Los mariscos son uno de los alimentos más saludables.Son especialmente necesarios para las personas que viven en el centro de Rusia. Estos productos contienen mucho yodo, que no es suficiente para los ciudadanos de nuestro país. Los calamares son muy populares entre los mariscos. Además de yodo, contienen vitaminas E, P, C, grupo B, y también son ricas en ácido fólico, potasio, magnesio, zinc y muchos otros microelementos. Cocinar es rápido y sencillo.
Hacen grandes platos calientes,meriendas. Sugiero hacer una ensalada de calamares con huevos y cebolla. Para hacer esto, tomamos tres canales de mariscos grandes, tres huevos duros, dos cabezas grandes de nabo, mayonesa o crema agria, sal, pimienta negra molida al gusto. Resulta ser una ensalada de calamar muy tierna y nutritiva. Su foto está disponible en el artículo. Limpiamos los calamares de la película, los cortamos en tiras y los ponemos en agua hirviendo, hierve un par de minutos. Debemos recordar la regla principal: no se pueden cocinar durante mucho tiempo, porque así quedarán secos y duros. Corta la cebolla en mitades y ponla en agua hirviendo durante unos minutos. En una ensaladera poner los calamares, el huevo picado, la cebolla al vapor, sal, pimienta, sazonar con mayonesa. Luego mezcla todo bien. Se puede disponer en platos.
La ensalada de calamar con huevo y cebolla se puede preparar de varias formas. Algunas veces
algunos ingredientes se pueden cambiar.Por ejemplo, se podría utilizar un componente diferente en lugar de un arco. La ensalada de calamares con huevo y maíz también es buena. Preparamos moluscos de la primera forma. Los ponemos en un bol, cortamos los huevos duros, echamos el maíz enlatado del tarro, mezclamos y sazonamos con mayonesa. Esta ensalada también es muy útil para los niños. Se puede decorar de forma original. Por ejemplo, corte un conejito de un huevo, ponga calamares en forma de nido y el maíz será un maravilloso lecho de plumas amarillas. Un plato así definitivamente será comido por los niños.
La ensalada de calamar con huevo y cebolla quedará buena yen la mesa festiva y en un día laborable. Puede agregarle arroz hervido, luego resultará más satisfactorio y nutritivo. Necesitamos calamares: un par de canales, nabo de cebolla, una cabeza mediana, huevo cocido, tres piezas, arroz hervido y lavado, medio vaso, mayonesa, cien gramos, sal, pimienta, al gusto. Coloque los calamares hervidos, los huevos picados, las cebollas escaldadas y el arroz en un bol. Mezclar todo bien y sazonar con mayonesa. Puedes decorar este plato con aros de cebolla y perejil.
La ensalada de calamar te quedará deliciosa y muy útil.con huevo y cebolla será con algas. En el plato preparado de la primera forma, deberá agregar ciento cincuenta gramos de este producto enlatado. Esta ensalada estará especialmente equipada con yodo, vitaminas y microelementos. El primero es necesario para la prevención de enfermedades de la tiroides. Los médicos recomiendan encarecidamente consumir la mayor cantidad de mariscos posible. Esta ensalada de algas se puede acompañar con patatas hervidas. Es ligero y se absorbe bien. Las algas, a su vez, mejoran el metabolismo.
Hora del almuerzo, es hora de servir nuestra ensalada preparada. Buen provecho y que tengan un buen día a todos!
