Eric Berne se hizo famoso en todo el mundo de la psicoterapia ypsicología debido a su teoría de la comunicación entre las personas y su relación consigo mismas y con los demás. El análisis transaccional de Eric Berne ha sido estudiado por muchos psicólogos, quienes coincidieron en que una persona realmente vive la vida de acuerdo con el escenario que se planteó en la infancia. Muchas palabras de los padres establecen el comportamiento estereotipado de una persona, esto determina la calidad de su vida y comunicación. ¿Qué es el análisis transaccional como método de psicoterapia? ¿Cuál es su esencia y beneficios para una persona?
¿Cuál es la teoría del análisis transaccional de Eric Berne?
Se considera un modelo psicológico,que refleja el análisis del comportamiento y la interacción de una persona en un grupo y dentro de uno mismo. Esta teoría ha ganado gran popularidad debido a la disponibilidad de conceptos y explicaciones de las reacciones conductuales humanas.
El postulado principal aquí es que enen determinadas circunstancias, una persona puede actuar en función de cuál de las tres posiciones I adopte. Bern Eric fue el primero en llamar la atención sobre estas posiciones. El análisis transaccional se origina en el psicoanálisis, por lo que examina y estudia los aspectos más profundos de la psique humana.
Para la psicoterapia, un punto importante en la aplicación de esteLa teoría es la afirmación de que cada persona puede aprender a pensar y ser responsable de sus acciones, confiar principalmente en los sentimientos y necesidades, tomar decisiones y construir relaciones personales. Desde esta posición, la teoría de Eric Berne es un método muy eficaz para ayudar a una persona a resolver problemas de la vida.
Posiciones en transacciones
En esta teoría, una estructura fácil de entenderLas personalidades son tres estados del ego: padre, hijo, adulto. Cada uno de ellos es significativamente diferente del otro, teniendo un conjunto de características de comportamiento, pensamientos y sentimientos.
Es muy importante que el psicoterapeuta comprenda en quéEstado, una persona actúa de una forma u otra, y qué se puede cambiar en su comportamiento para que pueda ser una persona armoniosa, de lo que habló Bern Eric. El análisis transaccional sugiere tres reglas básicas sobre estos estados del yo:
- Cualquiera por edad fue alguna vez pequeño, por lo que puede hacer algo bajo la influencia del estado del ego del Niño.
- Todo el mundo (con un cerebro normalmente desarrollado) está dotado de la capacidad de tomar decisiones adecuadas y evaluar la realidad, lo que indica que tiene el estado del yo adulto.
- Todos tuvimos padres o personas que los reemplazaron, por lo tanto tenemos este comienzo, expresado en el estado del ego del Padre.
En el corazón de la psicoterapia usandoEl análisis transaccional consiste en ayudar a la persona a tomar conciencia del comportamiento estereotipado improductivo. El análisis de las transacciones, que se lleva a cabo con la ayuda de un especialista, ayuda a una persona a ser más productiva en la búsqueda de soluciones, en la conciencia de la realidad, en el establecimiento de otros objetivos.
Tipos de transacciones en psicoterapia
Cualquier interacción entre personas, habla ono verbales, se denominan transacciones en la teoría que dedujo Bern Erik. El análisis transaccional en psicoterapia implica el estudio de las relaciones humanas, así como la búsqueda de soluciones a problemas emergentes.
Es importante que el especialista determine qué esquemas llevaron a dificultades en la relación. Hay dos tipos de interacciones verbales y no verbales:
- paralela;
- cruzar.
Formas paralelas de interacción
El psicoterapeuta, trabajando con el cliente, determinaqué tipo de transacción se utilizó. Las relaciones paralelas son constructivas. En este caso, las posiciones del ego deben coincidir. Por ejemplo, una transacción con la pregunta "¿Cómo estás?" y la respuesta es "¡Todo está bien!" producido desde la posición de un adulto. En este caso, no surgen problemas de comunicación.
Transacciones cruzadas
El cruce puede provocar conflictos.Se trata de una interacción en la que se produce una reacción inesperada a un estímulo (pregunta o apelación) desde la posición de otro estado del yo. Por ejemplo, la pregunta "¿Dónde está mi reloj?" y la respuesta "¡Donde lo dejó, consígalo allí!" - una transacción desde la perspectiva del adulto y el padre. En este caso, puede desarrollarse un conflicto.
