Probablemente cada persona en su vidaTuve que sentir al menos una vez que su rodilla crujía cuando se doblaba. Pero inmediatamente vale la pena señalar el hecho de que al mismo tiempo una persona no siente las más leves manifestaciones de dolor, pero aún así este sonido puede crear ciertos inconvenientes, ya que pocas personas se complacerán en llamar la atención de esta manera. Pero, ¿es realmente inofensivo o un síntoma de la aparición de una enfermedad grave? Y si la enfermedad, ¿entonces qué? ¿Y cómo prevenirlo? Este artículo está dedicado a las respuestas a estas preguntas.
¿Qué es?
Cuando dicen que la rodilla cruje al doblarse,entonces esto significa agrietamiento y chasquido, hecho por las articulaciones, tanto durante el movimiento activo como durante el movimiento pasivo. Pero, como muestra la práctica, la mayoría de las veces aparecen durante las sentadillas o la caminata enérgica. En la mayoría de los casos, esto ocurre en atletas o atletas y habla de su fuerte sobreentrenamiento. Pero recientemente, tal problema ha comenzado a ocurrir tanto en adultos como en niños. Entonces, ¿por qué sucede esto?
¿Por qué crujen las rodillas al doblarse?
Las razones de este fenómeno pueden ser varios factores. Que incluyen:
- Varias enfermedades, por ejemplo, artritis, tendenitis, bursitis.
- Estilo de vida definido.
- Numerosas actividades físicas.
- Daños y displasia.
Además, este fenómeno, cuando las rodillas crujen, pero no duelen, puede ser una manifestación de la norma. Pero echemos un vistazo a cada razón con más detalle.
Crujido en las rodillas como variante de la norma.
Как показывает практика, иногда такое явление Puede ser una manifestación de la norma y no sirve como síntoma de algo más grave. La ausencia de dolor en la rodilla se considera el factor determinante en que todo es normal. Entonces, ¿por qué mis rodillas crujen, pero no me duelen? Una gran cantidad de disertaciones y trabajos científicos están dedicados a la respuesta a esta pregunta. Así, por ejemplo, se cree que debido al aumento de las burbujas de gas en el líquido que lava la articulación (también se denomina sinovial), el volumen de la cavidad de la articulación aumenta, lo que se acompaña de un clic característico. Además, estas burbujas se disuelven, lo que a su vez permite que las uniones vuelvan a su posición original, lo que también puede servir como una de las causas de un crujido o un clic. Debe tenerse en cuenta que el intervalo de tiempo entre tales sonidos puede ser de 15 a 25 minutos.
Otra teoría que ha sido confirmada.dice que estos sonidos pueden ocurrir como resultado de agarrar ciertos fragmentos de huesos con un ligamento o tendón, que sobresalen un poco. Como ejemplo, se pueden citar los huesos de los hombros, caderas o muñecas. En este caso, el clic publicado será algo más silencioso.
Alta movilidad
Probablemente cada uno de nosotros admirado en su vida.¿Acróbatas o gimnastas que mostraron gran estiramiento? Pero pocas personas saben que la mayoría de estas personas tienen un defecto congénito del tejido de conexión, que se manifiesta por una debilidad suficiente del aparato articular-ligamento. Como lo demuestra la práctica, es en estas personas que la rodilla a menudo se dobla cuando se dobla, pero en su caso es más una manifestación de la norma que algo que requiere la atención de especialistas. Pero si tal fenómeno ocurre con una envidiable regularidad, todavía vale la pena contactar a una institución médica.
Artritis, tendones, bursitis.
Como ya se ha mencionado, este fenómeno puede seruna variante de la norma, pero si comienza a aparecer con suficiente frecuencia y sin observar el intervalo de tiempo, entonces este es uno de los primeros síntomas del hecho de que varios procesos inflamatorios pueden comenzar en el cuerpo humano. Además, uno de los síntomas de la aparición del desarrollo de una enfermedad grave no es solo que la rodilla se contraiga constantemente, sino que este proceso se acompaña de un dolor muy fuerte y, en algunos casos, incluso de una movilidad limitada de la articulación. Cada uno de estos síntomas puede indicar la presencia o el desarrollo de enfermedades como artrosis, tendenitis, osteoartritis deformante, bursitis.
Movilidad reducida
Como lo demuestran las últimas estadísticas.Estudios, algunas personas que trabajan principalmente en oficinas y que llevan un estilo de vida sedentario, un día se sorprenden al descubrir que tienen una rodilla arrugada durante la flexión / flexión. Esto sucede debido a que una persona, por su naturaleza, necesita al menos un esfuerzo físico menor, y en su ausencia, se produce una atrofia gradual y debilitamiento de los músculos, que a su vez conlleva un debilitamiento de los ligamentos. Como resultado, el aparato articular ya no puede realizar sus funciones por completo, como resultado de lo cual comienzan a aparecer los chasquidos característicos incluso con el movimiento más elemental. Tales señales en la mayoría de los casos llevan información de que el cuerpo gradualmente senil, es necesario prestar atención a su condición física.
Fuerte esfuerzo físico.
