El embarazo es uno de los momentos más felices en la vida de toda mujer. Al fin y al cabo, qué bonito es sentir cómo nace una nueva vida por dentro, regocijarse con los empujones del bebé, definiendo sus talones y coronilla.
Sin embargo, una moda asusta a las mujeres embarazadas.Este es un aumento de peso inevitable. Pero en ningún caso esto debería ser un obstáculo para el embarazo. Para que sea más fácil deshacerse de los kilos de más después del parto, vale la pena conocer las normas de aumento de peso durante el embarazo por semana.
Comemos bien
Después de enterarse de su embarazo, todos buscan formas.correcto desarrollo del feto. Alguien comienza a hojear una montaña de literatura y alguien llega hasta el final con respecto a la comida. ¡No comas para dos! Esto tampoco beneficia al niño y se convierte en el motivo de la aparición de kilos de más.
Algunos, sin embargo, deciden que la cintura debe sersiempre, ponte a dieta incluso en una posición interesante. Como resultado del ayuno y la restricción del uso de alimentos ricos en calorías, la futura madre daña al niño. No desesperes por el peso, es mejor marcar la línea que ayude a mantenerlo en las proporciones adecuadas.
Para hacer esto, necesita saber lo siguiente:
- para el correcto desarrollo del niño, debe comer de manera regular y completa;
- deberías cambiar la forma de vida anterior por una más suave;
- Es importante no olvidarse de las visitas al médico, la tasa de aumento de peso durante el embarazo por semana requiere un control constante por parte de un obstetra-ginecólogo.
¿Para qué sirve el control?
Cuando la futura madre conoce la tasa de aumento de peso durantedurante el embarazo por semanas, puede fácilmente no solo controlar el desarrollo del feto y su salud, sino también identificar una serie de patologías a tiempo. Si la mujer embarazada no se recupera o, por el contrario, sucede rápidamente, entonces es necesario pasar pruebas adicionales y someterse a exámenes. Esto debe hacerse por varias de las siguientes razones:
- un gran aumento puede indicar diabetes mellitus;
- esto se debe al edema y, en consecuencia, al mal funcionamiento de los órganos internos;
- un aumento de peso semanal insuficiente durante el embarazo puede indicar un problema con el desarrollo fetal o problemas con el líquido amniótico.
Vale la pena repetir que un diagnóstico preciso puedepuesto solo por médicos que están embarazadas, la futura mujer en trabajo de parto solo debe ayudarlos con el autocontrol. Por cierto, para no mejorar rápidamente, los médicos pueden agregar 100 kilocalorías a su comida diaria en los primeros meses y, a partir del segundo trimestre, subir el listón a 300.
Agregar peso
Calcule cuánto es la tasa de aumento de pesodurante el embarazo durante semanas, cualquier mujer puede. Vale la pena hacer una reserva de inmediato: si come bien, la norma para cada uno será una adición de 12-13 kilogramos. Todo se puede hacer de forma fácil y sencilla. Lo principal es no mirar dentro del frigorífico cada minuto y tener una balanza a mano.
El indicador principal al calcular el peso, queuna mujer puede marcar en nueve meses, es la que tenía antes del embarazo. Entonces, en la primera visita al médico, se registra su peso habitual y, luego, se calcula un concepto como el índice de masa corporal (IMC). Vale la pena recordar el curso de matemáticas de la escuela. Para averiguar el IMC, debe dividir el peso por la altura al cuadrado y multiplicar el resultado por mil. Por ejemplo, si una mujer pesa 62 kilogramos y su estatura es de 167 centímetros, entonces su IMC será de 22,23. Y ahora vale la pena subirse a la báscula y al medidor de altura y calcular sus indicadores.
Según ellos, puede permitir que su barriga crezca en los siguientes números:
- si el IMC es 20-27, se permite aumentar de peso de 10 a 13 kilogramos.
- si el IMC es superior a 27, no debería aumentar más de 10 kilogramos.
Si la futura madre tiene éxito en lograr talresultados que establecen las normas para el aumento de peso durante el embarazo por semana, entonces se sentirá mejor y más fácil. Y es posible que no necesite una cesárea.
Pero no hay reglas sin excepciones.Las mujeres que no han tenido su primer embarazo pueden aumentar de peso de 14 a 20 kilogramos. Y también sucede que una mujer muy recuperada da a luz a un niño con bajo peso. Por lo tanto, solo un ginecólogo puede determinar estas sutilezas.
¿Por qué aumenta el peso?
Por supuesto, los kilos ganados durantelos embarazos no son superfluos, se distribuyen uniformemente por todo el cuerpo. Esta es la placenta, el útero, la mama, el líquido amniótico. Los médicos conceden gran importancia a este último. Si el examen revela que exceden la norma o han cambiado de color, esto puede ser motivo de preocupación.
Tabla de pesas para mujeres embarazadas
Cómo calcular correctamente la tasa de aumento de peso cuandoembarazo por semana? La mesa desarrollada por obstetras-ginecólogos es un fiel asistente en esto. Un requisito previo: no debe tirarse a la esquina más alejada, sino realizarse semanalmente. Gracias a ella, puedes ver cómo ha cambiado el peso.
