Viele haben seit ihrer Kindheit gehört, dass eine Person 80% istbesteht aus Wasser. Einige Experten glauben, dass diese Zahl übertrieben ist. Versuchen wir herauszufinden, wie viel Wasser in einer Person ist, welche Figur normal ist, wie sie sich unter verschiedenen Umständen der menschlichen Existenz verändert, welche Rolle im Leben des menschlichen Körpers der Wasser-Salz-Stoffwechsel spielt und warum es notwendig ist, viel Wasser zu trinken.
Wasser und Alter
Die Menge an Wasser im Körper eines jeden von unsvariiert erheblich mit dem Alter. Je jünger die Person ist, desto mehr ist sie drin. Zum Beispiel enthält ein monatlicher Embryo 97% Wasser, ein Neugeborenes - bis zu 80%. Mit zunehmendem Alter scheinen die Menschen "auszutrocknen", die älteren Menschen bestehen nur zu 57% aus Wasser. So hängt die Antwort auf eine einfache Frage, wie viel Wasser in einer Person ist, vor allem vom Alter ab. Außerdem unterscheidet sich der Inhalt in verschiedenen Organen des menschlichen Körpers. Es ist bekannt, dass das meiste im Gehirn - bis zu 85%.
Wasser und Krankheit
Wissenschaftlich belegt, dass bis zu 70% der Menschen Erfahrung habenleichte Austrocknung. Dies erklärt oft die erhöhte Müdigkeit während des Tages, die Verschlechterung des Gehirns (er leidet zuerst an Austrocknung) und andere häufige Beschwerden. Forscher haben zu interessanten Ergebnissen geführt: Nur die ausreichende Aufnahme von Wasser kann die Wahrscheinlichkeit, an Dickdarmkrebs zu erkranken, um 45% und die der Blase um 50% reduzieren. Eine der häufigsten Krebserkrankungen, nämlich Brustkrebs, wird ebenfalls zurückgedrängt, während die Flüssigkeitsaufnahme beobachtet wird.
Um den Gesundheitszustand zu verschlechtern, reicht es aus, dass der Wassergehalt im Körper nur um 2% der Norm abnimmt. Wie kann man bestimmen, wie viel Wasser in einer Person die Norm ist?
Normaler Wassergehalt
Es stellt sich heraus, dass das Alter nicht das einzige ist, was sich auswirktauf dieser Figur. Viel hängt von dem menschlichen Körper. Die Menschen von normalem Gewicht (Normalgewicht - Höhe in Zentimetern minus 100 cm, plus oder minus 5 kg, jedoch die Gewichtsbestimmung Systemen gibt es viele) enthalten etwa 65% Wasser. Und diese Zahl wird als normal angesehen. In jedem Fall kommt es zu einem Tutorial „Normale Physiologie“ Smirnova, zu bestimmen, wie viel Wasser in der Person ist.
Schlimmer sind Dinge für Menschen mit erhöhter Fülle, Wasser beisie werden durch Lipide ersetzt, ihr Gehalt kann bis zu 55% und weniger abfallen (abhängig vom Grad der Fettleibigkeit). Aber dünne Menschen können 70% Wasser sein.
Warum brauchen wir Wasser?
Die Arbeit eines lebenden Organismus basiert aufVerbrauch von Nährstoffen und Ausscheidung von Stoffwechselprodukten. Mit nützlichen Schadstoffen ins Innere zu gelangen neutralisiert die Leber. Aber die Nieren sind durch die Beseitigung von unerwünschten Stoffen besetzt. Sie müssen verschiedene Salze, Säuren, Stresshormone (das gleiche Adrenalin) ausscheiden. Aber für das normale Funktionieren der Nieren sollte die Konzentration dieser Substanzen nicht sehr hoch sein, und nur Wasser kann sie auflösen. Ansonsten entwickelt sich im Laufe der Zeit ein Nierenversagen, das heißt, die Nieren bewältigen die Arbeit nicht und entfernen nicht alle Giftstoffe aus dem Körper. Die verbleibenden festen Suspensionen bilden Sand und Steine in den Nieren mit allen Konsequenzen.
Schädliche Substanzen, die sich im Körper ansammeln,zu seiner chronischen Intoxikation führen. Das Ergebnis sind fast alle unsere Krankheiten. Daher ist die Frage, wie viel Wasser in einer Person steckt, wie viel es verbraucht werden muss, nicht so wichtig, damit der Körper im normalen Modus fehlerfrei arbeiten kann.
Wie viel Wasser sollte ich trinken?
Was machen die Ärzte, wenn ein Patient zu ihnen kommt?Vergiftung? Spülen Sie den Magen, den Darm und das Blut (geben Sie eine Pipette mit Wasser oder isotonischer Lösung). In solchen Notfallbedingungen wird die gesamte intrazelluläre Flüssigkeit in einigen Tagen ersetzt. In der Norm (wie Ärzte denken) sollte dies in 25 - 30 Tagen geschehen. In der Praxis konsumieren die meisten Menschen keine Flüssigkeiten und aktualisieren ihren Körper in etwa 160 Tagen. In der Tat, eine sehr traurige Figur.
Aber jeder kann sich selbst helfen.Norma Flüssigkeitsaufnahme hängt tatsächlich auch ab, wie viel eine Person aus dem Wasser auf seinem Alter, Beruf und auch die Zeit des Jahres. Zum Beispiel für eine Person mit einem Gewicht von 60 kg sollte die Regel nicht weniger als 1,8 Liter.
