Wenn Leinsamen gemahlen werden, wird ein Pulver erhalten.Dieses Produkt ist reich an Leinsamenöl. Es oxidiert schnell und verschlechtert sich. Das Pulver, aus dem das Leinöl gewonnen wurde, wird in ein kalorienarmes Mehl mit einzigartigen Eigenschaften umgewandelt.
Auszug aus gemahlenem Saatgut zu HauseLeinsamenöl ist schwierig, daher wird ein frisch zubereitetes Pulver verwendet (aufgrund der Fähigkeit, an der Luft sofort zu oxidieren und sich zu verschlechtern, versuchen Sie, das für den momentanen Gebrauch erforderliche Volumen zu mahlen).
Der Geschmack des Mehls wird durch das Mahlen von leicht gerösteten Leinsamen verbessert. Beachten Sie, dass das Hausmittel einen höheren Kaloriengehalt hat als das gekaufte ölfreie Produkt.
Chemische Zusammensetzung
Leinsamenmehl wird mit pflanzlichem Eiweiß angereichert.Der Kaloriengehalt von Proteinen ist gering und es wird viel Energie für ihre Verdauung aufgewendet, die für die Aufrechterhaltung des Normalgewichts wichtig ist. Dank Proteinen funktioniert und entwickelt sich der Körper normal. Proteine tragen zur Wiederherstellung von Muskelfasern, zur Synthese von Aminosäuren und Hormonen bei.
Die benötigte Menge an Kalium, Magnesium, Zink undFolat enthält Leinsamenmehl. Die Kommentare der Ärzte sind eindeutig: Der Mangel an den aufgeführten Mikroelementen wirkt sich negativ auf die inneren Organe und ihre Leistung aus. Aufgrund der schlechten Funktion der Organe leidet der Zustand der Haut, Übergewicht tritt auf, das Erscheinungsbild einer Person als Ganzes leidet.
Leinsamenmehl enthältmehrfach ungesättigte Säuren. Sie zwingen gesättigte Fette aus tierischen Lebensmitteln, den Körper zu verlassen. Gleichzeitig sinkt der Cholesterinspiegel und das Übergewicht verschwindet. Liganen - Phytoöstrogene - sind in Leinsamenmehl enthalten, daher kann das Produkt das Wachstum von Krebszellen stören.
Aufgrund der im Mehl enthaltenen Antioxidantiendie Funktion des Körpers verbessert sich, der Alterungsprozess verlangsamt sich, die Darmflora normalisiert sich. Dank der groben Fasern, die wie eine Bürste wirken, ist es möglich, den Darm mit Leinsamenmehl zu reinigen. Bewertungen von denen, die die Reinigung durchgeführt haben, behaupten, dass sich der Gesundheitszustand verbessert, da gleichzeitig Giftstoffe und Giftstoffe den Körper verlassen.
Vorteile von Leinsamenmehl
Ganze Leinsamen werden vom Körper schlecht aufgenommenmenschlich (sie sind ziemlich hart, es ist schwierig, sie zu kauen). Daher werden aus ihnen entweder Extrakte oder Mehl hergestellt - Mittel, die Organe und Gewebe heilen können.
Leinsamenmehl enthält keinen Überschussdie Menge an Kohlenhydraten. Es wird empfohlen, es zum Backen anstelle von Weizenmehl zu verwenden. Manchmal werden diese beiden Mehlsorten gemischt, wobei unterschiedliche Anteile gewählt werden. Das Ergebnis sind gesunde, kohlenhydratarme Backwaren.
Kohlenhydrate in der Mindestmenge erlauben nichtes gibt einen Multiplikatoreffekt (der Übergang von Kohlenhydraten zu Fett, wodurch Übergewicht entsteht). Daher ist es solchen kalorienarmen Backwaren nicht verboten, Fett zu essen und Menschen abzunehmen.
Gut für den Schleim des Verdauungstraktes,die Leinsamenmehl enthält. Laut Experten befreit Schleim in Kombination mit Ballaststoffen den Darm schonend von Giftstoffen und macht ihn dadurch gesünder. Nur mit einem gut funktionierenden Darm schafft es eine Person, eine starke Immunität zu haben und ein normales Gewicht zu halten.
