Aterrizaje fallido en una de las piernas, repentinoun cambio en la dirección del movimiento, que lleva el pie a un receso en una superficie irregular; todo esto puede conducir a resultados tales como rupturas de los ligamentos de la articulación del tobillo. Aunque los atletas de baloncesto actualmente usan un vendaje elástico y un tobillo diseñado para arreglar sus piernas, tales lesiones no son infrecuentes.
Síntomas de lesión
El daño del ligamento puede ser comoinsignificante y pesado. En el primer caso, el proceso de curación dura aproximadamente una semana. Si se produce una ruptura del ligamento, la enfermedad se vuelve grave. Y para restaurar la salud necesitará más de un mes.
Los principales síntomas de la lesión son:hinchazón de la pierna en el sitio de la lesión, la piel adquiere un tinte azul, el pie puede desplazarse en cualquier dirección, la persona experimenta dolor intenso, el movimiento de los dedos se vuelve difícil.
Si es difícil para la víctima apoyarse en su pierna lesionada, esto indica un daño grave en la articulación del tobillo.
Tratamiento de ruptura de ligamentos
Si está lesionado, inmediatamente obtengaconsulta de un especialista calificado. En caso de dolor intenso, libere inmediatamente el pie del zapato, cúbralo con compresas de hielo y manténgalo sobre una plataforma elevada. Si la lesión es grave (ruptura de ligamentos), use una cinta o apósito apretado. Guárdelos durante dos o tres horas, no más, de lo contrario, el tumor comenzará a comprimir ligamentos sanos, lo que conducirá a un deterioro de la circulación sanguínea. Asegúrese de que sus dedos no estén fríos, no provoque hinchazón ni entumecimiento. Después de quitar el vendaje, haga una loción de hielo cada hora.
Cuando le diagnosticaron una ruptura de ligamento,el mismo día que necesita una inyección antiinflamatoria, al día siguiente, reemplace las inyecciones con tabletas similares. Pero no se automedique. Todas las citas deben ser hechas por un médico, teniendo en cuenta las características individuales del cuerpo. En la mayoría de los casos, junto con la terapia antiinflamatoria, se recomiendan masajes perfeccionados, el uso de ungüentos Indovazin, Lioton, Troxevasin. Deben mezclarse y frotarse en un lugar hinchado, desde el cual la combinación de colores del hematoma comenzará gradualmente a tomar un tono natural.
No te olvides de las radiografías.Le ayudará a determinar la complejidad de la lesión. Si no se observa el azul y la hinchazón, en cualquier caso, verifique el estado del aparato ligamentoso para detectar microtraumas, que posteriormente pueden convertirse en una enfermedad como la artrosis.
Actividades de recuperación
Habiendo sufrido una ruptura del ligamento, además de tomar el tratamiento prescrito, su articulación del tobillo necesita terapia de rehabilitación.
El ciclo de ejercicios posibles en casa:
1. Movimiento en el espacio apretando y soltando las articulaciones de los dedos en las piernas.
2. Párate de puntillas y luego bájate sobre los talones. Se recomienda hacer este ejercicio a un ritmo lento.
3. Tire de la pierna hacia usted, habiendo colgado previamente el peso sobre ella.
Cambie gradualmente a correr lento, saltar, jugar ejercicios.
