Toda niña sueña con una figura perfecta.Esté de acuerdo en lo bueno que sería perder peso con sus comidas favoritas. Sin embargo, en lugar de disfrutar de un bocado de un bocadillo suave, contamos frenéticamente cuántas calorías podemos comer en chocolates hoy. Veamos si un producto dulce a base de granos de cacao supone un gran daño para la figura.
Dieta sobre un producto sabroso
Es de destacar que hasta hace algún tiempo ninguno de losLas dietas efectivas no contenían dulces ni productos de confitería, incluido el chocolate. Sin embargo, en la actualidad, algunas chicas están practicando intensivamente un curso de adelgazamiento precisamente con la ayuda de deliciosos productos de cacao. La duración de la dieta del chocolate es de 7 días. En una semana, una persona puede perder de 6 a 7 kilogramos. En este caso, debe seguir algunas reglas. Entonces, no puedes comer nada más que chocolate, café sin azúcar y agua. Un rechazo total del azúcar y la sal te permitirá sentir el resultado de perder peso en unos días. En este caso, la base de la dieta es el chocolate, no los caramelos de chocolate. Contenido calórico 1 ud. (baldosas) del producto se determina en función de los aditivos. Por lo tanto, el chocolate blanco no es de ninguna manera adecuado para una dieta debido a la falta de manteca de cacao que contiene. También se recomienda rechazar un producto que contenga leche, frutos secos, nueces y otros rellenos. La mejor opción para esta dieta es una barra de chocolate amargo. Es gracias al consumo de este producto que se consiguen los máximos resultados.
Valor nutricional de los dulces
Sin embargo, para quienes siguen una dieta diferente,Será más interesante saber cuántas calorías tienen los chocolates. Por supuesto, para cada tipo de manjar, este indicador es un valor diferente. Actualmente, en los estantes de las tiendas hay una gran cantidad de diferentes variedades de dulces, cuya base es el chocolate. Los fabricantes hacen todo lo posible para atraer la atención de los consumidores hacia sus productos. Es por eso que muchos tipos de delicias contienen diversos aditivos que afectan no solo al sabor, sino también al valor nutricional y energético del producto. Debido a esto, las calorías disponibles en los dulces de chocolate son un "mérito" no solo de la manteca de cacao, sino también de la leche, el azúcar, las nueces, los frutos secos y otros rellenos.
Elegir una confitería
Dependiendo de la variedad, las golosinas difieren ysu valor energético. Presentamos a su atención una breve lista, donde se indica cuántas calorías hay en los chocolates de un tipo u otro (por 1 pieza).
- "Merci" - tiene un peso de 12,5 gy un valor energético de 295 kJ, que es igual a 70 kcal.
- El manjar favorito de las niñas, el dulce "Rafaello", tiene 62 calorías.
- Cada caramelo "Meller" en un paquete le da al cuerpo una energía adicional de 14 kcal.
- Cada gragea de chocolate de M&M tiene 3 calorías.
- El dulce "Ardilla" tiene un valor 20 veces más que el manjar anterior.
- "Tragar" tiene un valor calórico de 40 unidades.
- La confitería "Levushka" tiene un valor energético similar.
En promedio, el contenido calórico de cualquier dulce varía entre 35 (ciruelas pasas en chocolate) y 65 (Rafaello) unidades.
Estilo de vida correcto en armonía con la dulce abundancia.
Para perder un par de kilogramos, pero conesto no renuncia a sus delicias favoritas, debe recordar algunas reglas simples. Entonces, para el correcto desarrollo del cuerpo humano, es necesario consumir una cierta cantidad de calorías, que depende de la edad, el estilo de vida y la predisposición a las enfermedades. Otro factor que influye en la correcta elección de la dieta es el sexo de una persona. Las mujeres necesitan un poco menos de calorías que los hombres. Al elegir una dieta saludable y abandonar los malos hábitos, a veces puede permitirse disfrutar de sus delicias favoritas. Para aquellos que practican deportes con regularidad, ni siquiera tienen que pensar en cuántas calorías hay en los chocolates, sino que simplemente extienden su entrenamiento por un par de minutos y las calorías absorbidas desaparecerán.
