el dolor, combate la sangre en la cabeza y alivia las condiciones histéricas. Diariamente se recomienda tomar de 300 a 600 mg de tocoferol.
- Infertilidad. La deficiencia de vitamina E en el cuerpo tieneEfecto directo sobre la función reproductiva. Por lo tanto, si no se han identificado causas obvias de infertilidad, los ginecólogos prescriben la vitamina E en cápsulas a las mujeres. Cómo tomar y en qué dosis, el médico decide en cada caso.
- Anemia. La falta de tocoferol en el cuerpo contribuye.deformación o incluso destrucción parcial de los glóbulos rojos, como resultado de la cual puede desarrollarse la anemia. Para prevenir esta condición, la vitamina E se recomienda en cápsulas. La forma de tomar el medicamento en este caso, también incita al médico, en función de la gravedad del paciente.
Cuidado de la piel con vitamina E
El tocoferol es ampliamente utilizado encosmetología. Esto se explica por las potentes capacidades antioxidantes y regeneradoras de la vitamina E. Nutrición, curación e hidratación de la piel, saturación de las células con oxígeno, conservación de la juventud y belleza: todo esto se puede lograr si toma cápsulas de vitamina E.
Recetas de mascarilla
Máscara nutritiva. Para preparar la mascarilla necesitarás jugo de aloe,Crema para el rostro, cápsulas de vitamina E Combine 15 g de crema, un cuarto de cucharadita de jugo de aloe, 5-6 gotas de vitamina E. Mezcle todo a fondo. Aclarar una piel de la cara y colocar la estructura recibida con una capa gruesa. Deje la máscara en la cara durante 15 minutos, luego límpiela con un algodón, humedézcala con agua tibia.
Mascara de cuajada. Necesitarás 20 g de aceite de oliva, 50 gRequesón fresco, una cápsula de vitamina E. Mezcle todos los ingredientes, muela con cuidado para obtener una masa espesa cremosa. Aplique la máscara a la piel con una capa delgada, prestando especial atención al área alrededor de los ojos y cerca de los labios. Después de 20 minutos, lavar los restos de la máscara con agua tibia.
Elimina cicatrices y acné sin usar.Cremas y matorrales caros. La vitamina E solucionará perfectamente este problema. Para esto, es necesario perforar una cápsula del medicamento y aplicar aceite vitamínico en las áreas problemáticas de la piel; se recomienda llevar a cabo dicho procedimiento por la noche, no más de 2 veces en 10 días. Con un uso más frecuente, el aceite puede obstruir los poros.
Efectos secundarios y sobredosis
A veces hay reacciones indeseables aCápsulas de vitamina E Las revisiones de quienes lo tomaron, indican la posible aparición de alergias, dolor en el estómago, diarrea. Con una sobredosis de este medicamento se observan apatía, letargo, aumento de la presión arterial, dolor en el estómago. Puede haber disfunción renal transitoria.
Recuerde, el uso de cualquier droga, incluyendoY la vitamina E, siempre es necesario coordinar con el médico. Solo un especialista experimentado podrá determinar correctamente la dosis y el curso del tratamiento. Te bendiga
