Es ist kein Geheimnis, dass Meister es nicht tungeboren werden, werden sie im Prozess eines langen und anstrengenden Trainings. Natürlich ist es für manche Menschen einfacher, Saltos zu machen, aber die meisten Leute haben nicht die geringste Ahnung, was es ist und wie man lernt, wie man Saltos macht.
Zuallererst, wenn Sie entschlossen sind, Ihre zu überwindenAngst und nachdem Sie gelernt haben, wie man Saltos macht, um das Ziel zu erreichen, denken Sie an einige Vorsichtsmaßnahmen. Lernen Sie zuerst, wie man Saltos macht, und seien Sie äußerst vorsichtig und denken Sie daran, dass Ihre Beine in einer Gruppe sein sollten. Die Meister sagen, dass der Schlüssel zum erfolgreichen Ausführen dieses Elements in der Kraft und Kondition Ihrer Beine liegt. Vergessen Sie auch nicht die Versicherung. Es ist am besten, den Boden mit weichen Matten zu bedecken. Wenn Sie zu Hause trainieren und dies nicht möglich ist, können Sie eine normale Decke verwenden. Nach gründlicher Vorbereitung auf die Ausführung, wenn der entscheidende Moment für die Ausführung dieses Tricks kommt, werden Sie sicher vorwärts gehen und all Ihre Ängste und Unsicherheiten in sich selbst und Ihren Stärken vergessen.
Wie man lernt, einen Frontflip zu machen:
Technisch ein Vorwärtsflipunterscheidet sich praktisch nicht von der Technik der Durchführung eines gewöhnlichen Vorwärtsrollens. Aus diesem Grund können Sie, nachdem Sie genügend Saltos geübt haben, sicher mit Saltos beginnen. Die Hauptsache ist Versicherung und Selbstvertrauen. Es gibt jedoch verschiedene Arten von Vorwärts-Saltos, vom einfachsten Einstecken bis zum schwierigsten Schwung mit einer 180-Grad-Drehung. Natürlich zwingt Sie niemand, die schwierigsten Tricks auszuführen, denn dafür müssen Sie hart trainieren, damit Ihnen selbst die schwierigsten Elemente elementar erscheinen, und Sie überwinden sicher alle Hindernisse auf dem Weg zum Erfolg.
Denken Sie auch daran, dass ein Frontflip am besten ist.Führen Sie einen kleinen Lauf durch, heben Sie die Arme vor dem Pivot-Push an und gruppieren Sie sich, nachdem Sie bereits mit zwei Beinen abgestoßen haben. Ziehen Sie beide Beine an Ihre Schultern, und Ihre Knie sollten nicht zusammengebracht werden, um die Wahrscheinlichkeit einer traumatischen Landung zu vermeiden. Und wenn etwas für Sie beim ersten Mal nicht funktioniert, lassen Sie sich nicht entmutigen, denn ein beständiges Training wird Ihnen sicherlich dabei helfen, einen beispiellosen Erfolg bei einer so schwierigen Aufgabe wie dem Erlernen von Saltos zu erzielen.
Wie man lernt, wie man einen arabischen Salto macht:
Menschen, die mit dieser Technik aus erster Hand vertraut sindargumentieren, dass es sehr einfach ist, den arabischen Salto auszuführen, die Hauptsache ist zu lernen, wie man alle einzelnen Elemente dieser Art von Salto richtig ausführt. Wie bei jeder anderen Sportart ist es jedoch notwendig, Geduld und Ausdauer zu zeigen, da Sie einen solchen Salto wahrscheinlich nicht beim ersten Mal ausführen können. Um jedoch zu lernen, wie man Saltos macht, müssen Sie die folgenden Punkte berücksichtigen:
Der arabische Salto wird mit einem Schlag ausgeführt. Das heißt, Sie beginnen die Ausführung dieses Elements mit einem normalen Gang, der sich langsam in einen Gang verwandelt, indem Sie von rechts und dann vom linken Bein aufspringen. Nachdem Sie das gewünschte Tempo, die gewünschte Geschwindigkeit und Höhe gewählt haben, wird ein Sprung durchgeführt, während Sie Ihren Körper idealerweise um 90 Grad nach rechts drehen müssen. Nehmen Sie gleichzeitig Ihre Knie mit den Händen, um einen "Wurf" auszuführen. Dann öffnest du dich und landest. Abhängig von der Höhe dieses Elements können Sie die Landung mit Ihrer Hand weicher machen. Denken Sie jedoch daran, auf Ihren Zehen zu landen.
Erfolg bei der Durchführung eines Saltoshängt direkt von der Genauigkeit und Stärke des Referenzschubs ab. Um verschiedene Verletzungen zu vermeiden, ist es daher am besten, Saltos auf Sand, Erde oder Gras zu üben, wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, dies in spezialisierten Fitnessstudios zu tun.