También hay transacciones ocultas (a nivel psicológico y social). En este caso, es importante analizar los incentivos de las personas que se comunican entre sí.
Incentivos de comunicación
La aprobación es importante para el desarrollo personal.Ésta es una de las necesidades humanas básicas. En la teoría del análisis transaccional, esta aprobación o estímulo se denomina "caricia". Estos momentos de comunicación pueden tener una connotación positiva o negativa. "Acariciar" es incondicional (simplemente porque una persona lo es) y condicional (dado por acciones). Estos últimos solo están coloreados por emociones con un signo "+" o "-".
En la práctica terapéutica, el especialista enseñaque una persona acepte tales incentivos o no lo haga, especialmente cuando son negativos. La "caricia" condicional positiva tampoco siempre es apropiada de aceptar, ya que una persona aprende a ser "buena", es decir, trata de complacer a todos, mientras se infringe a sí misma.
También es importante enseñar al cliente a negarsecondiciones que se plantean con un estímulo positivo, si no corresponden a las posiciones internas de una persona, lo cual fue especialmente enfatizado por Bern Eric. El análisis transaccional ayuda al cliente a concentrarse en crear las condiciones necesarias para él, donde pueda abrir nuevos poderes para la toma de decisiones, etc. En un contacto terapéutico, un psicólogo debe enseñarle a una persona a aceptarse a sí misma, entonces la consulta será exitosa.
Transacciones honestas y deshonestas
El siguiente punto en el estudio de las transacciones comoel método de terapia es el análisis de interacciones que determinan el pasatiempo del individuo. Este fenómeno fue llamado la estructuración del tiempo por Eric Berne. El psicoanálisis tiende a verlo desde un ángulo ligeramente diferente: desde el punto de vista de los mecanismos de defensa.
Hay seis formas de estructurar el tiempo:
- dejar (una forma manipuladora de influir en una persona);
- juegos (una serie de transacciones ocultas que también manipulan "deshonestamente" a las personas);
- intimidad (interacciones sexuales);
- rituales (transacciones condicionadas por estereotipos y factores externos);
- entretenimiento (lograr ciertos objetivos para usted);
- actividad (recibir influencias de otros y lograr sus objetivos).
Los últimos tres se denominan "honestos", ya que nomanipular a los demás. El terapeuta durante la conversación ayuda a construir transacciones positivas sin comportamiento manipulador. Los juegos influyen en el comportamiento de las personas. Hablaremos de ellos a continuación.
Escenarios de la vida de las personas
Toda persona vive de acuerdo con un escenario ambientado en la infancia, afirmó Eric Berne. La psicología de los escenarios de vida de las personas depende directamente de las posiciones adoptadas en la infancia.
- El ganador es una persona que ha logrado metas,involucrar a otros en la lucha. En el curso de la terapia, estas personas revisan sus posiciones de vida y sus juegos de manipulación, tratando de construir transacciones productivas sin influir negativamente en los demás.
- Derrotado es una persona que experimenta constantementefracaso, involucrando a otros en sus problemas. La psicoterapia es muy importante para estas personas. En el proceso de hablar y analizar transacciones, estas personas comprenden las razones de sus fracasos en la vida. Los clientes están capacitados para responder correctamente a los problemas, no para involucrar a otros en ellos, para tratar de salir de los problemas constantes.
- Un "no ganador" es una persona leal que realizatodos sus deberes, tratando de no presionar a las personas que lo rodean. Al comprender el escenario de su vida en el proceso de psicoterapia, dicha persona toma ciertas decisiones en función de sus necesidades y objetivos.
Todos los escenarios (para más detalles, puedeleído en un libro escrito por Eric Berne - "La psicología de las relaciones humanas, o juegos que la gente juega") que obtenemos como resultado de la programación de los padres en la primera infancia. Primero, adoptándolos de forma no verbal, luego con la ayuda de mensajes verbales. A lo largo de la vida, se ven obligados a perder la conciencia, por lo que es posible que una persona ni siquiera adivine en qué se rige su comportamiento. Por tanto, ante problemas relacionados con escenarios de vida o interacciones conflictivas, es importante contactar a un psicoterapeuta que conozca a fondo la teoría del análisis transaccional.
