Der große russische Schriftsteller A.P. Tschechow schrieb, dass menschliches Leben ein Moment ist, der zunächst nicht als grober Entwurf gelebt und dann wieder neu geschrieben werden kann. Jeder von uns zieht seine eigenen Schlussfolgerungen aus dem Gesagten, aber eines ist klar: Sie müssen leben, sich schützen, danach streben, etwas zu erreichen und alles richtig zu machen, auf sich und Ihre Gesundheit aufpassen, denn niemand wird eine zweite Chance geben, Fehler zu korrigieren.
Dies wirkt sich direkt auf unsere Gesundheit aus. Leider nutzt sich das menschliche Körpersystem mit zunehmendem Alter ab und es treten verschiedene Arten von Krankheiten auf. Leider ist dies unvermeidlich, aber es liegt in unserer Macht, ihre Anzahl und Schwere zu verringern.
Eines der Probleme, die fast alle beunruhigenEine Person im Alter von 40 bis 45 Jahren ist eine Erhöhung des Cholesterinspiegels im Körper. Cholesterin ist eine natürliche Substanz, Fettalkohol, die im menschlichen Körper ständig vorhanden ist. Grundsätzlich ist es für die Produktion von Vitamin D und Hormonen verantwortlich und nimmt auch an der Gehirnaktivität und der Erhöhung der Immunität teil.
Erhöhtes Cholesterin kann kurzfristig sein. Dies geschieht unmittelbar nach einer Mahlzeit, wenn es direkt über die Speiseröhre aufgenommen wird. Diese Art der Erhöhung ist nicht gefährlich, da sich alles schnell wieder normalisiert.
Ist der hohe Cholesterinspiegel im Blutist ein konstantes, stabiles Phänomen, das den Körper ernsthaft schädigt. Diese Substanz lagert sich also in den Arterien ab, wodurch der Blutfluss zu Geweben und Organen verhindert wird. Infolgedessen wird die Alterung des Körpers beschleunigt und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall steigt ebenfalls.
Um dies zu verhindern, ist es notwendigFinden Sie die Gründe für den Anstieg des Blutspiegels dieser Substanz heraus. In der Regel wird ein hoher Cholesterinspiegel bei denen beobachtet, die oft frittierte und fettige Speisen essen und wenig Zeit für das Gehen und den Sportunterricht verwenden. Rauchen, Alkoholkonsum, Stress, depressive Zustände und Neurosen sind auch einer der Gründe.
Untersuchungen zeigen, dass erhöhte Konzentrationen vonBlutcholesterin wird vererbt. Wissenschaftler haben etwa 95 Arten von Genen identifiziert, deren Vorhandensein zu dieser Krankheit führt. Wenn in Ihrer Familie Probleme mit hohem Cholesterinspiegel aufgetreten sind, müssen Sie daher Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil noch sorgfältiger überwachen.
Normaler Cholesterinspiegel - ab 3,6 mol / Literbis 8mol/Liter. Dies ist der durchschnittliche Preis für einen Erwachsenen. Um dies zu überprüfen, müssen Sie nur die Analyse im Labor bestehen. Bisher wurden leider keine ausgeprägten Symptome eines hohen Cholesterinspiegels festgestellt. Ärzte bemerken jedoch immer noch einige traditionelle Anzeichen.
Mögliche Anzeichen für einen hohen Cholesterinspiegel:
- Atherosklerose
- Verengung der Koronararterien des Herzens
- Ikterische Flecken auf der Haut, insbesondere um die Augen
In der Regel wird ein hoher Cholesterinspiegel beobachtet beiMenschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie sind diejenigen, die gefährdet sind. Diese Menschen sollten ihre Gesundheit streng kontrollieren und sich bemühen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und zu einem gesunden Lebensstil zu wechseln. Die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut trägt nachweislich zur Verbesserung der Gesundheit und der fortschreitenden Genesung bei.
Zur Senkung oder Vorbeugung von Cholesterinerhöhen, ist es zunächst notwendig, die Ernährung zu überwachen. Sie müssen weniger gebraten, fettig, geräuchert essen, Fisch anstelle von Fleisch essen, mehr frisches Obst und Gemüse essen. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht unnötigem Stress und Überanstrengung aussetzen, wenn Sie sich vollständig und unwiderruflich erholen möchten. Viele Ärzte glauben, dass 95% der Krankheiten durch Probleme mit dem Nervensystem verursacht werden.
Denken Sie daran, dass ein hoher Cholesterinspiegel so istin der Regel eine Verletzung der Funktionen des körpereigenen Immunsystems. Dadurch entstehen viele Krankheiten, die leichter zu verhindern als später zu heilen sind! Daher die Gesundheit zu überwachen, die für uns für eine vollwertige Existenz und Lebensfreude so notwendig ist!
