El miedo y los complejos pueden ser utilizados para su ventaja. ¿Cómo hacer frente a la ansiedad y la incertidumbre?

Con qué frecuencia nos encontramos en situaciones desagradables o incomprensibles, experimentando ansiedad o incluso miedo. ¿Cómo lidiar con la ansiedad? Este proceso, quizás, no sea tan sencillo debido a nuestros hábitos establecidos.

Incluso los más valientes de nosotros en algunas situacionesperder el equilibrio. La gran emoción es común a todas las personas. Según los psicólogos, solo los esquizofrénicos no le temen a nada. En este contexto, la cuestión más relevante es cómo afrontar la ansiedad para movilizar todas las fuerzas en el momento adecuado y tomar la decisión correcta.

El impacto negativo del miedo

Sobre el impacto negativo del miedo en una personabasta de charla. A menudo sucede que en un momento de intensa emoción soltamos la situación, perdemos el control y no podemos idear nuestra propia estrategia para lidiar con el sentimiento abrumador. Y no podemos. No podremos hacerlo hasta que nos demos cuenta del peligro y la gravedad del problema.

El miedo destruye a una persona como persona, cierraoportunidades para la autorrealización. ¿Cuántas veces ha sucedido que en una situación pico, bajo la influencia de la emoción y la sorpresa, dejamos de actuar con decisión? Y la demora en tales casos es como la muerte, por lo que otro sueño incumplido o esperanza perdida aparece en nuestro historial.

Los principales requisitos previos para el miedo son:

1. Miedo a decir demasiado.
2. Pérdida de confianza en una situación desconocida.
3. Emoci

Todo lo anterior potencia el miedoAtacar nuestro cerebro, resultando en una degradación gradual de la personalidad. Ya no podemos actuar con valentía y valentía, porque el miedo que se ha instalado en nosotros le da al cerebro una señal de peligro. En lugar de hacer un acto, nos sometemos obedientemente a las circunstancias y comenzamos a seguir la corriente. ¿Por qué? Debido a que es más seguro de esta manera, todos lo hacen, lo que significa que no puede estar mal. Por eso se hace necesario saber cómo lidiar con la ansiedad.

Los efectos positivos del miedo

Curiosamente, el miedo también puede ser beneficioso. Después de todo, fue él quien ayudó a nuestros antepasados ​​a sobrevivir en tiempos prehistóricos. Entonces el miedo fue un asistente, ayudando a anticipar el ataque de la bestia y movilizando todas las fuerzas para un duelo con él. Todo el mundo sabe que durante el momento del miedo, una persona puede realizar tales actos para los que en el estado normal no tendrá suficiente fuerza. Como el miedo es un estimulante, activa todas las propiedades protectoras del cuerpo.

Para usar el miedo correctamente, necesitasnada en absoluto: deja de intentar igualar las opiniones de los demás. Entonces no tendrá que preocuparse por la cuestión de cómo hacer frente a la ansiedad. Debemos darnos el derecho a ser quienes somos, y no lo que nuestros conocidos, amigos, etc. quieren vernos. Nada saldrá de nuestros intentos de ser como los demás. Es imposible jugar para siempre. Por lo tanto, el miedo surge del pensamiento de que no podremos desempeñar nuestro papel hasta el final. Pero una persona es verdaderamente valorada precisamente por su individualidad, como afirma la psicología. Y no psicología aplicada, sino práctica, basada en la experiencia, la investigación, los experimentos.

Para vencer el miedo, no debes esconderte de él,pero muévete hacia él. Juega por delante de la curva con él. ¿Cómo lidias con la emoción de este juego? ¡De ninguna manera! Solo necesitas encontrar el coraje en ti mismo y actuar, a pesar del miedo y la emoción. Recuerde: es difícil sobrepasar sus complejos la primera vez, luego será mucho más fácil y, como resultado, recibirá no solo respeto por sí mismo y respeto de los demás, sino que también abrirá nuevos horizontes para una vida aparentemente establecida desde hace mucho tiempo.