El primer gimnasio de la región de Orenburg se inauguró en 2007año. Los amantes del deporte y un estilo de vida saludable finalmente dieron un suspiro de alivio. Los fundadores de "Fitness Park" en Orsk han recorrido un camino difícil. Pero después de diez años de arduo trabajo, los resultados son visibles para todos los visitantes. Se trata de una gran cantidad de programas de acondicionamiento físico diferentes, una base de material ampliada y mejorada, un cuerpo técnico calificado y experimentado.
A lo largo de los años, Fitness Park ha hecho muchos amigos,feliz de visitar el club todos los días. Algunos vienen para adelgazar, otros para corregir su figura para la temporada de verano, pero para la mayoría, simplemente hacer ejercicio en el pasillo les trae emociones indescriptibles y alegría al comunicarse con los mismos pensadores.
Tipos de servicios
Ubicado en un área de 3500 sq.metros, el complejo deportivo y de salud "Fitness Park" en Orsk ofrece a sus visitantes una gran selección de servicios y programas. Se trata de clases independientes en el gimnasio (si lo desea, puede acordar los servicios de un entrenador individual), varias clases grupales, natación en la piscina. Hay una sauna para relajarse después de las clases, e incluso hay una zona de playa.
Los entrenamientos grupales para niños se llevan a cabo como enpasillos y en la piscina. Para los fanáticos de las artes marciales orientales, se organiza el "Fight Club". Aquellos que quieran aprender a bailar maravillosamente vienen a las clases de baile, especialmente porque hay entrenadores experimentados para todos los estilos de baile. Estos son Danza del Vientre, Danza Callejera, Oriental, Estilo de Dama, Paso de Baile, Just Dance, Hip-Hop y Latina. Puedes optar por el que quieras.
Hay una sala infantil para padres jóvenes con niños. El niño juega con otros niños. El niño está bajo la estricta supervisión del personal mientras espera a su madre o padre que están estudiando en el gimnasio.
Tipos de lecciones grupales
- El aeróbic va acompañado de música. Se realiza un complejo de ejercicios de desarrollo general para el desarrollo de los músculos, el correcto funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos y la pérdida de peso.
- Las clases de yoga se llevan a cabo en el "Fitness Park" Orsk.varios subgrupos diferentes. Esto es Ashtanga yoga, donde el ejercicio ayuda a desarrollar la resistencia y estirar la columna. Hay grupos para principiantes, Soft. El trabajo está dirigido a adquirir flexibilidad en el cuerpo, corrigiendo la postura. Los ejercicios de respiración restaurarán el sistema nervioso y ayudarán a aliviar la tensión después de un día duro.
- Las sesiones de grupos mixtos utilizan varios elementos de yoga, pilates y entrenamiento de fuerza.
- El estiramiento ayudará a estirar los músculos y relajar todo el cuerpo.
- Las clases de yoga en hamacas de tela son interesantes. Durante estas clases en el "Fitness Park" Orsk, se combinan yoga, estiramientos y gimnasia aérea.
- La gimnasia articular especial restaurará la flexibilidad, la resistencia de las articulaciones del cuerpo y fortalecerá los músculos. No le hará daño a nadie deshacerse de los depósitos de sal.
- Los aeróbicos en una plataforma de pasos no solo desarrollan la fuerza de los músculos de las piernas, sino que también fortalecen bien los abdominales.
- Ejercicios combinados de fuerza y cardio utilizando una cuerda inalámbrica.
- El grupo de fitness para niños se organiza sobre la base del gimnasio y se llama "FITOSHA".
Las lecciones grupales se llevan a cabo en un horario conveniente y la duración es de 55 minutos.
Actividades en el agua
En la piscina "Fitness Park" Orsk para adultoshay dos grupos de visitantes. Uno de ellos está recomendado para todas las personas, incluso para los que no saben nadar. El conjunto de ejercicios consta de movimientos de aeróbic acuático. Otro grupo realiza ejercicios de fuerza en profundidad utilizando embarcaciones y equipos flotantes adicionales.
Para pequeños visitantes durante el grupo.las actividades bajo el alegre nombre "Merry Fish" ofrecen un programa de fitness acuático separado. Los padres también están conectados al proceso. La seguridad de los bebés está garantizada por entrenadores experimentados.
Servicios de acompañamiento
Después de un entrenamiento vigoroso, se recomiendarelájese en la sauna finlandesa o disfrute de un masaje relajante. Puedes ponerte en orden en un salón de belleza, donde trabaja una peluquera y una cosmetóloga profesional está a cargo. Es posible mejorar ligeramente la tez en un solárium moderno.
Puedes alquilar un casillero antes de entrenar,donde las pertenencias personales se guardarán con total seguridad. Después de hacer ejercicio, es útil restablecer el equilibrio de vitaminas en la barra de fitness. Los jugos de frutas y verduras recién exprimidos o los batidos de proteínas ayudarán al cuerpo después de la tensión muscular.
Visite los gimnasios de la ciudad en Orsk. De todos modos, tu elección recaerá en el "Fitness Park", ya que la profesionalidad del personal y el equipamiento de este gimnasio están siempre en su máxima expresión.
