Eine ausreichend große Anzahl von Personen wird gefragtdie Frage, wie hoch der Druck in einer Person ist. Der optimale Wert dieses Parameters wird heute als 110 bis 70 angesehen. Darüber hinaus ist anzumerken, dass die Frage nach der Druckrate die Menschen auch deshalb beunruhigt, weil seine Grenzen nicht auf diese Indikatoren beschränkt sind, sondern sich in einem ziemlich weiten Rahmen befinden. Was seine systolische Komponente betrifft, so liegen seine physiologischen Werte für den Menschen im Bereich von 90 bis 139 mm Hg. Kunst. inklusive. Wenn wir über diastolischen Druck sprechen, wird er in den Fällen als normal angesehen, in denen er nicht auf 59 mm Hg fällt. Kunst. und darunter und steigt auch nicht über 89. Mit einem signifikanteren Anstieg können wir über eine Krankheit wie arterielle Hypertonie sprechen. Wenn diese Parameter reduziert werden, deutet dies auf das Vorhandensein einer Hypotonie bei einer Person hin.
Wie erreicht man die Drucknorm?
Das Problem der arteriellen Hypertonie bei allen MenschenDas Jahr macht sich immer mehr Sorgen. Die moderne Medizin hat es lange als sehr ernst erkannt. Infolgedessen haben Wissenschaftler versucht, Wege zu finden, wie die Druckrate erreicht werden kann. Die Menschen versuchen heute oft, dies an der Rezeption von Therapeuten zu lehren. Darüber hinaus müssen sie sich meist mit einem Anstieg dieses Indikators auseinandersetzen.
Manchmal kann man auf Medikamente verzichten, zum die Norm des Drucks zu erreichen. Menschen sind mit einer solchen Behandlung nicht immer zufrieden, da dies nur mit einem leichten Druckanstieg (bis zu 150/90) möglich ist. Die Reduzierung des Körpergewichts auf normale Werte hilft, die Indikatoren wieder an physiologische Grenzen zu bringen. Tatsache ist, dass jedes zusätzliche Kilogramm 0,5 mm Hg hinzufügen kann. Kunst. Damit eine Person Gewicht verlieren kann, empfehlen Ärzte eine Diät. Darüber hinaus muss der Patient seine körperliche Aktivität steigern, da es ohne diese äußerst schwierig ist, Gewicht zu reduzieren.
Eine Person mit hohem BlutdruckSie sollten auch die Menge des von ihm konsumierten Speisesalzes anpassen. Die Sache ist, dass diese Substanz den Druck in den Gefäßen des Körpers erhöht. Es wird empfohlen, dass Sie versuchen, Ihre Salzaufnahme auf 3 g pro Tag zu reduzieren.
Darüber hinaus sollten einige Personen eingeschränkt seindie Menge des verbrauchten Wassers. Tatsache ist, dass ein zu großes Volumen auch zu einem gewissen Druckanstieg beitragen kann. 2-2,5 Liter reichen für jede Person.
Oft sind solche nicht-medikamentösen Methoden nichtschafft es, die Drucknorm zu erreichen. Es ist nicht immer möglich, Menschen davon zu überzeugen, ihren Lebensstil zu ändern. In diesen Fällen müssen sie Medikamente verschreiben, die den Blutdruck senken. Die häufigsten Medikamente stammen aus der Gruppe der ACE-Hemmer, Diuretika, Betablocker und Kalziumkanalantagonisten.
Wenn der Druck unter das 90/60-Niveau fällt, dannEs ist üblich, über Hypotonie zu sprechen. Sie können den Blutdruck erhöhen, indem Sie Kaffee, starken Tee und Schokolade trinken. Darüber hinaus gibt es Tonika, die helfen, das physiologische Druckniveau wiederherzustellen. Wir sprechen über alle Arten von Tinkturen (Ginsengwurzel, Eleutherococcus, Schisandra Chinensis und andere).
Es ist erwähnenswert, dass die BlutdruckrateEin gesunder Mensch überschreitet 139/89 nicht. Darüber hinaus sind selbst solche Zahlen ein ernstzunehmender Grund, über eine Gewichtskorrektur nachzudenken oder die Menge des verbrauchten Speisesalzes zu reduzieren.
