Gimnasio Alex Fitness en Yaroslavl, parte deLa red rusa (que cuenta con cerca de 30 ciudades con clubes) es una instalación deportiva moderna con habitaciones funcionales y espaciosas, personal de entrenamiento profesional, personal atento y un ambiente agradable.
Aquí todos elegirán por sí mismos un programa de estudio individual o grupal, se unirán a un estilo de vida saludable, aprenderán a elegir la dieta adecuada para ellos y también encontrarán personas con ideas afines.
Descripción
En la ciudad de Yaroslavl, Alex Fitness se encuentra en una habitación espaciosa en la que hay dos grandes salas, cómodos vestuarios y duchas.
Los espacios de entrenamiento están equipados con máquinas de ejercicio, paredes suecas, sacos de boxeo, fitballs, plataformas de aeróbicos, pesas y otros equipos deportivos.
Buen sistema de ventilación, piso cómodo.los revestimientos, paredes brillantes, iluminación adecuada, espejos ayudarán a que cada entrenamiento sea de alta calidad y efectivo. Y permanecer en la institución es agradable.
Según las reseñas de Alex Fitness en Yaroslavl, este es un gimnasio digno que ofrece un buen nivel de entrenamiento y servicio a un precio razonable.
El club deportivo se encuentra en el Centro Comercial Cosmos, que se encuentra en Leningradsky Prospekt, la "arteria" central de la urbanización Bragino.
Estrategia de la empresa
La red de establecimientos de Alex Fitness tiene su propia misión y estrategia.
Lo primero es brindar calidadServicios de acondicionamiento físico a un precio asequible para personas de todos los grupos socioeconómicos. Después de todo, es tan importante que cada persona, independientemente de su situación financiera, pero que se esfuerza por mantener un estilo de vida saludable, puede permitirse practicar deportes regularmente. Y las instituciones de 30 ciudades en todos los sentidos contribuyen a esto.
La estrategia es que el club desea y hace todo lo posible para participar en el desarrollo deportivo general del país.
Además, Alex Fitness ofrece programas de acondicionamiento físico para personas en edad de jubilación, personas con discapacidades, niños de orfanatos.
Representantes del cuerpo técnico regularmente participan en diversos eventos sociales y de caridad.
Por lo tanto, la red de clubes de fitness Alex Fitness se declara a sí misma como una organización que es igual para todos y toma en sus filas a todas las personas que desean llevar un estilo de vida saludable y activo.
Bueno, lo que cada uno elige específicamente para sí mismo depende de las preferencias personales y las necesidades del alma y el cuerpo de una persona individual.
Direcciones
En el gimnasio Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl) se imparten clases en las siguientes áreas:
- Fitness corporativo.
- Gimnasio (hay un entrenamiento de agua individual con un instructor).
- Ejercicios aeróbicos
- Fitness para niños.
- Clases de cardio.
- Direcciones de baile.
- Pilates
- Yoga
- CrossFit.
- Artes marciales.
- Programas de derechos de autor.
- Clases en pequeños grupos.
Adicionalmente para los visitantes hay:
- Baño finlandés;
- solarium;
- salón de belleza;
- barra de ejercicios;
- tienda de artículos deportivos;
- alquiler de toallas;
- seguro durante su estancia en el club.
Sobre cada dirección
- La aptitud corporativa está promoviendo ideas sobredeportes activos y un estilo de vida saludable para empleados de empresas. Los programas se basan en los deseos y preferencias del grupo de personas reunido. Excelentes condiciones para la adquisición de suscripciones. Realización de clases, tanto en la oficina como en el club. Participación en eventos deportivos.
- Las clases en el gimnasio son entrenamiento,que siempre son más efectivos que en casa (incluso con el equipo necesario en casa). En primer lugar, son dirigidos por un entrenador que regula la carga y asegura que no haya lesiones. En segundo lugar, en la sala, la actitud correcta es solo para entrenar, pero en casa existe la posibilidad de sucumbir a la pereza o distraerse con otras cosas. Y las personas de ideas afines son una motivación adicional para un trabajo más eficiente.
- Para los principiantes, hay una lección introductoria que tiene lugar con un instructor. Introduce todas las condiciones de entrenamiento, muestra todo el equipo, se acuerda con él un programa de entrenamiento individual.
- Aeróbic es la misma gimnasia rítmica,que implica hacer los ejercicios con la música. En cuanto a las clases en sí, estas incluyen caminar, giros, inclinaciones, ejercicios de flexibilidad, correr, saltar (incluso en una plataforma especial) y así sucesivamente. La música que acompaña al entrenamiento es rítmica, por lo que cada movimiento se realiza en cada intervalo de la pista de música que suena. Dichos ejercicios ayudan a mantener los músculos en buena forma, ejercitar el sistema respiratorio, mejorar la postura y la marcha.
- El acondicionamiento físico para niños es un programa de juego físicocultura, incluyendo tales áreas: gimnasia rítmica, baile, gimnasio, artes marciales. Las clases se imparten en un ambiente confortable y discreto. Por lo tanto, los niños se desarrollan físicamente, juegan, participan en simuladores y participan en el mantenimiento de un estilo de vida saludable desde una edad temprana.
