Numero 1
Cómo animarte en un aburrido y lúgubre.noche de invierno, si no es un libro interesante? La belleza de leer libros por las noches no radica tanto en su contenido como en el ambiente que crean. ¡Hazte una taza de té o café, toma una galleta o fríe crutones, envuélvete en una alfombra, siéntate en un sofá o una silla y comienza a leer!
Numero 2
Anímate y amigos en cualquier momentoDías en los que se puede ver normalmente el video. Además, puede ser una comedia divertida o un programa, o simplemente videos de YouTube comunes y corrientes. Ver un video es bueno porque no requiere ningún esfuerzo por su parte, solo enciéndalo y mire. Además, es difícil negar el hecho de que con el desarrollo del cine en Internet, puede encontrar películas para todos los gustos y colores, cualquier género y absolutamente cualquier tema.
Numero 3
Para aquellos que no luchan por la figura perfecta yPuede pagar diez calorías adicionales, una excelente manera de animarse será un helado o un chocolate regular. Mejor aún, prepárate el siguiente cóctel de la felicidad:
Tomar 50 gramos de helado, media taza.Leche, una cucharada de cacao en polvo, una barra de Twix o Kit-Kat. Mezcle la leche con el cacao hasta que esté suave, agregue el helado y frote el chocolate en un rallador grande. Todo bien batir. Si eres un amante de las masas de cuajada, puedes agregar 200 gramos de requesón a un cóctel y amasar hasta que esté suave. Créeme, ¡este plato te alegrará y te dará un cargo de vivacidad en cualquier momento del día o de la noche!
Número 4
Curiosamente, pero una de las mejores manerasolvidarse del anhelo y animarse es entrenar. Y está en el gimnasio y con un límite de peso para ti. El hecho es que durante el ciclo de entrenamiento, su cuerpo produce hormonas con propiedades anabólicas que, en combinación, también son responsables de un buen estado de ánimo. Entonces, si en tu corazón anhela y en la calle llueve ... prepárate y ve a caminar al gimnasio más cercano.
Numero 5
Bueno, el último pero no el peor es el camino.Cualquier juego de deportes al aire libre. El voleibol, el fútbol, el baloncesto y otros juegos te permiten no solo calentar, sino también cambiar tu cuerpo al modo de actividad, provocando el llamado estado de "cazador". Gracias a él, su cuerpo trabajará al límite de la fuerza y, de manera involuntaria, "abrirá" sus reservas de energía secretas, que consisten en un cóctel completo de hormonas, de una forma u otra, que afectan positivamente su estado físico y psicológico. Lo principal es no cometer un error popular y, justo después de un entrenamiento, no se acueste en un sofá. El nivel de hormonas disminuirá drásticamente y volverá a caer en un estado de apatía.
