Wraps ermöglichen es Frauen, zu behaltenAttraktivität und Harmonie Ihrer Figur. Zum ersten Mal wurde diese Methode zur Bekämpfung von Cellulite eingesetzt. Im Laufe der Zeit wurde festgestellt, dass Packungen die Fettverbrennung fördern und überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen. Nach einem solchen Eingriff können Sie das Körpervolumen um mehrere Zentimeter reduzieren. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie eine Körperpackung zum Abnehmen von Beinen und Bauch zu Hause richtig durchführen. Darüber hinaus lernen Sie die effektivsten Behandlungen kennen.
Nutzen für die Gesundheit
Das Ergebnis der Verpackung wird schön undStraffung der Haut durch erhöhten Blut- und Lymphfluss. Die Haut ist mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen gesättigt, der Ton steigt und die Orangenschale verschwindet vor unseren Augen. Zu Hause können Sie alle Mittel verwenden, um sich leicht vorzubereiten. Für die Prozeduren benötigen Sie eine Frischhaltefolie.
Es sollte beachtet werden, dass die Wirksamkeit von Wraps direkt davon abhängt, wie gut Sie essen. Darüber hinaus müssen die Verfahren mit körperlichen Übungen abgewechselt werden.
Was sind die Wraps?
Wickeln Sie zum Abnehmen der Beine zu Hausewird in zwei Typen unterteilt: kalt und heiß. Letzteres ist am effektivsten durch Exposition durch offene Poren. Toxine und schädliche Toxine werden sehr schnell aus dem Körper entfernt, überschüssiges Wasser verlässt und das Körperfett nimmt ab.
Kältebehandlungen verjüngen die Hautund kommt in gutem Zustand. Die Gefäße werden verengt und Toxine werden zu den inneren Reinigungsorganen umgeleitet. Kaltverpackung sollte bei Schwellungen, schlaffer Haut, Schweregefühl und Müdigkeit durchgeführt werden. Nach einem solchen Eingriff werden Sie einen Energieschub und ein Gefühl der Fröhlichkeit spüren. Cold Wraps sind sanfter und weniger effektiv. Die Lösung wird sofort ohne Vorheizen auf den Körper aufgetragen.
Wie macht man einen Schlankheitswickel für Beine und Bauch?
Um die Wirksamkeit des Verfahrens zu verbessern, sollten SieBefolgen Sie bestimmte Regeln. Nehmen Sie vor dem Wickeln eine warme Dusche und schrubben Sie, um Ihre Haut gründlich zu reinigen. Nehmen Sie danach eine Massagebürste oder einen speziellen Fäustling und behandeln Sie die Problembereiche. Als nächstes müssen Sie eine zuvor vorbereitete Mischung auf die Haut auftragen und mit leichten Bewegungen auf die Beine verteilen. Nehmen Sie eine Folie und wickeln Sie die Problembereiche in eine dicke Schicht. Ziehen Sie Ihre warme Hose an und legen Sie sich mit Ihrem Lieblingsbuch auf das Bett, um einen angenehmeren, hausgemachten Wickel zum Abnehmen der Beine zu erhalten. Experten sagen, dass Sie während des Verfahrens Ihre Gefühle überwachen müssen. Wenn Sie sich plötzlich unwohl fühlen, hören Sie sofort auf zu wickeln.
Alles ist gut? Spülen Sie dann die Problembereiche nach 30-40 Minuten ab und tragen Sie ein Anti-Cellulite-Produkt auf. Der Wickelverlauf zu Hause dauert 7 bis 15 Tage.
Gibt es Kontraindikationen?
Ärzte empfehlen, zu Hause nicht einzuwickelnmit Nieren- und Herz-Kreislaufversagen sowie mit Verschlimmerung chronischer Krankheiten. Es ist wichtig zu verstehen, dass das Wickeln des Körpers eine schwere Belastung für den Körper darstellt. Es ist kontraindiziert für gynäkologische und Hautkrankheiten, Neoplasien, Schwindel und Schwangerschaft. Das Verfahren sollte nicht bei erhöhter Körpertemperatur und Krampfadern durchgeführt werden.
Wrap zum Abnehmen der Beine zu Hause: Rezepte, Bewertungen
Experten zufolge ist es am besten durchzuführenauf nüchternen Magen einwickeln. An diesem Tag können Sie sich Kefir, Joghurt, grünen Tee und etwas Obst leisten. Es ist ratsam, den Eingriff abends durchzuführen und danach zwei Stunden lang keine Nahrung mehr zu sich zu nehmen. Enthaaren Sie den Tag vor dem Einwickeln nicht. Wenn Ihre Mischung Zutaten wie Zimt, Ingwer oder Paprika enthält, verspüren Sie ein starkes Brennen.
