Las bayas de Goji crecen y maduran en los vallesMongolia, Himalaya y Tibet. Para algunas personas, parecen extraordinariamente exóticas, pero su efecto beneficioso sobre el cuerpo difícilmente puede sobreestimarse. Por el momento, esta fruta es considerada una de las más curativas del mundo. El cóctel milagroso "Goji Berries" ha ganado especial popularidad. En este artículo se describirán varias recetas para su preparación.
Efectos positivos en el cuerpo.
A través de numerosos experimentos, fuedescubrió que la baya de goji activa la producción de la hormona del crecimiento en el cuerpo humano. Además, estimulan la quema de grasas porque mejoran significativamente el metabolismo del cuerpo. Y estas no son todas las propiedades curativas de las bayas. Ralentizan el envejecimiento, mejoran la circulación sanguínea en el cerebro, aumentan la eficiencia y facilitan la recuperación de enfermedades graves.
Lucha contra el exceso de peso
El mecanismo de quemar el exceso de grasa corporal conusar bayas de goji es bastante simple. Más recientemente, se ha descubierto la hormona leptina, responsable de la regulación del apetito. Esta sustancia se encarga de suprimir el hambre. La baya milagrosa estimula la producción de leptina en el cuerpo. Además, contiene mucha fibra que, al mezclarse con agua, se convierte en una masa gelatinosa que llena el estómago. Por lo tanto, una persona se siente llena durante mucho tiempo.
Contraindicaciones al uso.
Antes de preparar el cóctel Goji Berry,necesita conocer sus efectos secundarios. No existen productos ideales para bajar de peso. Qué beneficios algunos pueden causar un daño significativo a otros. Con extrema precaución, las mujeres embarazadas y las personas propensas a la hipertensión deben consumir las bayas. Hay casos de intolerancia individual a la baya de goji. El cóctel, cuya receta se describirá a continuación, debe tomarse primero una vez al día. Si no aparecen sensaciones desagradables, a partir de la segunda semana puede aumentar el consumo de la bebida hasta dos veces al día (por la noche y por la mañana). ¡Debe recordarse que no se puede comer goji crudo! Solo en forma seca se vuelven muy útiles y absolutamente seguros.
La receta más fácil.
Ingredientes:
- mezcla de bayas secas - 1 cucharada;
- agua hirviendo - 1 taza.
Método de preparación:
Las bayas de goji secas deben verterse con agua hirviendo y dejarse durante media hora. La bebida terminada se puede colocar en un termo y llevar al servicio.
Cóctel de bayas de goji y arándanos
Los creadores de la bebida milagrosa son a menudoagregue los arándanos. Esta baya también mejora la resistencia, el tono y el rendimiento mental. Los arándanos contienen muchos microelementos útiles: calcio, cobre, zinc, selenio, fósforo, hierro. Se ha comprobado que la combinación de bayas de goji y arándanos en una sola bebida la hace muchas veces más saludable y eficaz. Además, los arándanos le dan un sabor más agradable al cóctel.
Ingredientes:
- agua - 1 vaso;
- arándanos - 1 puñado;
- bayas de goji - 1 cucharada.
Método de preparación:
- Primero, vierta las bayas de goji con agua tibia y déjelas durante quince minutos.
- Después de eso, se deben agregar arándanos a la infusión.
- Ahora todo debe batirse con una licuadora hasta que quede suave.
¡El cóctel Goji Berry con arándanos está listo! La bebida es buena para beber por la mañana para prepararse para un nuevo día de trabajo.
Batido de proteínas con frutos rojos
Con el valor proteico de las bayas de goji, no puedeincluso se puede comparar la jalea real. Por lo tanto, estas frutas son una excelente bebida para la recuperación muscular después del ejercicio. Debe prepararse el día antes de su uso.
Ingredientes:
- leche baja en grasa (1-1,5%) - 1 litro;
- bayas de goji - 4 cucharadas;
- canela al gusto.
Método de preparación:
- En primer lugar, las bayas deben colocarse en un recipiente y llenarse con leche.
- Luego, debe cubrir los platos con una película adhesiva y colocarlos en el refrigerador durante la noche.
