Was ist der Schlüssel zum Erfolg in der Ausbildung?"Ausdauer, Ausdauer" - Sie sagen, und Sie werden Recht haben, aber nur teilweise. Bevor Sie zum Training gehen, sollten Sie die geeignete Kleidung und Schuhe auswählen, in denen Sie bequem trainieren können. Zusätzlich zur Bequemlichkeit sorgen richtig ausgewählte Fitnessschuhe für die Erhaltung der Gesundheit und verringern den Druck auf den Bewegungsapparat.
Trotz der Tatsache, dass heute die WahlDie Anzahl der Sportschuhe in den Geschäften ist enorm, und es ist nicht einfach, die für Sie richtigen Fitnessschuhe zu finden. Wie man sie richtig auswählt, erfahren Sie gleich.
Wählen Sie zunächst die passenden Schuhe ausdein Geschlecht. Damen Turnschuhe unterscheiden sich von Herren Turnschuhen nicht nur in Farbe und Stil, sondern auch in der Form. Kaufen Sie Turnschuhe ausschließlich in Fachgeschäften mit garantierter Produktqualität. Machen Sie vor dem Kauf von Schuhen einen Test auf „Flexibilität“: Biegen Sie den Sneaker und folgen Sie der Faltlinie, die ein Drittel vom Zeh entfernt sein sollte. Hier befindet sich die natürliche Faltlinie des menschlichen Fußes.
Besondere Aufmerksamkeit sollte bei der Auswahl geschenkt werdenzum Material. Fitness-Sneaker sollten aus natürlichen Materialien bestehen, da das Bein während des Trainings atmen sollte. Achten Sie besonders auf die Auswahl der Sohlen. Am besten wenn es geschichtet ist. Überlegen Sie sich bei der Wahl der Sohle, für welche Sportart Sie Schuhe benötigen. Fitness-Sneaker sollten langlebig und leicht sein. Bei der Marke Nike finden Sie die größte Auswahl an solchen Schuhen. Achten Sie auf Kissen an Ferse und Zehen. In der Regel werden Fitness-Sneaker als „Fitness“ bezeichnet und garantieren Sicherheit und Komfort beim Training.
Говоря о дизайне обуви и о том, какие кроссовки Besser gesagt, die Schönheit der Schuhe spielt bei der Auswahl keine entscheidende Rolle. Bitte beachten Sie, dass es besser ist, Turnschuhe mit Schnürung als Klettverschluss zu wählen. Fitnessschuhe sollten den Knöchel gut fixieren, um Verletzungen vorzubeugen. Das Gewicht des Schuhs sollte auch nicht groß sein, dies zeigt seine hohe Qualität.
Wenn Sie Turnschuhe für das Fitnessstudio wählen, denken Sie daran, dass die Beine darin nicht schwitzen und ermüden dürfen. Gute Schuhe gibt es bei Adidas, Nike, Reebok, Puma usw.
Wenn Sie professionell Sport treiben undWenn Sie Turnschuhe zum Spielen von Fußball, Basketball, Tennis, Volleyball usw. wählen, sollten Sie in diesem Fall die Merkmale jeder Sportart separat beachten. Universalschuhe funktionieren bei Ihnen nicht, da die Belastung auf verschiedene Muskelgruppen und Bänder fällt. In der Regel sind die Turnschuhe von Volleyballspielern, Basketballspielern und Tennisspielern mit zusätzlichen Dämpfungskissen ausgestattet, mit denen Sportler aktiver springen und sich nicht die Beine verletzen können. Das Muster auf der Sohle hat die Form eines Fischgrätenmusters, um ein Abrutschen auf dem Parkett zu verhindern. Die Versicherung für den Athleten erfolgt auch durch Schuhgröße, Schnürung und verschiedene Spezialeinsätze.
Fußballschuhe sind anders als Schuheandere Athleten. Die Sohle ihrer Stiefel sollte mit Nieten versehen sein, um ein leichtes Laufen auf dem Rasen zu gewährleisten. An der Sohle der Stiefel sollten sich Schnüre befinden, die dem Schuh eine angenehme Form verleihen und das Verrutschen eines Fußballs verhindern.
Независимо от того, для каких целей вы выбираете Sportschuhe, sollten Sie einfache Tipps befolgen und nicht auf Ihre Gesundheit sparen. Wählen Sie Turnschuhe ausschließlich in Fachgeschäften, in denen Ihnen qualifizierte Verkaufsberater helfen können. Verloren bei der Wahl, konzentrieren Sie sich nicht auf die Schönheit des Schuhs, konzentrieren Sie sich auf seine Funktionalität und Bequemlichkeit, und nur in diesem Fall wird das Training vorteilhaft und angenehm sein.