Nach den Bewertungen von Frauen, die regelmäßig dirigierenVerfahren zu Hause, für dieses Rezept müssen Sie natürliche Zutaten nehmen. Ein hausgemachter Beinschlankheitswickel mit Honig ist sehr beliebt. Dafür benötigen Sie 2 Tropfen ätherische Öle (Orange und Zitrone). Sie müssen dem in einem Wasserbad erhitzten Honig zugesetzt werden. Ein Verfahren dauert etwa 2-3 Esslöffel der Zusammensetzung.
Das zweitbeliebteste ist das Senf-Honig-Wrap. Für die Mischung im Voraus vorbereiten:
- Essig und Salz für ½ TL;
- ein Teelöffel Zucker;
- ein Esslöffel Senf und Honig.
Alle Zutaten müssen gemischt und verdünnt werdenein wenig warmes Wasser. Nach der Zubereitung sollte die Mischung einige Stunden an einem dunklen Ort aufbewahrt werden. Fügen Sie vor Beginn des Verfahrens zwei Esslöffel Honig hinzu.
Ein weiteres berühmtes Verpackungsrezept, das Sie könnenaus kosmetischem Schlamm vorbereiten. Es ist erschwinglich und kann in fast jeder Apotheke gekauft werden. Das Mischen dauert nicht lange. Kosmetischer Schlamm muss mit warmem Wasser gegossen und bis zur Konsistenz von Sauerrahm gerührt werden. Es ist wichtig, es 30 Minuten ziehen zu lassen, danach kann es auf den Körper aufgetragen werden.
Blue Clay Wraps
Laut Bewertungen die effektivsten WrapsSchlankheitsbeine zu Hause sind solche, die aus natürlichen Zutaten hergestellt werden können. Aus diesem Grund empfehlen wir dringend, die Anti-Cellulite-Behandlung mit blauem Ton zu versuchen. Es hat viele nützliche Eigenschaften, da es Stickstoff, Eisen, Kalium, Magnesium und andere Substanzen enthält. Blauer Ton beschleunigt Stoffwechselprozesse und aktiviert die Durchblutung. Es wird in der Kosmetik sehr geschätzt, da es die Haut glatt und seidig macht.
Kochgeheimnis
Um eine Heillösung herzustellen, reicht es ausblauen Ton mit Wasser verdünnen und zu einer matschigen Konsistenz kneten. Sie müssen der resultierenden Mischung zwei Arten von ätherischen Ölen hinzufügen. Zitrone, Grapefruit, Wacholder, Orange, Jasmin usw. eignen sich hervorragend gegen Cellulite. Fügen Sie der vorbereiteten Mischung nicht mehr als zwei Tropfen hinzu, um Hautreizungen vorzubeugen. Diese kalte Packung zum Abnehmen der Beine zu Hause ist für jeden geeignet. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut elastischer und schöner.
Für das zweite Rezept benötigen Sie eine Packungblauer Ton und 0,5-1 Packung gemahlener Zimt (die Dosierung wird individuell ausgewählt, abhängig von der Empfindlichkeit der Haut). Die Zutaten müssen in einen speziellen Behälter gegossen und mit Wasser gefüllt werden, dessen Temperatur mindestens 50-60 Grad betragen muss. All dies sollte bis zu einer matschigen Konsistenz gemischt werden. Warme Mischung sollte auf Problembereiche aufgetragen und mit Folie abgedeckt werden. Mit diesem Wickel müssen Sie nicht im Bett liegen. Sie können den Reifen drehen, verschiedene Übungen machen und das Laufband machen. Dies verstärkt nur den Wickeleffekt. Sie können es in 20-40 Minuten schießen.
Schokoladenbehandlungen
Schokoladenwickel ist vielleicht am meistenangenehme Prozedur. Es gibt viele Sorten davon, aber wir werden Ihnen die effektivsten erzählen. Beachten Sie, dass die Verfahren einen Monat lang jeden Abend durchgeführt werden müssen, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Danach reicht es aus, ein- bis zweimal pro Woche Wraps durchzuführen, um den Effekt aufrechtzuerhalten.
Für eine klassische Schokoladenverpackung benötigen Sie:
- 200 g Milch (5 bis 8% Fett).
- 250 g natürliches Kakaopulver.
- Bandagen zum Wickeln.
- Frischhaltefolie.
Die Zutaten müssen glatt gemischt werdenMassen. Dann die Bandagen einweichen und auf die Problembereiche legen. Danach ziehen wir die Beine mit Frischhaltefolie fest, ziehen einen Pyjama an und passen 25-45 Minuten lang unter eine warme Decke. Nach dieser Zeit müssen Sie eine warme Dusche nehmen und Olivenöl oder Pflegecreme auf den gereinigten Körper auftragen.
