Проблема целеполагания не является сугубо filosófico Es práctico y nos concierne a todos. Establecer objetivos conscientemente y planificar alcanzarlos, durante mucho tiempo dedicar mucho esfuerzo a la causa es una propiedad excepcional de una persona racional. En nuestro cerebro, la zona responsable de la fijación de objetivos y la planificación, la corteza prefrontal, se desarrolla muchas veces mejor que en los animales superiores. ¡Debe ser utilizado para su propósito previsto! Las metas son sueños cristalizados que están preparados para su realización.
Como respiras
Para establecer una meta correctamente, en primer lugarnecesita identificar sus valores clave de vida. Puede hacerlo en el bloc de notas, un archivo con una contraseña o aplicaciones especiales para teléfonos inteligentes. Pero establecer metas correctamente siempre es el resultado de una comprensión profunda de los valores. De lo contrario, resulta que no es una búsqueda demasiado entusiasta de un objetivo esquivo (se ven ejemplos todos los días frente a los perdedores), o una obsesión y fanatismo, como el Capitán Ahab del libro "Moby Dick", quien creía que el objetivo principal en la vida es matar a su inválido. ballena blanca Al mismo tiempo, el capitán llevó a casi toda la tripulación del barco al fondo del mar. ¿Una meta digna? Apenas Y por cierto, tan capitán y no logrado.
Comprendete a ti mismo
Cuando las metas de una persona provienen de valores yincluso si no contradicen a los demás, se crea la base para la motivación. Por ejemplo, si una niña gordita valora la abundancia de experiencias de amor en su vida y entiende que necesita perder peso para cumplir sus sueños, entonces es muy probable que tenga éxito. Pero hasta que se dé cuenta de por qué es importante para ella personalmente comer poco y atormentarse con cargas, lo más probable es que no haya resultado. Pero objetivos expresados verbalmente, grabados y conscientes: este es un poderoso combustible de motivación en momentos de debilidad.
Nitidez: la hermana del resultado
Para que un sueño se convierta en una meta, debe resolverlo.Es absolutamente necesario formular una meta específicamente. Simplemente "crecimiento personal" es un concepto suelto. Pero, por ejemplo, adquirir la habilidad de un trabajo concentrado sin distracciones durante un cierto número de horas ya es un objetivo específico. Aunque aquí se necesitan criterios de productividad. De lo contrario, habrá un sueño de "éxito exitoso".
Cómo soñar productivamente
A continuación, es importante establecer un marco de tiempo para la implementación.Además, es mejor fijar el primer plazo para el proyecto durante las próximas 48 horas. Pero si solo está pensando en lo que le gustaría hacer en la vida, se recomienda crear una lista de deseos. Esta es una lista de lo que es importante hacer antes de que termine su vida. Estos no son objetivos, pero son dignos de sus predecesores. La lista de deseos es una excelente manera de descubrir lo que le gustaría. Ayuda durante los períodos de apatía y depresión. Allí puede registrar los objetivos de otras personas que desee y luego analizar cuánto los necesita. La lista no se puede mostrar a nadie, pero puede presumir.
Los objetivos son los que dan sentido a la vida yte caracteriza como persona. Por lo tanto, deben ser fuertes y significativos para usted personalmente. Los objetivos alcanzados son la base para la autoconfianza y el conocimiento de la vida. Por lo tanto, obtenga esta experiencia positiva en cantidades máximas.
