Un bronceado rápido sin quemaduras - cada sueñochicas modernas ¿Sucede? Resulta que sí, y en este artículo discutiremos exactamente cómo obtener un bonito bronceado, evitando cualquier daño al cuerpo.
Мало кто знает о существовании отличного способа Broncéate en solo dos días. Este método fue propuesto por Vladimir Ivanovich Vukst-Goltis, y se basa en la llamada "supercompensación". Este es el exceso de la capacidad del cuerpo humano después del ejercicio y su capacidad de recuperación. Entonces, teniendo en cuenta todas las posibilidades del cuerpo, este científico ha propuesto un determinado esquema que le dirá, cómo broncearse rápidamente.
La esencia del método V.I. Vuksta-Goltis
Etapa 1. En primer lugar, debe acostarse durante 1,5 minutos con la cara hacia abajo, y luego, al mismo tiempo, con la espalda, durante un minuto, un lado y el otro. Luego se deben pasar tres minutos a la sombra para recuperarse.
Etapa 2. Luego, debe tomar el sol en la cara y la espalda durante dos minutos y un minuto en los lados. De nuevo, en las sombras necesitas pasar unos tres minutos.
Etapa 3. Tres minutos en la cara y en la espalda, un minuto y medio en los costados. A la sombra, cinco minutos.
Etapa 4. Nuevamente, cinco minutos en la espalda y la cara, pero ya dos minutos y medio en los costados. A la sombra, cinco minutos.
Etapa 5. Cara y espalda durante siete minutos, a los lados, tres minutos. A la sombra, ya siete minutos.
Etapa 6. En la espalda y la cara durante nueve minutos, a los lados, cinco. A la sombra, debe pasar unos diez minutos.
Etapa 7. El tiempo de tomar el sol en decúbito supino y boca abajo se reduce nuevamente, es necesario tomar el sol de esta manera durante siete minutos. A los lados - tres minutos. El tiempo a la sombra también es de siete minutos.
Etapa 8. De espaldas y boca abajo - quince minutos, a los lados y a la sombra - diez minutos.
Paso 9. En esta etapa, la cara y la espalda deben permanecer durante veinte minutos, a los lados y a la sombra durante quince.
Paso 10. Cara, espalda y costados: veinticinco minutos, a la sombra, veinte minutos.
Etapa 11... Media hora en la espalda y el estómago, a los lados: veinticinco minutos. A la sombra, también media hora.
Etapa 12 - ultimo. El tiempo que permanece boca abajo y espalda es de 45 minutos. A los lados - media hora. También a la sombra durante media hora.
Con este esquema, la pregunta “¿Cómo broncearse rápido?»Debe estar cerrado, pero no se apresure a pasar por este esquema inmediatamente en un día. En principio, esto se puede hacer, y esta opción se llama "superrápida", pero es poco probable que esté encantado con la idea de que tendrá que pasar todo el día al sol.
Como regla general, todo el esquema se completa en dos días.El primer día, se supera la mitad, el segundo, los puntos restantes (sin embargo, debe comenzar no con la etapa con la que terminó, sino dos etapas antes). Entonces, si terminó la novena etapa, comience el día 7 al día siguiente. Antes de broncearse rápidamente, piense detenidamente en sus días de bronceado, sea paciente y valiente. Esta opción también es muy rápida.
Cómo broncearse rápidamente, pero no en dos días, sino en¿semana? El esquema es el mismo, sin embargo, no se extiende por dos, sino por siete días. En este caso, es muy importante tener en cuenta la actividad solar, y no está al sol desde el mediodía hasta las tres de la tarde. Si la pausa es de más de dos horas, nuevamente es importante comenzar con el último paso menos dos.
Bronceado según el método Wunkst-Goltis, puede nadar a la sombra. O, después de bañarse, vaya rápidamente a la sombra.
Esta asombrosa técnica está diseñada para todos.personas que no saben broncearse rápidamente. Puede ser utilizado tanto por personas con piel sensible como por aquellas cuya piel está en proceso de rehabilitación después de un bronceado fallido con quemaduras solares. También es ideal para personas que buscan un bronceado uniforme durante el fin de semana.
Por cierto, si de repente tiene que pasar tiempo al sol en el futuro, el método descrito es una excelente oportunidad para preparar el cuerpo para el sol.
Ahora sabes cómo broncearte más rápido conutilizando el muy popular método Goltis y podrás conseguir un bronceado muy bonito y uniforme, evitando molestias no deseadas como las quemaduras solares. ¡Buena suerte y sé hermosa!