Anwendung
Das Werkzeug wird in der Küche, Kosmetik,Diätetik und Medizin. Leinsamenmehl, dessen Bewertungen positiv sind, wird zur Behandlung und Korrektur von Übergewicht verwendet. Es wird verwendet, um Organe zu reinigen.
Es ist ein Teil der Kosmetik,Verbesserung des Zustands von Haut und Haaren. Auf Basis von gemahlenen Leinsamen werden Masken hergestellt, die eine verjüngende Wirkung haben. Es wird zur Herstellung von Mehlprodukten und diätetischen Mahlzeiten verwendet, die sich durch einen geringen Kaloriengehalt auszeichnen.
Das Produkt ist geeignet fürtherapeutische und prophylaktische Maßnahmen bei einer Vielzahl von Erkrankungen. Die stärkste und stärkste Wirkung haben sie auf das Verdauungssystem. Überziehende Schleimstoffe wirken entzündungshemmend und erweichend, die Verstopfung bekämpfen. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, Magen-Darm-Beschwerden zu betäuben.
Bei Herzerkrankungen wird Leinsamenmehl verwendet.Nützliche Eigenschaften, die die Verwendung von Mehl verursachen, ermöglichen es, mit diesem Mittel Krankheiten zu behandeln, die mit hohem Cholesterinspiegel verbunden sind. Das Produkt ist gut in der komplexen Therapie der Arteriosklerose. Es besitzt schleimlösende Eigenschaften und die Fähigkeit, Entzündungen zu lindern, und wird bei Erkrankungen des Atmungssystems verwendet.
Mit seiner Hilfe werden sie die Beschwerden des Urogenitaltrakts losSysteme. Sie behandeln Urolithiasis, beseitigen entzündliche Erkrankungen der Nieren und der Harnwege. Das Mittel wird für diejenigen empfohlen, die mit Diabetes belastet sind. Da es mit Aminosäuren gesättigt ist, sind Haut- und Haarerkrankungen behandelbar.
Körperreinigung
Leinsamen sind gut zu reinigenOrganismus. Da alle nützlichen Verbindungen (mit Ausnahme von Leinsamenöl) nach dem Mahlen der Samen in das Mehl übergehen, vertreibt es bei richtiger Anwendung Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Eliminiert Lipide und Parasiten.
Nicht nur Leinsamen-Darmreinigung wird durchgeführtMehl. In den Bewertungen geht es um die Ergebnisse der Reinigung von Leber und Nieren. Während der Reinigung wird dringend empfohlen, das Trinkregime richtig zu organisieren (die tägliche Mindestwassermenge beträgt 2 Liter).
Reinigung der Leber
Dieses Produkt ist in der Lage, die Ausscheidungsfunktion zu verbessernLeber. Um das Organ zu reinigen, wird Leinsamenmehl mit Kefir genommen. Bewertungen, die beratenden Charakter haben, behaupten, dass Kefir durch reinen Joghurt oder Sauerrahm ersetzt werden kann. Die Reinigungsmischung wird morgens eingenommen.
Der dreiwöchige Kurs schreibt die Verwendung von 250ml Kefir pro Portion (Sauerrahm wird 100 g pro Portion eingenommen). Die Dosierung von Leinsamenmehl variiert. In der ersten Woche ist es gleich 1 Dess. l., im zweiten - zwei, im dritten - drei Dessertlöffel.
Das Pulver wird direkt zu Kefir gegebenvor Gebrauch (es muss nicht gewartet werden, bis es anschwillt). Manchmal wird ein Reinigungsmittel mit Honig kombiniert, was seinen Geschmack verbessert und die wohltuende Wirkung auf den Körper verstärkt.
Wir reinigen den Darm mit Leinsamenmehl
Dreiwöchige Darmreinigung mit Leinsamenmehl,die Bewertungen, über die zuverlässig sind, tragen zur Vertreibung von Parasiten bei. Für die Verfahren werden 1-3 Esslöffel des Produkts benötigt, das sanft auf alle Teile des Darms einwirkt. Die schonende Reinigung stört die Mikroflora des Verdauungstraktes nicht.
