Besonders für Leute, die Probleme mit habenMuskel-Skelett-System, ein multifunktionaler Bubnovsky-Simulator wurde entwickelt Es ermöglicht Ihnen, das Muskelkorsett zu stärken, Schmerzen in der Wirbelsäule zu beseitigen und das Auftreten von Bandscheibenvorfällen zu verhindern.
Die Essenz der Kinesitherapie
Dr. Bubnovsky hat eine spezielle Technik entwickeltzur Behandlung und Vorbeugung von Gelenkerkrankungen, deren Kern darin besteht, dass nur durch Bewegung und kräftige Aktivität die normale Funktionalität schmerzhafter Muskeln wiederhergestellt werden kann. Die Kinesitherapie zielt darauf ab, Schmerzen in den betroffenen Bereichen zu überwinden. Weder Medikamente noch Injektionen können die normale Durchblutung und den Lymphfluss in den Muskeln unseres Körpers vollständig wiederherstellen. Mit dem Bubnovsky-Simulator können Sie die Abgabe aller erforderlichen Spurenelemente und Sauerstoff an das Muskelgewebe normalisieren und die Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen. Alle Übungen sollten jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt durchgeführt werden.
Wer zeigt Klassen auf dem Bubnovsky-Simulator
Diese therapeutische Technik ist gut geeignetzur Behandlung von Osteochondrose, Arthritis, Schmerzen in den Schultergelenken. Auch der multifunktionale Bubnovsky-Simulator hat sich bei der Behandlung von Diagnosen wie Arthrose der Kniegelenke und Coxoarthrose bewährt. Die Trainingsmethode ist auch für Verstöße im Urogenitalsystem angezeigt: Prostatitis, Impotenz und sogar Hämorrhoiden. Es ist erwähnenswert, dass diese Therapie während der Rehabilitation nach einer Operation an der Wirbelsäule, anderen inneren Organen, Herzinfarkten und Schlaganfällen angewendet wird. Der Bubnovsky-Simulator wird zur Vorbeugung von Skoliose, Asthma bronchiale, Erkrankungen der inneren Organe und Unfruchtbarkeit empfohlen. Es gibt auch eine spezielle Reihe von Aktivitäten für schwangere Frauen, deren Zweck darin besteht, Rückenschmerzen und Krampfadern vorzubeugen.
Sorten dieses Simulators
Hierfür gibt es verschiedene ModifikationenGeräte. Ein einzelnes Rack (MTB-1) hat zusätzlich zwei rotierende Blöcke (oben und unten) und einen oberen, der fest ist. Durch die Blöcke verläuft ein Kabel, das wiederum an einer Reihe von Gewichten befestigt ist. Mit kurzen und langen Griffen können Sie Ihre Position fixieren oder sich lehnen. Sie werden auf senkrechten und unteren Schienen platziert. Es kann auch zwei Stände und vier (vertikal) geben. Der Bubnovsky MTB-2 Simulator besteht aus zwei Racks und einer Bank. Dank der Gewichtungsmittel wird der Anti-Schwerkraft-Effekt erreicht, dh es wird kein Druck auf die Wirbelsäule ausgeübt. Aufgrund der Tatsache, dass der Simulator mit Gewichten verschiedener Gewichte ausgestattet ist, können Sie das für Sie passende Gewicht individuell auswählen. Dieses Gerät kann sogar das gesamte Fitnessstudio ersetzen, wenn nur eine Reihe von Übungen richtig ausgewählt wird. Wenn Sie jedoch keine Zeit oder Gelegenheit haben, Fitnessstudios zu besuchen, können Sie Bubnovsky-Simulatoren für zu Hause kaufen.
Wie viel kostet ein Trainingsgerät?
Am besten für den HeimgebrauchModifikation MTB-1 ist geeignet. Der Preis hängt von den im Kit enthaltenen Gewichten (20-100 kg) und der Höhe des vertikalen Rahmens ab. Zusätzlich kann die Anordnung auch eine Wandstange enthalten. Die optimalste Option für zu Hause ist der Bubnovsky-Simulator, dessen Preis im Bereich von 68.000 bis 90000 Rubel liegt. Viele Fitnessstudios (und Gesundheitseinrichtungen) statten ihre Einrichtungen mit teureren Optionen aus. Änderungen an einer schwedischen Mauer kosten etwa 170.000 Rubel. Ein breiteres Spektrum an Übungen kann auf vier vertikalen Stützen ausgeführt werden. Ein solcher Bubnovsky-Simulator (der Preis beträgt etwa 280.000 Rubel) wird hauptsächlich in Gesundheitszentren installiert.
Welche Übungen können auf dem Simulator ausgeführt werden?
Die Hauptpunkte, die dies auszeichnenDas Gerät ist ein Dekompressions- und Anti-Schwerkraft-System. Während des Trainings ist der menschliche Körper in der Schwebe. Zu diesem Zeitpunkt entspannen sich Muskeln und Gelenke und dehnen sich. Die Last wird mehrmals reduziert. Dies trägt zum Verschwinden des Schmerzes bei. Durch Dehnen wird auch der Gelenkkontakt verringert. Dies macht den Knorpel weniger anfällig für Abrieb. Die Übungen zum Bubnovsky-Simulator sind sehr vielfältig. Mit zwei Händen können Sie die Muskeln der Halsregion und der Schultern gut trainieren. Sie können auch Kreuz- oder Schrittbewegungen ausführen. Dies stärkt die Wirbelsäule, fördert die intensive Durchblutung der Beckenorgane. Experten empfehlen solche Übungen für verschiedene gynäkologische Erkrankungen. Bei Rückenschmerzen sind Rückenbeugen wirksam (auf allen Vieren stehend). Es ist zu beachten, dass alle Übungen rein individuell ausgewählt werden. Und zuerst wird jeder Patient einer medizinischen Untersuchung durch einen Spezialisten unterzogen, der die Hauptkompressionszonen bewertet. Der gesamte Behandlungsverlauf besteht aus 3 Phasen (ca. 3 Monate Dauer). Zwischen ihnen wird eine kurze Pause (ca. eine Woche) empfohlen.
Merkmale und Vorteile der Technik von Dr. Bubnovsky
Der multifunktionale Bubnovsky-Simulator istEinige Programme sind absolut sicher und wurden speziell für Kinder und schwangere Frauen entwickelt. Die Wirbelsäule bei solchen Übungen wird entlastet, was bei schweren Erkrankungen wie Hernien und Frakturen sehr wichtig ist. Schmerzsymptome werden nur durch die inneren Reserven unseres Körpers gelindert und nicht durch Medikamente. Es werden eher tiefe Rückenmuskeln trainiert, was zu einer verbesserten Ernährung mit nützlichen Substanzen, Mikroelementen, führt. Darüber hinaus müssen Sie beim Kauf eines Simulators für den Heimgebrauch keine Fitnessstudios besuchen. Es ermöglicht das Training fast aller Muskelgruppen: Bizeps, Trizeps, Bauchmuskeln, Gesäßgewebe usw. Eine gut ausgewählte Reihe von Übungen wirkt sich nicht nur positiv auf die Muskeln des Körpers aus, sondern erhöht auch die Blutversorgung des Knochengewebes. Dadurch gewinnen die Gelenke ihre frühere Beweglichkeit zurück, Sehnen und Bänder werden gestärkt.
