Optimale Ernährung für ein Kind im ersten JahrLebensmilch. Diese einfache Wahrheit wird nicht nur von der WHO bestätigt, sondern auch von jahrhundertelanger Erfahrung sowie den Gefühlen von Millionen von Müttern. Früher oder später im Leben eines jeden Krümels kommt jedoch ein Moment, in dem er neues Essen probieren muss. Es gibt viele verschiedene Methoden, um Produkte in die Ernährung eines Kindes einzubringen, die junge Eltern in ein Chaos stürzen. Wie genau sollten Kindern im Alter von 6 Monaten Ergänzungsfuttermittel verabreicht werden?
Regeln für die Einführung von Produkten in die Ernährung
Die Regeln für die Einführung neuer Produkte umfassenEine Reihe von Empfehlungen und Einschränkungen, mit denen Eltern ihr Kind auf einfache Weise mit neuen Geschmackserlebnissen bekannt machen können. Zunächst sollten Sie eine Reihe gängiger Tabus lernen, die das Füttern von Kindern im Alter von 6 Monaten erleichtern:
- Sie sollten in der heißen Jahreszeit oder bei heißem Wetter keine neuen Gerichte zu sich nehmen.
- Impfungen, Krankheiten, Beschwerden und Ergänzungsfuttermittel werden nicht kombiniert.
- Nehmen Sie sich Zeit und befolgen Sie die "Do No Harm" -Regel! Ein zerbrechliches Verdauungssystem kann verschiedene Nahrungsmittel nicht schnell aufnehmen.
- Führen Sie nicht zwei oder mehr Produkte gleichzeitig ein, denn Ergänzungsfuttermittel sollten einkomponentig sein.
- Zwingen Sie das Kind nicht mit Gewalt zu einem bestimmten Gericht. Es ist besser, eine alternative Lösung anzubieten, die für zwei Parteien geeignet ist.
Die erste Mahlzeit wird normalerweise morgens probiertStunden, um die Reaktion des Babys darauf zu verfolgen. Zunächst können Sie versuchen, einen Teelöffel, zwei am nächsten Tag, die Menge des Produkts auf eine volle Portion zu bringen. Nachdem das Kind Kartoffelbrei oder Brei gegessen hat, ihm eine Mischung oder Muttermilch angeboten hat, sollte die Reihenfolge der Aktionen genau so sein. Achten Sie darauf, den Stuhl des Babys zu überwachen, und passen Sie bei Anzeichen von Verstopfung oder Verärgerung die Ernährung an.
Wie kann man verstehen, dass die Zeit gekommen ist?
Die monatliche Fütterung eines Kindes wird als am meisten angesehenkorrekt und an das Verdauungssystem der Kinder angepasst. Wir beginnen mit Gemüse, führen dann Müsli, Quark und Eigelb sowie Fleisch und Brot ein. Jedes Baby ist jedoch individuell und entwickelt sich nach seinem eigenen Zeitplan. Wie können Sie verstehen, dass Ihr Lieblingskind bereit ist, neues Essen zu sich zu nehmen? Bitte beachten Sie, dass das Kind ernährungsphysiologisch interessiert sein muss, den Kopf aufrecht halten und sicher sitzen kann, falls es nicht gewillt ist, das vorgeschlagene Produkt abzulehnen. All diese Voraussetzungen sind in der Regel frühestens nach sechs Monaten erfüllt. In einigen Fällen kann die Einführung von Produkten nach den Empfehlungen des Kinderarztes später oder früher erfolgen.
Erstes neues Gericht
Ernährung für Säuglinge sollte 6 Monate betragenBeginnen Sie mit Gemüsegerichten. Die Ausnahme sind Fälle von erheblichem Untergewicht des Babys. In diesem Fall wird der Arzt Ihnen wahrscheinlich raten, die Welt der neuen Geschmäcker mit Brei zu erkunden.