Der Darm wird mit der gleichen Technik gereinigt wieLeber. Mit einer Mischung aus Kefir und Leinsamenmehl werden Schlacken ausgestoßen, die mit nützlichen Substanzen gesättigt sind. Die Wirkstoffe werden vollständig aufgenommen – so auch die Reinigung mit Leinsamenmehl. Bewertungen überzeugen auch, dass Kefir-Pilze die Darmflora wiederherstellen und den Verdauungstrakt normalisieren.
Reinigung der Nieren
Die richtige Nierenfunktion sorgt dafür, dass der Körper mit Leinsamenmehl gereinigt wird. Bewertungen bestätigen die Wirksamkeit des Reinigungsverfahrens, wenn es in Übereinstimmung mit allen Empfehlungen durchgeführt wird.
Nierenreinigungsmischung wird vorbereitetindem Sie 4 Esslöffel Leinsamenpulver und 3 Liter abgekochtes Wasser kombinieren. Das resultierende Produkt muss gekocht werden. Der Reinigungskurs dauert zwei Tage. Das aufgebrühte Mehl wird im Abstand von 2 Stunden getrunken. Wenn das Getränk dickflüssig ist, verdünnen Sie es vor der Einnahme mit Wasser.
Abnehmen mit Leinsamenmehl
Sie führen nicht nur die Reinigung mit Leinsamenmehl durch, Bewertungenwas durchaus üblich ist. Dank ihr verlieren sie Gewicht. Es ist eine ausgezeichnete Alternative zu Stärke und Weizenmehl. Das kalorienarme Produkt wird in Suppen verwendet, Saucen und Soßen für Fleisch und Fisch werden auf seiner Basis zubereitet. Die Vorteile solcher Lebensmittel sind unbestreitbar, sie werden gut aufgenommen, gehen nicht in Fettdepots über.
Menschen mit Gewichtskontrolle als EinheitBeim Essen verwenden sie ein gesundes Getränk - Kefir gemischt mit Leinsamenpulver (eine Ernährungsmischung wird nach dem zur Reinigung von Leber und Darm beschriebenen Rezept zubereitet).
Ein anderes Rezept wird verwendet, um Übergewicht zu verlieren. Nachdem Sie gekochtes Wasser auf 30 ° C abgekühlt haben0 C, füllen Sie es mit 0,5 Tassen. Gießen Sie einen Teelöffel Pulver in die vorbereitete Flüssigkeit. Nach 10 Minuten wird das Glas mit achtzig Grad kochendem Wasser versetzt. Das Fettverbrennungsgetränk wird nachts getrunken.
Außerdem wird als Ersatz für das Abendessen eine mit Rosinen oder Honig angereicherte Diätmischung verwendet. Und trinken Sie vor dem Schlafengehen ein zusätzliches Getränk ohne Zusatzstoffe.
Obwohl Leinsamenmehl zur Gewichtsreduktion verwendet wird,Rezepte und Bewertungen weisen direkt darauf hin, dass Sie kein schnelles Ergebnis erzielen können. Schließlich wird der Gewichtsverlust durch die Reinigung des Körpers erreicht. Produkthersteller behaupten, dass es bis zu 4-5 kg pro Monat braucht, aber in der Praxis verlieren diejenigen, die Gewicht verlieren, maximal ein paar Kilogramm.
Kontraindikationen
Streben nach der Verwendung von Naturprodukten,ein Mensch sorgt für seine eigene Gesundheit. Vergessen Sie jedoch nicht, dass, egal wie gut Leinsamenmehl ist, dessen Bewertungen von denen veröffentlicht werden, die die Wirkung des Produkts erlebt haben, Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen sind. Vor allem sind sie mit individueller Intoleranz verbunden.
Leute, die ignorierenEinhaltung des Wasserregimes, das während der Reinigungsverfahren eingehalten werden muss. Wasser erlaubt es nicht, Giftstoffe und Schlacken zu konzentrieren, daher entfernt es sie so weit wie möglich aus dem Körper.
Das Produkt ist nicht für schwangere und stillende Frauen geeignet, aberauch für Frauen mit Uterusmyomen, Endometritis, Polyzystik. Es wird nicht für diejenigen verschrieben, die einen entzündeten Darm haben und Steine in der Blase haben (dies liegt an den abführenden Eigenschaften von Leinsamenpulver).
