Halva - sabroso pero bueno o malo?Desde la infancia, conocemos el sabor de los dulces orientales. Muchos todavía adoran la halva, el turrón, el kozinaki, el deleite turco. Y debes admitir que en la infancia ninguno de nosotros se preguntaba si halva, kozinaki u otros dulces tenían un alto contenido de calorías. En los adultos mayores, comenzamos a limitarnos a los dulces, a veces contamos las calorías, aunque en vano. ¡Algunas golosinas, por ejemplo, halvah, son útiles!
Entonces, halva, que calorías 522 calorías por100 gramos, ricos en oligoelementos y vitaminas, ácidos grasos poliinsaturados. Debido a esta composición, la inmunidad aumenta, el equilibrio ácido-base se normaliza, se lleva a cabo la prevención de enfermedades cardiovasculares y se mejora el estado general de la piel, el cabello y las uñas.
Halva, en la cual las calorías exceden incluso los cálculos más valientes, tiene un alto valor nutricional. Contiene fosfolípidos que previenen el envejecimiento del cuerpo, así como vitaminas liposolubles.
Tenga en cuenta que las personas que sufrenciertas enfermedades, no se recomienda utilizar la halva ni se recomienda minimizar su uso. No coma halva para las personas con diabetes, quienes están contraindicadas en el uso de nueces y semillas. Pero quiero señalar que hay enfermedades gástricas, en las que los médicos permiten e incluso insisten en incluir este dulce en la dieta.
Como el producto es bastante pesado, no debes comer halva con enfermedades hepáticas, pancreatitis.
Las personas que sufren de obesidad y están en una dieta, halva está contraindicada, cuyo contenido calórico es de más de 500 calorías por cada 100 gramos de producto.
Tasas de ingesta diaria recomendadasHalva para una persona adulta (preste atención, sana) lo siguiente: no más de 30 gramos por día. Intenta no exagerar, comiendo dulzura. El producto de halva, que a veces alcanza 600 calorías, que muchos postres envidiarían, también puede dañar la salud. No debe convertir la dulzura saludable y sabrosa en un alimento que está prohibido para usted. Para no sobrecargar el cuerpo, rechace mezclar la halva con queso, productos lácteos, carne, chocolate.
Halva hace varios grados. Puede ser sésamo, maní, girasol y pistacho.
La halva de girasol es útil para la prevención y normalización del estado del sistema nervioso, el corazón, la estabilización de la acidez del jugo gástrico.
Относительно арахисовой халвы, в ней тоже Masa concentrada de propiedades beneficiosas, por ejemplo, en esta dulzura inagotable fuente de ácido fólico. Ayuda a la renovación celular, mantiene la salud y la juventud. Muchos creen que una pequeña cantidad de halva previene las enfermedades del corazón y bloquea la formación de tumores.
Sésamo halvah apreciará los verdaderos gourmets yConocedores de los dulces orientales. Además del sabor refinado, la dulzura es una fuente de muchos oligoelementos y minerales, así como vitaminas. Sesame halva tiene un efecto efectivo en el sistema musculoesquelético, ajusta el sistema respiratorio.
Un tipo muy raro de dulzura es el pistacho halva.Sin embargo, su gran inconveniente es bastante difícil de romper. Sus nutricionistas no recomiendan incluir niños preescolares en la dieta, ya que puede dañar los dientes y una gran cantidad de halva a veces puede lesionar la mucosa gástrica. Inclúyelo con moderación.
A pesar del hecho de que halva, que caloriases lo suficientemente grande - un producto único, en pequeñas cantidades solo trae beneficios para el cuerpo humano. Y si la halva se hace de acuerdo con recetas orientales bien conocidas, su sabor es delicioso y extremadamente útil.