Warum ist Gemüse das beste Produkt?zu füttern beginnen? Die Sache ist, dass sie sich sehr günstig auf den Verdauungsprozess auswirken, da sie Ballaststoffe und Vitamine enthalten und zudem eine magenschonende Textur aufweisen. Füttern Sie Ihr Baby mit Zucchini, Blumenkohl oder Brokkoli. Wenig später kann das Tagesmenü mit farbigen Lebensmitteln, Kürbis oder Karotten ergänzt werden. Diese gelten als allergener und werden daher einige Zeit nach dem Beginn der ergänzenden Lebensmittel eingeführt.
Sie können eine Dose Gemüse für ein Kind kaufenPüree, oder Sie können es selbst aus frischem oder gefrorenem Gemüse machen. Kochen Sie das Produkt einfach in Wasser und bringen Sie es dann mit einem Mixer, einer Reibe oder einem Fleischwolf in einen monogonen Zustand. Zu einem solchen Gericht sollte zunächst kein Salz oder Pflanzenöl hinzugefügt werden.
Brei treffen
Основная задача каши – это питание.Durch eine herzhafte Mahlzeit kann das Kind schnell genug an Gewicht zulegen. Bei der Wahl des Breis sollten Sie jedoch mit äußerster Sorgfalt vorgehen. Daher sollte das Produkt, das Sie im Geschäft auswählen, einkomponentig sein, dh nur ein Getreide enthalten, z. B. Buchweizen oder Reis. Bitte beachten Sie, dass auf der Verpackung eine glutenfreie Markierung angebracht sein sollte, da ein solches Protein bei kleinen Kindern häufig allergische Reaktionen hervorruft. Sie sollten auch keine Cerealien in der Zusammensetzung wählen, die Milch, Joghurt oder Zucker enthält, irgendwelche Zusätze werden erst nach ein paar Monaten angebracht sein. Auf diese Weise beginnt die Fütterung eines Babys von 6 Monaten, Müsli ist ein sehr wichtiger Bestandteil von ihnen.
Über Quark und Eier
Nach dem ersten Köder ist das Baby 6 Monate alteingeführt, ist es Zeit, seine Ernährungsinteressen zu erweitern. Sie können Baby-Hüttenkäse oder Eigelb anbieten. Bei der Verwendung solcher Produkte ist es äußerst wichtig, die Norm einzuhalten. Man sollte dem Baby also nicht mehr als einmal täglich und zweimal wöchentlich Eigelb geben, und Hüttenkäse wird nach dem Schema berechnet - maximal 5 Gramm pro Kilogramm des Kindergewichts. Zunächst sollte dieses Produkt nicht jeden Tag gegeben werden. Ein Überschuss an solchen Gerichten kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen, der Entwicklung von Allergien und Nierenschäden führen.
Fang an Fleisch zu essen
Die richtige Fütterung eines Babys von 6 Monaten beinhaltet nichtFleisch scheint es viel später, nach 60-90 Tagen. Es kann sich um ein Kaninchen, einen Truthahn oder ein Huhn handeln, ein wenig später um mageres Rind- oder Kalbfleisch - ein Minimum an Fett. Fleisch muss in der täglichen Ernährung des Kindes enthalten sein, jedoch in einer bestimmten Dosierung (etwa 3 bis 5 Gramm pro Kilogramm des Babygewichts). Sie können Hackfleisch verwenden oder das Filet mit einem Fleischwolf zerkleinern. Spezielle Kinderdosen eignen sich für die Fütterung des Babys. In keinem Fall sollten Sie Fleischbrühen kochen, in der modernen Pädiatrie sind sie strengstens verboten.
Ein ungefährer Ernährungsplan für ein Kind von 6 Monaten
Also wiederholen wir, wie die Fütterung eines Babys von 6 Monaten aussehen sollte. Das Menü für einen Tag kann wie folgt dargestellt werden:
- Erstes Frühstück: Muttermilch oder altersgemäß angepasste Mischung.
