Самая первая пища, которую человек открыл для Sie selbst zu Beginn der Zivilisation - das sind Samen und Früchte. Viele von ihnen haben heute ihre Popularität behalten, und einige sind leider aus dem einen oder anderen Grund in Vergessenheit geraten. Heute sucht die Menschheit aktiv nach einer Alternative zu künstlich hergestellten Produkten und greift zunehmend auf die Erfahrungen ihrer alten Vorfahren zurück. Leinsamenbrei, dessen Nutzen und Schaden von Experten der traditionellen Medizin ausführlich diskutiert wird, ist ein so vergessenes Gericht. Aber es gewinnt schnell an Popularität mit gesunden Essgewohnheiten.
Die meisten modernen Menschen denken darüber nachLeinsamen nur unter dem Gesichtspunkt des Textilwertes: Jeder kennt die wunderbaren Produkte aus diesem Getreide. Die Vorteile dieser Anlage beschränken sich jedoch nicht nur auf die Haltbarkeit und Hygroskopizität der fertigen Produkte. Leinsamenbrei zur Gewichtsreduktion, von denen die meisten Bewertungen am positivsten sind, ist ein nützliches Lebensmittelprodukt.
Die Samen dieses Getreides enthalten viele Vitamine,Ballaststoffe und gesättigte Fettsäuren. Dank dieser Zusammensetzung reinigt der Samen effektiv den Darm und nährt den Körper. Leinsamenbrei, dessen Vor- und Nachteile durch die einzigartigen Eigenschaften der Pflanze erklärt werden, erfordert mehr wählerische Aufmerksamkeit als andere Müslischalen. Das Folgende sind Argumente, um zu verstehen, warum ein bestimmtes Produkt solche diametral entgegengesetzten Eigenschaften erzeugt.
Leinsamenbrei: Nutzen und Schaden
Среди неоспоримых достоинств данного продукта – hoher Gehalt an Vitaminen (PP, K, C, Gruppe B usw.) und Mineralien (Zn, P, Mn, Se, Fe, Na usw.). Ballaststoffe, an denen Brei reich ist, normalisieren den Verdauungstrakt und tragen zu seiner sanften und natürlichen Reinigung bei. Fettsäuren sind für die Gelenke bei der Wiederherstellung des Knorpelgewebes essentiell und stärken das menschliche Herz und die Blutgefäße.
Leinsamenbrei "Khudeyka" enthältnicht nur der Hauptbestandteil, sondern auch Gerstensamen, Gewürze. Diese Zutaten machen das Gericht nahrhafter und gesünder. Die regelmäßige Aufnahme dieses Produkts in das Menü trägt zur Normalisierung der Darmfunktion bei. Der hohe Nährwert von Brei ermöglicht es Ihnen, ein Gefühl der Fülle viel schneller als bei anderen Gerichten zu erleben. Mikroelemente und Vitamine, an denen diese Getreideprodukte reich sind, tragen zur Verjüngung des Körpers und zur schnellen Wiederherstellung der Kraft bei.
Der größte Schaden für den menschlichen Körper kann seinverdorbene Leinsamen anzuwenden - diese Tatsache wird von den Verbrauchern ziemlich oft angegeben. Eine unsachgemäße Lagerung von fetthaltigen Produkten führt zu einer Verschlechterung der Qualität. Daher sollten Sie beim Kauf von Leinsamen sehr vorsichtig sein und die natürliche organoleptische Methode anwenden: Sie müssen trocken, glänzend und ohne Fremdgeruch sein, um einen gesunden Leinsamenbrei herzustellen.
Sein Nutzen und Schaden kann aufgrund der psychologischen Eigenschaften einiger Verbraucher stark übertrieben sein.
- Viele Leute neigen dazu zu denken, dass die Einführung davonProdukt in der Ernährung an sich kann ein Allheilmittel für alle Krankheiten werden. Diese Meinung ist falsch, da der Prozess der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit nicht nur eine Änderung der gastronomischen Vorlieben, sondern auch des Lebensstils im Allgemeinen erfordert.
- Nun, eine negative Meinung zu diesem Produkt kann von jenen Menschen geäußert werden, die glauben, dass eine Rückkehr zur Erfahrung unserer Vorfahren unter den veränderten Lebensbedingungen eines modernen Menschen bedeutungslos ist.
