El colesterol es una sustancia que seel componente principal de las membranas de nuestras células y un catalizador para la síntesis de bilis, hormonas, vitamina D. Tiene una naturaleza lipídica y circula constantemente en el torrente sanguíneo. El término "colesterol" proviene de las palabras griegas "bilis" y "duro" ("chole", "estéreo").
Nuestro cuerpo contiene fisiológicamente250-300 g de colesterol, que se sintetiza en el hígado, independientemente de lo que comamos. El colesterol es necesario para el funcionamiento normal de todos los sistemas de nuestro cuerpo: la síntesis de hormonas sexuales, la bilis, que ayuda a asimilar las grasas. ¿Cómo reducir el colesterol con remedios caseros? ¡Descubriremos todo más!
¿Por qué es peligroso el colesterol alto en sangre?
Si el nivel de este lípido es varias veces más alto de lo normal, aumentará significativamente el riesgo de sufrir aterosclerosis, angina de pecho y formación de coágulos de sangre.
Factores que provocan la formación de niveles altos de colesterol:
- Baja movilidad, falta de ejercicio.
- Sobrepeso
- Fumar (estrecha las arterias y aumenta la viscosidad de la sangre).
- Dieta inadecuada (abuso de alimentos grasos).
- La predisposición genética.
Cómo reducir el colesterol con remedios caseros: en primer lugar, siga una dieta y beba infusiones de hierbas coleréticas (agripalma, ictericia, manzanilla, diente de león).
Síntomas de alta concentración de colesterol:
- dolor en la región del corazón;
- dolor intenso en las articulaciones de la rodilla al caminar (síndrome de Charcot);
- la aparición alrededor de los párpados, en los tendones de las piernas o en todo el cuerpo xantomas (depósitos de grasa amarillo-rosa).
¿Cómo reducir el colesterol en sangre con remedios caseros?
Puede reducir significativamente el colesterolmedicación, o siguiendo una dieta especial. La última opción lo mantendrá a salvo de los efectos secundarios del medicamento. Las recetas de la medicina tradicional también ofrecen muchas opciones para ayudarlo a resolver este problema.
Debe tomar 200 ml de miel y agregar 1 taza de arándanos, 100 g de gachas de ajo y moler hasta obtener una masa homogénea. Es necesario tomar 5 g de producto antes de acostarse.
La avena es el desayuno adecuado
¿Cómo reducir el colesterol con remedios caseros?Deberá verter 200 g de avena con unos 100 ml de agua y dejar reposar toda la noche. Luego agregue frutas (puede usar pasas o albaricoques secos, frutos secos). Si come avena en el desayuno, el aumento de los niveles de colesterol no le molestará.
Nutrición adecuada
Intente preparar una ensalada anti-colesterol: zanahorias ralladas, pomelo, granos de 2 nueces, 50 g de miel, un vaso de kéfir.
¿Cómo reducir el colesterol con remedios caseros? Puede probar un tipo de dieta especial:
1-7 días. Bebemos una mezcla de 5 g de semillas de lino molidas + 10 g de crema agria (en ayunas por la mañana).
7-14 días. Duplicando las porciones.
14-28 días. Triplicamos las raciones.
Infusiones y tés curativos
Será útil beber té de tila, infusión de apio (hervir durante 2-3 minutos, dejar durante aproximadamente una hora, agregar azúcar).
Debe elegir el remedio que funcione para usted. Déjese guiar por sus preferencias y, si estas recetas no son efectivas, asegúrese de consultar a un médico.