- Zweites Frühstück: Brei (beginnend mit einem Löffel und bis zu 200 gr.).
- Mittagessen: Gemüsebrei (beginnend mit einem Löffel und bis zu 200 gr.).
- Snack: Muttermilch oder altersgemäß angepasste Mischung.
- Abendessen: Muttermilch oder altersgemäß angepasste Mischung.
- Zweites Abendessen: Muttermilch oder altersgemäß angepasste Mischung.
Wie Sie sehen, sind Ergänzungsfuttermittel für Kinder ab 6 Monaten noch rechteintönig, aber in naher Zukunft kann Ihr Baby Kefir, Sauermilchmischungen und anschließend Fisch genießen (näher an 9 - 10 Monaten). Bis zum Jahr wird es möglich sein, Käse, Brot, Cracker, Milch, Gemüse und Butter in die Ernährung des Kindes aufzunehmen.
Erschwingliche Süßigkeit: Obst und Säfte
Zuschlag für 6 MonateObst und Säfte, obwohl dieses Thema für viele Experten sehr umstritten ist. Es ist mit Sicherheit bekannt, dass solche Lebensmittelzusatzstoffe ein komplettes Mittag-, Abendessen oder Frühstück nicht ersetzen können, sondern nur als eine Art Snack dienen. In der Sowjetzeit begann die Einführung dieser Produkte bereits nach drei Monaten. Neuere Techniken in diesem Bereich behaupten jedoch, dass dies nicht erforderlich ist. Nachdem Sie beschlossen haben, die Babynahrung zu süßen, beginnen Sie mit natürlichen Babysäften. Diese sollten zunächst mit gekochtem Wasser in einem Verhältnis von 1 zu 1 verdünnt werden. 20-25 Tage nach der Einführung der Getränke können Sie mit Apfelmus oder Birnenpüree beginnen. Sie gelten als die hypoallergensten Beeren und exotische Gerichte sollten zum letzten Mal beiseite gelegt werden.
Ein paar einfache Rezepte
Jetzt wissen Sie, wie man ein 6 Monate altes Baby mit Ergänzungsfutter bildet. Die ersten Rezepte für Kinder sind ziemlich einfach. Hier sind zwei der beliebtesten Gerichte:
- Fruchtpüree.Nehmen Sie einen großen grünen Apfel, spülen Sie ihn gründlich aus und backen Sie ihn dann im Ofen. Von den fertigen Früchten müssen Sie die Schale entfernen und das Fruchtfleisch glatt hacken. Es wird nicht empfohlen, frische Äpfel zu verwenden, da diese bei einem Baby Darmkoliken hervorrufen können.
- Herzhaftes Gemüsepüree.Kochen Sie 50-100 Gramm Blumenkohlblütenstände und mahlen Sie mit einem Mixer zu einem Brei. Verdünnen Sie mit Wasser in den erforderlichen Anteilen 50 ml der Mischung und mischen Sie es mit Gemüsepüree.
Die Folgen einer frühzeitigen Fütterung von Frühgeborenen
Прикорм недоношенных детей сопряжен с большим die Anzahl der Schwierigkeiten und wird zwangsläufig vom Kinderarzt individuell festgelegt, bei Bedarf kann sie komplett um mehrere Monate verschoben werden. Denken Sie daran, dass erwachsenes Essen in diesem Fall zu Folgendem führen kann:
- Allergien und Diathese;
- häufiges Aufstoßen;
- Erstickung.
Durch sorgfältiges Studium der Verlockung des Babys für Monate, nichtbemühe dich immer, streng an der Wissenschaft festzuhalten. Denken Sie in vielerlei Hinsicht daran, dass die Vision neuer Lebensmittel von den individuellen Eigenschaften des Körpers Ihres Kindes bestimmt wird. Vergessen Sie nicht, mit Ihrem eigenen Verhalten ein gutes Beispiel zu geben, um Ihrem Baby das Verlangen nach richtiger Ernährung zu vermitteln.