La rodilla cruje cuando está doblada y en incumplimiento¿Medidas durante el ejercicio? Debe tenerse en cuenta que el trabajo asociado con el levantamiento de pesas o el levantamiento de pesas también puede conducir no solo a este fenómeno, sino que también puede causar una enfermedad como la artrosis. Por lo tanto, en las primeras manifestaciones de una crisis o clics, vale la pena reducir el esfuerzo físico y ahorrarse un poco.
Lesiones, daños y displasia.
Las rodillas crujen con suficiente frecuencia cuando te pones en cuclillasdespués de transferir varias lesiones de las articulaciones en el pasado, ya que después de esto, la articulación se vuelve un poco más débil (incluso después de las medidas terapéuticas realizadas), que pueden expresarse en tales sonidos característicos en el futuro. Además, debe entenderse que esta junta estará automáticamente en riesgo de la repetición del daño. Es por eso que se recomienda evitar las situaciones que pueden llevar a ellos, y el clic característico de las juntas cuando se mueve sirve como un recordatorio mayor de que esta junta debe estar especialmente protegida.
Также отвечая на вопрос:“¿Por qué crujen las rodillas cuando se doblan?”, No debe olvidarse de un fenómeno tan común como el subdesarrollo de diversos tejidos que se encuentran en la articulación, también se llama displasia. En presencia de displasia, la articulación dañada se considera en cierta medida como debilitada, no debido a un daño externo, sino en mayor medida debido al subdesarrollo, pero esto no impide que se agrupen.
Diagnostico
Si el crujir de las rodillas entrega ciertainconveniente, se recomienda visitar a un artrólogo u ortopedista para prevenir el desarrollo de artritis o artrosis en el futuro. Luego de un examen presencial, un especialista prescribirá ciertas medidas diagnósticas que tienen como objetivo hacer el diagnóstico correcto e iniciar un tratamiento adecuado. Tales medidas en la mayoría de los casos se introducen en la entrega de pruebas de proteína reactiva, factor reumatoide y rayos X y ultrasonido de la articulación.
Crujido de rodillas: cómo tratar
Dependiendo del diagnósticose prescribe el tratamiento más adecuado. Entonces, por ejemplo, con artritis o artrosis, se usan antiinflamatorios y antihistamínicos, que se prescriben para un curso determinado. Además, ungüentos aplicados tópicamente, que se basan en miel de abeja u otras sustancias que contienen componentes de calentamiento.
Si el sobrepeso es la razónque la rodilla cruje al doblarse, el tratamiento es revisar su estilo de vida. O, más precisamente, en su activación. Todo lo que se necesita para esto es solo dedicar una hora de su tiempo a practicar varios ejercicios (caminar, andar en bicicleta). Lo único que debes recordar es que todos los ejercicios pesados y agotadores deben estar ausentes de esta lista, ya que, al hacerlos, solo puedes empeorarlo.
Si el crujido es causado por hormonastrastornos (diagnosticados con mayor frecuencia en mujeres), el tratamiento consiste en el uso de THS (terapia de reemplazo hormonal). Por lo general, lo receta un endocrinólogo.
Crujidos de articulaciones en niños
Como saben, los niños tienen una estructura de articulaciones ligeramente diferente a la de los adultos. Es aún más importante descubrir por qué se contraen las rodillas de un adolescente. Hay varias razones para esto:
- Patologías del tejido conectivo.Estos niños se caracterizan por una mayor flexibilidad articular. Si este niño muestra crujidos y chasquidos en las articulaciones, esto se considera la norma. Lo único es que a estos niños a menudo se les diagnostica una enfermedad cardíaca. Por eso, a la hora de detectar esta patología, se recomienda estar bajo la supervisión de cardiólogos. Idealmente, por supuesto, es mejor diagnosticar el funcionamiento del corazón, que en el futuro le permitirá elegir el estilo de vida más adecuado, lo que minimizará la exacerbación de una posible enfermedad.
- Hipermovilidad articular a corto plazo.Se considera que su causa es el desarrollo desigual de los tejidos y las articulaciones, que es una ocurrencia bastante común en los adolescentes, ya que su aparato articular aún no está maduro de manera inherente. Por lo tanto, es bastante natural que de vez en cuando durante el movimiento de las articulaciones, pueda escuchar sonidos tan característicos como chasquidos o crujidos. Lo único a lo que debe prestar atención es que estos fenómenos son completamente indoloros y no causan molestias.
medidas preventivas
Cuando las rodillas crujen, un especialista prescribe cómo tratar tal afección, por regla general. Pero también existen algunas medidas destinadas a reducir o eliminar por completo este fenómeno.
Comencemos, por supuesto, con la gimnasia, que debes hacer todos los días. Los ejercicios más comunes incluyen:
- Sentadillas. Es deseable hacerlos desde 2 enfoques, diez veces cada uno. Además, debes demorarte un poco mientras estás sentado durante unos segundos.
- La pierna se levanta hacia el área del pecho.
- Ejercicios de "bicicleta" y "tijeras".
- Además, varias lociones, cremas y baños calientes han demostrado su eficacia, especialmente después de un duro día de trabajo.
- Otro producto que ha recibido buenas críticas es una compresa, que contiene jugo de naranja y aceite vegetal.
Pero una vez más te recordamos que antes de utilizar todos los medios anteriores, lo mejor es contactar con un especialista.
