Goltis-systemet er rettet mod selvhelbredelse forredegørelse for frigivelse af reservekræfter, der er lagt på niveauet af celler. I hjertet af systemet er ikke kun motion, men også frigivelse fra mind-destroying thoughts. Afvisning af dårlige vaner og en fuld overgang til korrekt ernæring og undgå umoralske handlinger. Som følge heraf bliver enzymhormonale centre rengjort, en person bliver yngre internt og eksternt, glemmer om sygdomme, forlænger sit liv og, vigtigst af alt, gør det bedre.
Hvem er Goltis?
Omkring Goltis-systemet, såvel som omkring individetgrundlægger, stadig meget kontrovers. Nogle anser ham for en charlatan, og andre - en stor mand. Men alle er enige om den samme opfattelse, Goltis er en mystisk og tvetydig person.
Goltis - Vladimir Vuksta, specialist ioverlevelse og berømt rejsende. Vladimir blev født i 1960, i det vestlige Ukraine. Altid engageret i sport, og fra 1981 til 1983 gav ikke titlen på mester i fuld kontakt i den asiatiske region. I 1985 var der en ulykke, og Vladimir havde en brud på rygsøjlen. Takket være forfatterens øvelser på Goltis-systemet "Healing Impulse" lykkedes det Vladimir at komme sig om en halvanden måned og lede en fuldendt livsstil. Jeg måtte dog nægte at deltage i internationale konkurrencer, men Vuksta var i stand til at hente flere mestere:
- Sergei Otroh (bodybuilder), fik titlen verdensmester i 1994;
- Valentina Chepiga (bodybuilder), verdensmester i kvinders liga, 1996.
Parallelt med træningen af atleter Vladimirengageret i aktiv sport. I 1994 deltog i overgangen gennem det tibetanske plateau. Overgangen fandt sted med den betingelse, at alle deltagere i løbet af måneden fodrede udelukkende på lokale planter.
I 1998 deltager Goltis i en cykelturhele afrika. Cyklister rejste 850 km over Sahara, og det samlede antal kilometer dækket var 8.000. Siden 2000 har Goltis fungeret som frontman for Equites ekstreme hold.
Systemets essens
Goltis-systemet er baseret på personlig erfaring.forfatteren. I 40 år har Vladimir været involveret i at låse op for potentiale og muligheder inden for rehabilitering og sundhedsgenopretning. Alle bestræbelser var rettet mod at forbedre livskvaliteten.
Goltis har lavet rehabilitering i lang tid.børn, der er blevet diagnosticeret med cerebral parese, som er blevet identificeret krænkelser af muskuloskeletalsystemet. Den officielle medicin giver som regel ikke positive forudsigelser for sådanne børn, og i 80% af tilfældene lykkedes det Vladimir at gøre det muligt ikke fuldt ud at genoprette, men de fremskridt, der gjorde det muligt for sådanne børn at føle sig som fuldgodtbefolkede, fysisk og moralsk.
Metode "Healing Impulse"
Teknikken er baseret på flere postulater:
- regelmæssig motion
- ernæring er kun rationel og korrekt;
- periodisk fasting for at rense kroppen
- kontrol over din psykologiske og følelsesmæssige tilstand.
Alle wellness øvelser i Goltis-systemetde er ikke kun rettet mod at opretholde den ideelle fysiske form, men også at skabe en positiv holdning til livet, hvilket yderligere gør det muligt for os at tiltrække kun interessante og positive mennesker til vores miljø.
For klasser behøver ikke at tildele en masse tidkun 40 minutter, 4 gange om ugen. Med en sådan tilsyneladende minimal belastning vil effekten ikke tage lang tid at vente. Fysisk aktivitet skal skiftes med rensende faste.
System trin
Goltis-systemet giver 7 trin. Hver af dem er designet til et andet niveau af belastning og sundhedstilstand.
Den første eller basisfase skal vare ca.8 måneder. Denne fase er beregnet til korrektion af skeletsystemet og forberedelsen af alle organer, især hjertemusklen og blodkarene, til overgangen til det næste mere komplekse stadium. I løbet af disse måneder bliver lungerne rengjort og hormonerne stabiliseres, kroppen er helt renset, alle organer styrkes.