- Los ejercicios cardiovasculares son ejercicios en los cuales la carga sobre el corazón es uniforme. Incluyen: correr, caminar, bicicleta estática, boxeo, trabajar con un entrenador elíptico.
- Las direcciones de baile en este gimnasio son presentadas por tales bailes: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
- Pilates es un programa que incluye exámenes físicos.ejercicios que pueden realizar personas de cualquier edad sin dañar la salud. El objetivo principal es la respiración, el equilibrio, la carga alterna y la relajación, el trabajo de la mente y el cuerpo.
- El yoga es una dirección muy popular y útil, que implica realizar asanas. La resistencia, la flexibilidad se desarrolla, el estado interno de una persona se armoniza.
- Crossfit: ejercicios que entrenan a todos los grupos musculares del cuerpo, por lo tanto, se produce un desarrollo físico integral.
- El entrenamiento marcial incluye artes marciales, boxeo y lucha mixta.
Las clases grupales se imparten de acuerdo con el horario Alex Fitness (Yaroslavl), que está disponible en el sitio web del club. La duración de un entrenamiento es de 55 minutos.
Acerca de servicios adicionales
- Baño finlandés.Hace bastante calor, pero tiene un efecto beneficioso en los procesos de eliminación, junto con el sudor, de sustancias nocivas del cuerpo. También fortalece el sistema inmunitario y ayuda a restaurar los músculos después del ejercicio.
- Un solarium es una oportunidad para regalar tu pieltinte dorado-bronce, gracias al desarrollo de científicos alemanes. En una cámara especial con ciertas condiciones de temperatura y regulación del tiempo empleado, cualquiera puede convertirse en el dueño de ese bronceado sin abandonar el gimnasio Alex Fitness en Yaroslavl.
- Un salón de belleza es una oportunidad para cuidar el cabello, las cejas, las pestañas y la piel. Haz una manicura y pedicura.
- Después de un entrenamiento intenso, puede disfrutar de un delicioso té de hierbas en el gimnasio.
- En la tienda de artículos deportivos, cualquiera puede comprar lo correcto para las clases.
Cuerpo técnico del club
По отзывам о тренерах Alex Fitness (г.Yaroslavl), podemos decir lo siguiente: estos son verdaderos maestros en la realización de actividades interesantes. La actitud atenta hacia cada estudiante, la fe en el resultado exitoso de su barrio, la capacidad de inspirar el propio ejemplo son sus características principales.
Lista de profesores del club:
- Poletaeva Anastasia - coordinadora de programas grupales, entrenadora individual.
- Borisov Aleksey - coordinador de gimnasio, entrenador individual.
- Daykov Valentin, Dmitry Gogotishvili, Dmitry Savchenkov - formadores de clases individuales y grupales.
Entrenadores de programas grupales:
- Litvina Valentina.
- Vorobyov Alena.
- Rogozin Vitaliy.
- Klimova Olga.
- Maksimovskaya Olga.
Entrenadores individuales:
- Loginov Alexander.
- Orlov Alexander.
- Tsvetkov Alexander.
- Chernov Alexander.
- Kopchinsky Alexey.
- Semenov Alexey.
- Teplova Anastasia.
- Halizov Anton.
- Gunygin Boris.
- Kononov Victor.
- Chernov Dmitry.
- Lyapina Elena.
- Grikin Ilya.
- Soboleva Irina.
- Serebryakov Cyril.
- Gushchina Natalia.
- Yasyutin Nikita.
- Tsaplienko Oksana.
Precios
Según las revisiones de precios del club de fitness Alex Fitness en Yaroslavl, las instalaciones deportivas ofrecen un buen nivel de condición física a un costo asequible.
Hay varias opciones para adquirir suscripciones (que, a su vez, hay 3 tipos).
Puedes comprarlo en línea o directamente en el club.
- 8 meses completos + 8 semanas de congelación (es decir, 8 meses de clases ilimitadas más 2 meses de congelación): puede comprarlo exclusivamente en el sitio por 6000 rublos.
- Completo durante 6 meses: el precio en el club es de 6900 rublos, en el sitio, 6555 rublos.
- Completo durante 12 meses: el precio en el club es de 8500 rublos, en el sitio, 8075 rublos.
Los precios de Lex Fitness (Yaroslavl) son bastante competitivos en comparación con otros clubes deportivos. Hay descuentos para clientes habituales.
Comentarios
Sobre el gimnasio Alex Fitness en Yaroslavl (Rusia), los clientes responden de manera diferente. Hay comentarios tanto positivos como negativos.
Las ventajas incluyen:
- costo razonable de suscripciones;
- buenas condiciones para el entrenamiento;
- variedad de direcciones para clases;
- la profesionalidad del equipo de entrenadores son verdaderos maestros de su oficio;
- cómodos vestuarios y duchas;
- una impresionante lista de servicios adicionales para clientes del club;
- ubicación conveniente
Las revisiones negativas suelen mencionar las siguientes desventajas:
- multitudes a ciertas horas del día;
- limpieza insuficiente de los locales;
- Problemas periódicos con agua caliente y ventilación en los pasillos.
Informacion
La dirección del gimnasio Alex Fitness: la ciudad de Yaroslavl, el prospecto Leningradsky 49A, el centro comercial Cosmos.
Horario de atención: lunes a viernes - 6.30: 00-00: 00, sábado y domingo - 08: 30-22: 00.