Ingwerwickel
Für dieses Verfahren benötigen Sie:
- Frischer Ingwer, gerieben - 100 g.
- Milch - 400 ml.
- Kakaopulver - 100 g.
- Bandagen zum Wickeln.
Die Milch muss gekocht und mit allen Zutaten gemischt werden. Die Flüssigkeit sollte 20 Minuten lang infundiert werden. Danach können Sie die Verbände darin befeuchten und mit dem Vorgang beginnen.
Wie man einen Schlankheitswickel richtig machtIngwerfüße? Kakaopulver und Ingwerbrei sollten nicht auf den nackten Körper aufgetragen werden, da dies zu einem starken Brennen führen kann. An Problembereichen sollten nur feuchte Bandagen angelegt werden. Danach müssen sie fest mit einem speziellen Film umwickelt werden und 30 Minuten warten. Es ist am besten, sich während des Wickelvorgangs hinzulegen.
Seetang und Schokoladenwickel
Zutaten, die Sie für das Verfahren benötigen:
- Laminaria oder Apotheke Spirulina - 200 g.
- Kakaopulver - 100 g.
- Spezielle Bandagen zum Wickeln.
Laminaria oder Spirulina müssen eingeweicht werdenWasser und fünf Stunden ruhen lassen. Dann mit einem Mixer mahlen und Kakaopulver hinzufügen. All dies sollte bis zu einer homogenen Konsistenz gerührt werden. Der resultierende Brei muss sorgfältig auf Bandagen aufgetragen werden und die problematischen Körperteile mit einem speziellen Film umwickeln. Der Vorgang sollte 40 bis 50 Minuten dauern.
Kaffeeverpackung
Um ein solches Verfahren durchzuführen, müssen Sie mischenwarme Milch mit drei Teelöffeln natürlichem Kaffee. Dann schlagen Sie die Mischung mit einem Löffel bis saure Sahne. Auf den Körper auftragen und mit Folie umwickeln. Die Kaffeepackung zum Abnehmen der Beine zu Hause ist äußerst nützlich und effektiv. Koffein ist hervorragend geeignet, um Fett abzubauen und Cellulite zu entfernen.
Die heißesten Wraps
Um dieses Rezept zuzubereiten, benötigen Sie:
- Schokoladentafel.
- 400 ml Milch.
- Ein Teelöffel Cayennepfeffer.
- Bandagen zum Wickeln.
Milch muss darin gekocht und geschmolzen werdenbitter Schokolade. Danach Pfeffer hinzufügen und die Lösung mischen. Dann kühlen wir es ab und legen es auf spezielle Bandagen. Wir wickeln die Beine mit einer speziellen Folie ein und halten sie 20 Minuten lang, spülen sie dann mit warmem Wasser ab und tragen eine Anti-Cellulite-Creme auf. Solch ein Wickel zum Abnehmen der Beine zu Hause bringt Ihnen einen kolossalen Effekt. Sie kennen bereits die Rezepte für die beliebtesten Verfahren. Jetzt ist es Zeit, über die effektivsten zu lesen.
Zimt-Pfeffer-Wraps
Um die Mischung zuzubereiten, müssen Sie Folgendes einnehmen:
- Gemahlener roter Pfeffer - 1-2 Teelöffel (je nach Hauttyp).
- Olivenöl - 2 Esslöffel.
- 5 Tropfen ätherisches Orangen- oder Zitronenöl.
- Gemahlener Zimt - 1 Teelöffel.
- Frischhaltefolie.
Es ist zu beachten, dass eine Stunde vor dem Eingriff und eine Stundeund danach kann man nichts mehr trinken. Wenn Sie vor dem Schlafengehen einwickeln möchten, vergessen Sie die Flüssigkeiten bis zum Morgen. Die Prozedur dauert 10 bis 15 Mal pro Monat.
Wie man dieses abnehmende Bein einwickeltZuhause? Alle Zutaten müssen glatt gemischt werden. Der Brei sollte auf problematische Körperteile aufgetragen und mit einem speziellen Film umwickelt werden. Danach müssen Sie eine warme Hose anziehen und sich unter die Decke legen. Starten Sie den Vorgang nach 30 Minuten. Die Zeit kann schrittweise auf bis zu eineinhalb Stunden erhöht werden. Dies ist die maximale Zeit, Sie können den Film nicht länger halten. Wenn Sie Kontraindikationen haben, ist es besser, auf ein solches Verfahren zu verzichten.
Wraps haben viele Vorteile. Sie reinigen die Haut perfekt, fördern den Regenerationsprozess und entspannen. Tun Sie dies regelmäßig. Das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.