- Al día siguiente, debe batir bien la infusión resultante con una licuadora.
- Los amantes de las especias aromáticas pueden condimentar la bebida con canela aromática.
¡El batido de proteínas Goji Berry está listo!
Mezcla de baya y plátano
Este delicioso postre es un excelente desayuno o un reemplazo tardío de la cena.
Ingredientes:
- leche - 1 vaso;
- bayas de goji - 1 cucharada;
- plátano - 1 pieza;
- aceite de linaza - unas gotas.
Método de preparación:
- En primer lugar, las bayas de goji y los plátanos, cortados en trozos pequeños, deben colocarse en un recipiente hondo.
- Después de eso, los productos deben verterse con leche con la adición de aceite de linaza.
- Luego, todos los ingredientes en el recipiente deben batirse bien con una licuadora.
- Si lo desea, la bebida se puede enfriar antes de beber.
Así es como se prepara el cóctel de plátano Goji Berry. Las revisiones de los consumidores indican que proporciona una sensación de saciedad durante varias horas.
Cóctel rosa suave
Un postre refrescante con trozos de fruta no dejará indiferente a nadie. Beber esta bebida también contribuye a la pérdida de peso.
Ingredientes:
- fresas frescas - 4 piezas;
- bayas de goji - 2 cucharadas;
- plátano (al gusto);
- yogur (sin aditivos) - 1/2 taza;
Método de preparación:
- Primero, las fresas (3 piezas), el plátano y las bayas deben colocarse en un recipiente.
- Después de eso, todo debe verterse con yogur.
- Ahora los productos deben batirse cuidadosamente con una licuadora.
- Las fresas restantes deben agregarse a la masa de frutas y bayas unos minutos antes de que se complete el proceso de batido, para que queden pequeños trozos en la bebida.
¡El cóctel está listo! Al prepararlo, el yogur se puede reemplazar con kéfir bajo en grasa. Esto reducirá el contenido calórico de la bebida.
Refrescante cóctel de bayas de goji
Para refrescarse en una tarde bochornosa, un cóctel de bayas heladas es una buena opción. Su preparación llevará muy poco tiempo.
Ingredientes:
- cualquier fruta o mora congelada - 1/2 taza;
- bayas de goji -1/8 taza;
- agua - 2 vasos.
Método de preparación:
Es necesario mezclar todos los ingredientes en un recipiente hondo, agregar agua y batir con una batidora.
Puedes llevarte este cóctel en un día caluroso al trabajo o a la playa. Apaga perfectamente no solo la sed, sino también el hambre.
Preparar té
Ahora que sabe cómo hacer Goji Berry, puede considerar preparar otras bebidas. Las frutas curativas son excelentes para preparar té.
Ingredientes:
- té de hojas negras o verdes (al gusto);
- flores de crisantemo - 3-5 piezas;
- bayas de goji - 5-7 piezas.
Método de preparación:
- Todos los ingredientes deben verterse con agua caliente (temperatura de aproximadamente 80 grados).
- Luego, se debe dejar reposar el té durante veinte minutos.
- Ahora se puede servir la bebida.
En estrecha compañía, este delicioso y aromático té te vendrá muy bien.
Pimienta china de bayas de Goji
Esta bebida es un excelente remedio para los resfriados. Para hacerlo, necesitas vodka chino. Cualquier otro servirá, pero fuerte (45 grados) y de alta calidad.
Ingredientes:
- vodka - 1/2 litro;
- bayas de goji - 50 gramos.
Método de preparación:
Las frutas deben verterse con vodka e insistir durante una semana en un lugar oscuro y fresco. Además, la tintura se puede tomar para resfriados, 10 gramos dos veces al día.
Conclusión
Las recetas anteriores te ayudarán a adelgazar,además de potenciar la inmunidad y mejorar la salud. Mucha gente dice que es muy útil beber regularmente el cóctel Goji Berry. Los comentarios de las personas sugieren que su uso constante le permite perder peso en el menor tiempo posible, así como mantener el resultado obtenido durante mucho tiempo.
