Incluso las personas más tranquilas y reservadas experimentanemociones. Pero, ¿qué son las emociones y por qué se les presta tanta atención? La mayoría de los psicólogos creen que esta es la primera y más inmediata reacción a un incidente, objeto o evento. Este es un fenómeno pasajero, que, sin embargo, es muy importante para el cuerpo.
El hecho es que las emociones sirven como una especie de espejo del mundo circundante. Los negativos muestran que la persona no está contenta con la situación o no le gusta algo.
Por el contrario, las positivas resultan correctas.las decisiones y acciones sirven como una especie de "zanahoria". Al mismo tiempo, las emociones son cada vez menos fuertes. Por ejemplo, el miedo aún se puede superar, pero el horror, una emoción mucho más poderosa, ya es mucho más difícil de controlar. Al mismo tiempo, el miedo le informa a la persona que se enfrenta a un cierto peligro y horror: que el peligro es demasiado grande y que es mejor huir. El asombro dice que la información o un evento no se corresponde con las conclusiones y suposiciones hechas anteriormente.
Los científicos llevan mucho tiempo discutiendo sobre qué son las emociones.y cómo se pueden dividir y describir. La mayoría de las veces, se subdividen en simples y básicos (alegría, tristeza, interés, ira, miedo, sorpresa y disgusto), placer-sufrimiento (esto es especialmente fácil de rastrear en el ejemplo de los niños recién nacidos) y muchos otros. Pero básicamente todos surgen de la correspondencia e inconsistencia de los eventos y la realidad circundante con las necesidades y creencias de una persona.
Es cierto que hay opciones más complicadas.Se trata, en primer lugar, de emociones comunicativas, es decir, experiencias asociadas a la sed de comunicación, cercanía emocional. ¿Cuáles son estos tipos de emociones? Hacen que la gente busque amistad, simpatía y ayuda. Esta categoría también incluye las emociones altruistas, gracias a las cuales las personas ayudan y patrocinan a alguien, así como la sed de fama, autoafirmación, reconocimiento y honor. Además de ellos, también hay emociones románticas, así como sensaciones agradables por el trabajo realizado, la consecución de una meta o la contemplación de la belleza. También hay emociones hedonistas asociadas con la satisfacción de las necesidades de comodidad, corporales o mentales, y la alegría de adquirir o acumular.
¿Qué son las emociones para una persona?Estos son los primeros impulsos que lo conducen y guían toda actividad, son primarios en relación con el pensamiento y la razón, y son ellos los que a menudo guían el comportamiento. Y las personas simplemente no pueden vivir sin ellos, porque las emociones afectan el metabolismo hormonal, el tono de todo el organismo y afectan la sensación de felicidad y plenitud de vida. Por eso es de vital importancia saber gestionar las emociones y aplicarlas con éxito.
Algunos psicólogos argumentan que es dañino y nonecesitas reprimir los impulsos. Sin embargo, el control emocional sigue siendo necesario. Después de todo, pueden ser peligrosos para los demás y destructivos para el propio individuo. Hay tres formas de gestionar las emociones. Esto es, en primer lugar, un intento de cambiar a otra cosa, de elegir otro objeto para la concentración. Como regla general, este método funciona muy bien, solo necesita hacer un esfuerzo. La segunda forma es cambiar las creencias, porque afectan en gran medida la forma en que una persona percibe la información del entorno. Y la tercera forma es cambiar la fisiología: la respiración, la posición del cuerpo, incluso el tono de voz afecta los pensamientos y emociones de una persona.
Así, a pesar de la primacía de las emociones yEl hecho de que su surgimiento no esté sujeto a la razón, las personas, sin embargo, pueden controlarlos y subyugarlos, ganando armonía e integridad. Después de todo, las pasiones salvajes y desenfrenadas son perniciosas y destruyen a una persona, y ganar poder sobre ellas hace posible vivir una vida feliz y plena.