De resterende fødder er rettet mod den fulde udbredelse af det skjulte potentiale for hver person for at maksimere udholdenhed og fleksibilitet.
På de forberedende klasser certificeretInstruktører deler folk ind i grupper afhængigt af deres sundhed og fitness. Men ifølge anmeldelser kan den første fase af Goltis systemøvelser afsluttes om et par måneder, selv af professionelle atleter, for at komme videre til næste trin, "trække op" alle indikatorerne.
I løbet af de 4 træningsdage, somskal nødvendigvis være igennem ugen, der udføres øvelser, der tager sigte på at træne hele muskelgruppen. I de første og en halv til to måneder er det nødvendigt at afsætte ca. 20 minutter til øvelserne, og med 6 måneders træning skal der gives mindst 40-50 minutter til træning.
Hele systemet i trin 1 er traditionelt opdelt i 3 blokke:
- de vigtigste;
- opvågnen;
- aktivering.
Alle blokke kan gøres samtidigt, eller opdele dem for hele dagen. Hver øvelsescyklus har sit eget navn og bestemmer hvilken muskelgruppe der vil blive fokuseret på en bestemt dag.
Hvornår forventer effekten?
Et naturligt spørgsmål opstår i enhver personog hvornår kan jeg se effekten af øvelserne? Og uanset hvad en person søger, at tabe sig eller komme sig. I dette tilfælde kan du ikke give et bestemt svar. Ifølge nogle anmeldelser gjorde Goltis-systemet det muligt at bemærke resultatet allerede efter 2 måneder, og teknikken hjalp kun en halv seks måneder senere. På mange måder afhænger det hurtige resultat af personen selv, så vidt han stræber efter at nå målet, investeres i klasser og følger alle anbefalingerne.
Ideelt set skal systemet blive livets norm, og så bliver du ikke nødt til at vente på resultaterne, alt vil ændre sig til det bedre. Kraft og optimisme vil ikke forlade et sekund.
Strøm system
Ifølge Goltis udover fysisk anstrengelse bør principperne om hans kost ændres. Systemets effektivitet afhænger af reglerne for at spise:
- du kan kun spise, hvis du har en følelse af sult;
- du kan aldrig sidde ved et bord med dårlig humør;
- mad bør tygges grundigt;
- efter måltidet skal være en lille følelse af sult;
- ingen grund til at drikke vand i løbet af måltidet og i 2 timer efter måltidets afslutning
- frugter bør ikke forbruges under modtagelse af hovedmåltidet, kun 30 minutter før et måltid eller i mellem.
Der bør ikke være madkult i en persons liv. Maden er kun beregnet til at opretholde kroppen.
Hvad kan en teknik lære?
Goltis Healing Impuls System er det ikkekun fysisk uddannelse, fasting og ernæring. En person lærer at kontrollere sin krop fuldt ud, for at kontrollere det. Folk lærer om mobilisering af deres egne indre og beskyttende kræfter, som gør det muligt at leve mere komfortabelt og fuldt ud opleve livets glæde. Ingen mental eller fysisk stress vil ikke påvirke personen, kroppen vil være klar til nogen test.
Hvem passer til systemet?
Vladimir Vuksta-systemet er ikke beregnet tilen bestemt kreds af personer. Personer af enhver tro, uanset alder og køn, kan engagere sig uden begrænsninger. Det vigtigste er ønsket om at frigøre sit potentiale, forbedre sin fysiske form, forbedre ens velbefindende og forbedre ens følelsesmæssige tilstand, så der ikke er nogen problemer i personlige eller arbejdsmæssige forhold.
Systemet er først og fremmest et værktøj, der gør det muligt for dig at forstå verden omkring dig, for at ændre det og dig selv til det bedre.
System anmeldelser
Оношение к системе Голтиса у всех людей разное.Nogle er skeptiske over for denne teknik, men der er nogle, som det virkelig hjalp. Vurderingerne varierer også, nogen taler ud for at støtte systemet, men der er også dem, der anser dette for at være quackery. Faktisk er Goltis øvelser meget effektive, og det viser erfaringerne fra Vladimir Ivanovich Vuksta selv, samt resultaterne og tilbagemeldingerne fra folk, der virkelig nyder godt af dette system.
