Orejas en las caderas o, como se las llama, pantalones de montar.Este es un problema que enfrentan las chicas bastante jóvenes y delgadas. La dieta inadecuada, el trabajo sedentario y el estilo de vida inactivo contribuyen al depósito de grasa en estas áreas de las piernas. Es bastante difícil lidiar con estos "arrebatos": incluso con cargas deportivas activas, "dejan lo último". Entonces, ¿cómo quitar las orejas en las caderas? Cualquier entrenador físico o nutricionista dirá que el enfoque para resolver este problema debe ser integral: nutrición, actividad y procedimientos cosméticos.
Entonces, en primer lugar, se recomienda revisarsu dieta y balance de agua y sal. Como saben, el agua que consume el hombre contribuye al metabolismo y acelera los procesos metabólicos. En consecuencia, debe beber al menos 2 litros de agua pura por día (esto no incluye tés, café, compotas, etc.). En cuanto a la sal, es capaz de retener líquidos en el cuerpo, provocando hinchazón y aumentando el peso y el volumen de una persona. En consecuencia, la ingesta de sal debe reducirse. Con respecto a la nutrición, aquí se explica cómo eliminar las orejas en las caderas: eliminar los alimentos nocivos, pero, desafortunadamente, tan sabrosos: pasteles, dulces, bebidas grasas y ahumadas, carbonatadas y alcohólicas. De todos los tipos de tratamiento térmico, prefiera los platos horneados, hervidos, guisados o al vapor.
Como quitar orejas en las caderas utilizando esfuerzo físico 
Si está interesado en perder peso de todo el cuerpo, comiencedesde el cuello y terminando con las pantorrillas, debe hacer aeróbicos acuáticos, hacer ejercicio, hacer footing en terrenos irregulares (o al menos largas caminatas) o andar en bicicleta. Si crees que tu único y principal problema es cómo quitar las orejas de tus caderas, entonces debes ir al gimnasio. Es con la ayuda de ejercicios de fuerza que puede resolver estas áreas problemáticas. Si prefiere hacer en casa, los mejores ejercicios serán sentadillas, patadas hacia atrás y hacia los lados, estocadas hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. En cualquier caso, debe realizar ejercicios que promuevan la circulación sanguínea acelerada y el flujo linfático. La sangre, saturando las células de la grasa subcutánea con oxígeno, contribuye a su quema.
Procedimientos cosméticos contra las orejas en las caderas.
Como se mencionó anteriormente, una de las razonesLos depósitos de grasa en forma de orejas en los muslos son un estancamiento de la sangre. Y para que las grasas comiencen a quemarse activamente, se debe proporcionar oxígeno a estos depósitos. Es posible activar el flujo linfático y el flujo sanguíneo con la ayuda de procedimientos cosméticos económicos pero efectivos. La mayoría de ellas las puedes hacer en casa, elaborando independientemente un horario y su duración. Y los procedimientos más efectivos y populares son envolturas, exfoliaciones y masajes.
- El exfoliante lo puede preparar usted mismo.Debe incluir elementos que se dividen en dos categorías: partículas abrasivas y componentes suavizantes. La primera categoría es café molido, sal marina, azúcar morena y cereales triturados (principalmente arroz, trigo sarraceno o avena). La segunda categoría es arcilla, miel, crema agria, crema, crema o gel; en resumen, todo lo que puede mitigar el efecto de las partículas abrasivas en la piel.
- Обертывания – один из наиболее приятных способов depósitos anti-grasas Este procedimiento puede llevarse a cabo en casa, utilizando preparaciones farmacéuticas de bajo costo y prácticamente todo lo que encontrará en la cocina. Típicamente, las mezclas incluyen arcilla azul, miel suave natural, sal marina, café molido, aceites esenciales anticelulíticos (pino y cítricos), mostaza en polvo, canela.
- Masaje desde las orejas en las caderas: esto es lo másmétodo efectivo Un curso de procedimientos se puede hacer en una sala de masajes o en casa, de forma independiente, utilizando latas de vacío, masajeadores o una cuchara. El masaje se realiza necesariamente con el uso de aceites que mejoran el efecto.
