Eine Person ist anfällig für Extreme - Selbstverleugnung oderEgoismus, Hunger oder Fest. Fasten ist ein Weg, um einen Mittelweg zu finden. Der englische Autor Lewis (der The Chronicles of Narnia kreierte) schreibt, dass Gott Rhythmus geschaffen hat, um den Geschmack für Neuheit und den Wunsch nach Stabilität in Einklang zu bringen. Vielleicht fasten die Gläubigen deshalb viermal im Jahr. Natürlich haben wir infolge des jahrzehntelangen auferlegten Atheismus die Verbindung zwischen den Generationen unterbrochen, viele Traditionen in Bezug auf Ernährung sind verloren gegangen.
Im Leben unserer Vorfahren waren die Beiträge organischverbunden mit dem landwirtschaftlichen Kalender, und daher hatte jedes Mal seine eigenen Gerichte, die für einen bestimmten Zeitpunkt vollständig religiösen Kanonen entsprachen. Jetzt müssen wir schmerzhaft im Internet nach Gerichten suchen, deren Zutaten billig (oder zumindest vertraut!) Sind. Manchmal können Sie erstaunliche Entdeckungen für sich selbst machen, aber häufiger stellt sich eine unerfahrene Hausfrau als bedingt essbares mageres Gericht heraus. Und die Sache ist, dass die Autoren, die Rezepte im Internet schreiben, nicht danach streben, dass Sie lecker werden, sondern dass ihr Rezept einzigartig ist, das heißt, dass selbst kleine Phrasen des Textes nirgendwo anders erscheinen. Können Sie sich vorstellen, was passiert, wenn technische Ziele anstelle von kulinarischen Zielen festgelegt werden? Ja, es stellt sich als geschmacklos heraus, manchmal sogar ungenießbar. Daher müssen Sie Informationen aus großen Ressourcen entnehmen, denen Sie vertrauen. Oder wenden Sie sich an anständige Bücher, die auch eine gute Option sein können.
Was sind die allgemeinen Regeln für das, was Sie in einem Beitrag essen können? Es wird klassisch angenommen, dass tierische Produkte verboten sind. Es gibt jedoch eine Klasse von Lebensmitteln, die sicherlich tierischen Ursprungs sind, aber auch während der Fastenzeit erlaubt sind. Was können Sie zu diesem Zeitpunkt ohne Gemüse essen? Eine Vielzahl von Krebstieren und Weichtieren, Tintenfisch. Sie wurden in alten russischen Büchern "Seefrüchte" genannt. Und es war erlaubt an jenen Tagen zu essen, an denen gekochtes Essen erlaubt ist.
Im Allgemeinen gibt es verschiedene Maße für die Schwere des Fastens.nämlich 4. Welche Art von Fasten an einem bestimmten Tag sein soll, können Sie in speziellen Kalendern sehen. Darüber hinaus gibt es keinen formalen Unterschied zwischen der Ernährung von Mönchen und Laien. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Fasten zu ertragen, wenden Sie sich an einen Priester, der Sie gut kennt, und bitten Sie ihn, Ihnen zusätzliches Essen zu erlauben.
Das Schwierigste, trockenem Essen zu widerstehen, istbedeutet, dass das Essen ungekocht ist, Sie können jedoch Brot essen. Auch bei dieser Art des Fastens sind erhitzte und zubereitete Getränke verboten. Das heißt, Sie müssen Ihren Lieblingskaffee aufgeben. Und beschränken Sie sich beim Essen auf rohes Gemüse und Obst und wieder auf Brot. Kompott, Kaffee und Tee können an solchen Tagen nicht getrunken werden. Es gibt jedoch nicht so viele solcher Tage.
Das zweite Maß für die Schwere des Fastens ist die Erlaubnis dazugekochtes Essen, aber kein Pflanzenöl. Was können Sie schnell essen, wenn ein solches Maß an Schwere angewendet wird? Getreide (lecker mit Pilzen), Kartoffeln, Bohnen, Karotten, magere Suppen.
Das dritte Maß für die Schwere des Fastens ist die Erlaubnis dazuPflanzenöl. Was können Sie in einem Beitrag essen, wenn im Kalender ein Öltröpfchensymbol angezeigt wird? Dies bedeutet, dass Sie an einem solchen Tag Lebensmittel in Öl in einer Pfanne braten können. Natürlich ist ein solches Fasten viel leichter zu ertragen, weil mehr Energie in den Körper gelangt. Eine Sache ist ein Teller Reis (auch mit Pilzen), und eine andere ist eine Portion gut gebratener Kartoffeln.
Die vierte Maßnahme ist eine Genehmigung für Fische. An solchen Tagen werden Sie das Gefühl haben, dass es fast kein Fasten gibt. Und tierisches Eiweiß kann in den Körper gelangen. Obwohl nicht alle Fische erlaubt sind. Was können Sie in einem Fasten von Fischprodukten essen? Nur fettarmer Fisch, daher ist es besser, Lachs und Forelle bis zum nächsten religiösen Feiertag aufzubewahren.
Im Allgemeinen müssen Sie daran denken, dass Lebensmittelbeschränkungen währendFastenzeiten werden geschaffen, um den Geist zu disziplinieren. Deshalb sollten wir die Hauptkomponente des Fastens nicht vergessen - Verzicht auf Sünde und Vergnügen. Und dann wird der Herr Ihre Fastenbemühungen mit Gnade belohnen. Und die Frage "Welche Lebensmittel können Sie während des Fastens essen?" wird dich nicht quälen.