Si esto no sucediera en el primero y segundotrimestre (y necesita ganar 500 gramos por semana), entonces debe tener cuidado y consultar a un médico. Y si en el tercer trimestre los indicadores de la tabla cada semana superan el kilogramo, esto es motivo de preocupación.
Entonces, ¿cuáles son las tasas de aumento de peso durante el embarazo?La tabla informa que la futura madre puede ganar una cierta cantidad de kilogramos, dependiendo del índice de masa corporal al comienzo del embarazo.
| IMC | Tasa de aumento de peso |
| Por debajo de 19,8 | 15 kg |
| 19,8 a 26,0 | 14 kilogramos |
| Más de 26 | 9 kilogramos |
Se recomienda elaborar su propia tabla con su médico y evaluar qué tan bien está avanzando el período de gestación del bebé.
Además, al compilar una tabla detallada, puedeIdentifique el siguiente patrón. Al final del embarazo, la mayoría de las personas pierden alrededor de dos kilogramos. No tienes que tener miedo en absoluto, es hora de ir al hospital.
Estamos esperando gemelos
Los gemelos no son solo una doble alegría en la familia,pero también una doble carga en el cuerpo de la futura madre. Debe haber espacio en el estómago para dos bebés, de modo que los órganos de la mujer estén notablemente apiñados, cediendo el paso a ellos. El estómago se vuelve más pequeño, la sensación de saciedad llega más rápido de lo habitual. Y al poco tiempo quiero volver a comer. Por lo tanto, debe comer con la mayor frecuencia posible en porciones pequeñas. Esta es la única forma de alimentar a los organismos en crecimiento. Para evitar que una mujer aumente demasiado de peso, los médicos han desarrollado dietas especiales para gemelos embarazadas. Al mismo tiempo, aconsejan introducir en la dieta alimentos ricos en calorías y al mismo tiempo saludables.
Vale la pena recordar que la tasa de aumento de peso cuandoLos embarazos gemelares por semana también indican el correcto desarrollo y nacimiento de bebés sanos. Incluso sin conocer los indicadores médicos exactos o los resultados de la ecografía, se puede adivinar la cantidad de futuros hijos. Por cómo crece la "casa" de la madre, se puede determinar cuántos inquilinos se han instalado en ella. Si con un embarazo único, el abdomen se vuelve notable alrededor del quinto mes, entonces con los gemelos esto sucede mucho antes. Pero este no siempre es un indicador preciso, lo más probable es que solo sean las observaciones de las personas.
Indicadores médicos de peso para gemelos.
Es muy difícil tener gemelos físicamente.Aquí todo se agrega el doble: toxicosis y cargas en el cuerpo y, por supuesto, kilogramos. Por lo general, los bebés gemelos no nacen con el mismo peso que un bebé. Los gemelos más grandes suelen pesar 2,5 kilogramos. Durante todo el tiempo, una mujer debe ganar aproximadamente 15-22 kilogramos.
¿Cómo se debe hacer esto correctamente?Si en el primer trimestre del embarazo la futura madre debe ganar de uno y medio a dos kilogramos, en el segundo, gana hasta setecientos gramos por semana. Y de la misma forma, la futura madre debe acordarse de controlar el peso tanto de forma independiente como bajo supervisión obstétrica.
¿Peso pesado? ¡Nunca!
Ya se han dicho muchas palabras sobre las normas de aumento de peso.durante el embarazo por semanas y sobre lo que está plagado de busto en kilogramos. No debe mencionar la enfermedad renal, la herencia o cualquier enfermedad grave sobre la que solo un médico pueda juzgar en este artículo. Me gustaría complementar la desagradable imagen de comer en exceso con los siguientes momentos desfavorables:
- hay una carga adicional en el sistema cardíaco;
- aparecen edemas, varices y pesadez en las piernas;
- sensación de dolor de espalda constante;
- toxicosis tardía y, por lo tanto, la amenaza para el desarrollo del feto;
- existe el riesgo de que el bebé aparezca antes de lo previsto.
¡Es necesario acostumbrarse a controlar un factor tan indispensable como la tasa de aumento de peso durante el embarazo por semana!
¡No te preocupes!
Muchas de las mujeres son extremadamente dolorosas.conjunto de kilogramos. Esto no debe hacerse bajo ninguna circunstancia. En primer lugar, el embarazo es un fenómeno temporal, por lo que tanto una gran barriga como otras partes agrandadas del cuerpo quedarán en el pasado (y serán recordadas con cariño). En segundo lugar, después de seis meses o un año, puede volver a los formularios anteriores. Esto dependerá directamente de la actividad de la mujer y del deseo de adelgazar. Pero no olvide cuánto es la tasa de aumento de peso durante el embarazo por semana.
Y ahora necesitas caminar más, come el correctocomida y olvídate de las dietas. ¡Y sin sobresaltos nerviosos! El niño hace todo junto con su madre: come y se preocupa. Hay que recordar que la futura maternidad adorna a la mujer, hace que la trate con especial cariño y respeto.
