El verano tan esperado no está lejos.Y el verano es la temporada de vacaciones, una playa a la orilla del cálido mar. Y la playa es una excusa para lucir tu nuevo y chic traje de baño. A menos que durante el invierno, por alguna razón inexplicable, no haya disminuido de tamaño.
¿Cómo volver a sus formularios anteriores en poco tiempo?
Empieza el buen sexoordenar febrilmente y probarse ropa de verano, examinarse críticamente desde todos los lados en el espejo. Para algunos, tal "chequeo" termina con el estado de ánimo por debajo de cero, y lágrimas calientes de resentimiento hierven en sus ojos. Auto-resentimiento. ¡Durante el invierno me ablandé con las rosquillas, el borscht y los pasteles de mi madre! La barriga está redondeada y cubierta de pliegues. Sacerdote ... Es mejor guardar silencio sobre esto. ¡Mejillas como una ardilla! Necesitamos hacer algo urgentemente al respecto, mientras todavía hay tiempo. Lo primero, y a veces lo único que me viene a la mente, es juntar la voluntad en un puño y ponerse a dieta. Bueno, la dieta es tan dieta.
Varios días con kéfir. ¿Eres débil?
¿Qué es lo principal para quienes quieren perder peso?
Las opciones más populares para la dieta del kéfir.
Dieta de kéfir "3 días - 3 kg".Se recomienda beber 1,5 litros de kéfir bajo en grasas los 3 días. No puedes comer. Beba, si realmente lo desea, solo agua limpia. No es fácil soportar estos 3 días, pero la belleza requiere sacrificio, y para muchos, ¡solo la delgadez es sinónimo de belleza! Para lograr al menos este resultado: 3 días - 3 kilogramos. Y después de todo, hay mujeres afortunadas a las que les ayuda mucho la dieta de kéfir "3 días". Las críticas son muy halagadoras.
Algunas chicas después del primer bloqueadelgazar vuelva a la dieta "3-3-3" nuevamente. Naturalmente, el proceso de adelgazamiento es individual y depende del metabolismo y del peso corporal de cada adelgazamiento. Básicamente, en la primera etapa, el peso desaparecerá de manera más eficiente que en la segunda y tercera. Muchas mujeres llaman a esta dieta la más segura y eficaz.
Pero hay quienes consideran esta dietaverdadero agotamiento y tormento para el cuerpo. Debido al hecho de que el cuerpo no recibe las sustancias que necesita, puede romper fácilmente el régimen y recuperar peso, y a veces se observa un exceso ...
Dieta durante 3 días, revisiones de las cuales, como puede ver,muy diferente, puede provocar efectos secundarios. Por lo tanto, si se siente mal durante la dieta, comenzaron los mareos, se siente débil e incluso se desmaya de vez en cuando, ¡detenga la dieta de inmediato! La salud es más cara. No empieces a comer mucho a la vez. Ingrese gradualmente a su dieta normal. Lo más óptimo son las sopas dietéticas y las ensaladas de verduras. También bebe la mayor cantidad de agua posible, pero, por supuesto, no un litro de un trago, sino divídelo en 8 vasos a lo largo del día.
Una forma más suave de dieta de kéfir.
Dieta de kéfir "3-3-3". La esencia de esta dieta es la siguiente:
consumir solo un tipo cada tres díasproducto. Por ejemplo, 3 días, solo kéfir. Necesitas beber 1,5 litros al día. Pero no de una sola vez, sino dividiéndolo en porciones iguales. En los próximos 3 días comeremos un poco de pollo. Necesitas comer 500 g de pollo hervido todos los días. Es demasiado pronto para poner los ojos en blanco anticipando el placer, porque la carne debe estar completamente sin sal. ¡Así es, la dieta de kéfir "3-3-3"! Y durante los últimos tres días, cambie a verduras. No es difícil superar los 500 g de diversas verduras en un día, ¿no? Pero también sin sal. Pero puede beber durante esta dieta tanto como desee su corazón.
¿Qué le parece la dieta de kéfir "3-3-3"?Parece más atractiva, ¿no es así? Veamos qué marca la dieta del kéfir para adelgazar. Las revisiones de aquellos cuya dieta ya terminó son muy diferentes. Alguien durante el tiempo que estuvo a dieta se deshizo de 3-4 kg. Es muy común que en los últimos días el peso prácticamente no desaparezca. Las mujeres que tienen más sobrepeso pueden perder de 6 a 10 kg durante este período. Pero después de tal dieta, muchos de ellos no pueden mirar el pollo y el kéfir. Para aquellos a los que les gusta darse un festín con golosinas, la dieta de kéfir "3-3-3" se convierte en un verdadero desafío. Sugerencias como que es mejor colgar una cerradura en el refrigerador que comer carne sin sal y kéfir bajo en grasa son bastante comunes, pero aquellos que han resistido esta tortura pueden recibir con seguridad el título de héroe.
¿Deberías creer las críticas sobre la dieta del kéfir?
Hay muchas críticas sobre las dietas de kéfir en Internet.Algunos son entusiastas, otros contienen solo negativos. Pero no culpes al kéfir de todo. Definitivamente es una bebida saludable. Si te olvidas de las dietas y bebes kéfir todos los días, no te traerá nada más que bueno. Los problemas intestinales desaparecerán, ya que el kéfir normaliza la digestión. Dormirás bien. El kéfir limpiará los nervios destrozados y fortalecerá su sistema inmunológico. Y lo más importante, el consumo regular de kéfir es una garantía de que la obesidad lo evitará.
