Bevor Sie sich für eine Diät zur Gewichtsreduktion entscheiden,Es ist notwendig, die vielen Nuancen und Feinheiten zu berücksichtigen, die mit den individuellen Merkmalen jedes Organismus verbunden sind. Dennoch gibt es Diäten, die am häufigsten als wirksame Methode zur Bekämpfung von Übergewicht eingesetzt werden, insbesondere bei Frauen. Dies ist genau die Zwiebeldiät. Sie ist eine der wenigen, die praktisch keine Gegenanzeigen hat und schnell wirkt.
Zwiebeldiät: Indikationen
Während der Befolgung dieser Diät ist die HauptDas Essen ist Zwiebel. Sehr effektiv ist in diesem Fall Zwiebelsuppe in Kombination mit anderen zugelassenen Produkten. Diese Diät ist besonders nützlich für diejenigen, die an verschiedenen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems leiden, da Zwiebeln die einzigartige Fähigkeit besitzen, die in unseren Gefäßen vorhandenen atherosklerotischen Plaques zu reduzieren.
Kontraindikationen für die Zwiebeldiät
Die wichtigsten sind:Geschwür, Gastritis sowie andere Erkrankungen des Zwölffingerdarms und des Magens. Wenn Sie sich für eine Zwiebeldiät entscheiden, lassen Sie sich am besten von einem Gastroenterologen und Therapeuten beraten.
Diät-Zwiebelsuppe
Die Tatsache, dass Sie in der Lage sein werden, umgehendGewicht zu verlieren, deutet darauf hin, dass Zwiebel eine sehr effektive und gesunde Ernährung ist. Zwiebelsuppe, deren Rezensionen in verschiedenen Internetquellen nachgelesen werden können, wird das Hauptgericht sein, das Sie essen werden. Es sollte beachtet werden, dass dieses Gericht sehr lecker und gesund ist, so dass es sehr einfach ist, es täglich zu essen. So wie man Zwiebelsuppe kocht?
Nehmen Sie 6 kleine Zwiebeln, einen Kohlkopf,Sellerie und ein paar Paprika. Spülen Sie alle Produkte gründlich aus und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Lassen Sie sie dann in eine Pfanne fallen. Dann das Gemüse mit kaltem Wasser gießen, dann anzünden. Bei starker Hitze 15 Minuten kochen, dann bei schwacher Hitze über Gemüse kochen, salzen und würzen. Falls gewünscht, können ein paar Tomaten zur Suppe hinzugefügt werden.
Zwiebeldiät: Menü
Werfen wir also einen Blick auf den Tag, an dem Lebensmittel während der Zwiebeldiät verzehrt werden können.
1. Tag Zwiebelsuppe (mehrere Portionen), eine kleine Menge Obst, vorzugsweise kalorienarm. Sie können keine Bananen und Trauben essen.
2. Tag. Zwiebelsuppe in beliebiger Menge. Früchte sowie mehrere Ofenkartoffeln können mit Butter serviert werden.
3. Tag. Suppe in gleichen Mengen und Gemüse. Sie können auch Obst und Bratkartoffeln haben.
4. Tag. Suppe, Gemüse, Obst. Fügen Sie ein paar Bananen und ein Glas Milch (fettfrei) hinzu.
5. Tag. Ausschluss von Obst und Gemüse. Es ist erlaubt, eine kleine Menge gekochtes Fleisch sowie Tomaten in beliebiger Menge zu essen.
6. Tag. Zwiebelsuppe, gekochte Rindfleischscheibe, gekochter Kohl, Pfeffer.
7. Tag. Zwiebelsuppe, gekochter Reis (vorzugsweise braun), Gemüse sowie frisches Obst ohne Zucker.
Zu diesem Zeitpunkt ist es ratsam, keine gewöhnlichen Getränke zu trinken, sondern diese durch grünen Tee und klares Wasser zu ersetzen.
Zwiebel Diät Ergebnisse
Nach der oben genannten Diät ist das schonNach einer Woche werden Sie Leichtigkeit spüren und das Ergebnis seiner Wirkung sehen. In der Tat kann Zwiebeldiät effektiv mit Übergewicht umgehen, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen.
Es ist zu beachten, dass die gekochte Zwiebel nicht hatschlechter Geruch. Und wenn wir über das Kochen von Zwiebelsuppe sprechen, die fast täglich in der Diät enthalten ist, wird es nicht viel Zeit und Mühe kosten, was die Diät sehr einfach macht.
Чтобы эффект был более быстрым, необходимо Ausgenommen sind Produkte wie Alkohol, Brot, Zucker, Kaffee, Milchprodukte und Sauermilch sowie kohlensäurehaltige Getränke. Während einer Diät wird empfohlen, grünen Tee oder klares Wasser zu trinken.
Eine Zwiebeldiät ist eine großartige Möglichkeit, schnell und mit Vorteilen für Ihre Gesundheit Gewicht zu verlieren. Denn Zwiebeln sind eine Quelle vieler Vitamine, Mineralien und ein Garant für gute Gesundheit!
