En hurtig tan uden en eneste forbrænding er alles drømmoderne pige. Er dette tilfældet? Det viser sig, ja, og denne artikel vil fokusere på nøjagtigt, hvordan man får en smuk tan, undgår enhver skade på kroppen.
Få mennesker ved om eksistensen af en fantastisk mådefå en tan på bare to dage. Denne metode blev foreslået af Vladimir Ivanovich Vukst-Goltis, og den er baseret på den såkaldte "superkompensation". Dette er et overskud af menneskekroppens evner efter træning og dets evne til at komme sig. Så under hensyntagen til alle kroppens evner foreslog denne videnskabsmand en bestemt ordning, der vil fortælle dig, hvordan man hurtigt kan tan.
Essensen af V.I. Wuksta-Goltis
Scene 1. Først og fremmest skal du lægge dig ned i 1,5 minutter med forsiden nedad og derefter på samme tid med ryggen i et minut med den ene side, den ene med den anden. Brug derefter tre minutter i skyggen for at komme sig.
Trin 2... Så er du nødt til at solbade med dit ansigt og ryg i to minutter og et minut på dine sider. Igen skal du bruge cirka tre minutter i skyggen.
Trin 3. Tre minutter i ansigtet og på ryggen, halvandet minut på siderne. I skyggen - fem minutter.
Trin 4. Igen fem minutter på ryggen og ansigtet, men allerede to og et halvt minut på siderne. I skyggen - fem minutter.
Trin 5. Ansigt og ryg i syv minutter på siderne - tre minutter. I skyggen, allerede syv minutter.
Trin 6. På ryggen og ansigtet i ni minutter på siderne - fem. I skyggen skal du bruge cirka ti minutter.
Trin 7. Solbadningstiden i liggende stilling og med billedsiden nedad reduceres igen - du skal solbade på denne måde i syv minutter. På siderne - tre minutter. Tiden i skyggen er også syv minutter.
Trin 8. På bagsiden og med forsiden nedad - femten minutter, på siderne og i skyggen - ti minutter.
Trin 9. På dette stadium skal ansigt og ryg ligge i tyve minutter på siderne og i skyggen i femten.
Trin 10. Ansigt, ryg og sider - femogtyve minutter, i skyggen - tyve minutter.
Trin 11... En halv time på ryggen og maven på siderne - femogtyve minutter. I skyggen - også en halv time.
Trin 12 - sidste. Tiden brugt på mave og ryg er 45 minutter. På siderne - en halv time. Også i skyggen i en halv time.
Med denne ordning er spørgsmålet ”Hvordan solbrændes hurtigt?»Skal være lukket, men skynd dig ikke at gennemgå denne ordning straks på en dag. I princippet kan dette gøres, og denne mulighed kaldes "superhurtig", men det er usandsynligt, at du vil være glad for ideen om, at du bliver nødt til at tilbringe hele dagen i solen.
Som regel afsluttes hele ordningen på to dage.På den første dag er halvdelen af den overvundet, den anden - de resterende point (du skal dog ikke starte fra det trin, du er færdig med, men to etaper før det). Så hvis du er færdig med 9. etape, starter den næste dag fra den 7.. Før du solbrænder hurtigt, skal du tænke grundigt over dine garvedage, være tålmodig og modig. Denne mulighed er også meget hurtig.
Sådan solbrændes hurtigt, men ikke om to dage, men omen uge? Ordningen er den samme, men den strækker sig ikke i to, men i syv dage. I dette tilfælde er det meget vigtigt at tage højde for solaktivitet og er ikke i solen i perioden fra middag til tre om eftermiddagen. Hvis pausen er mere end to timer, er det igen vigtigt at starte med dit sidste trin minus to.
Garvning efter Wunkst-Goltis-metoden kan du svømme i skyggen. Eller gå hurtigt ind i skyggen efter svømning.
Denne fantastiske teknik er designet til allemennesker, der ikke ved, hvordan de skal tan hurtigt. Det kan bruges af både mennesker med følsom hud og dem, hvis hud er i færd med rehabilitering efter en mislykket garvning med solskoldning. Det er også godt for folk på udkig efter en jævn tan i weekenden.
Forresten, hvis du pludselig skal bruge tid i solen i fremtiden, er den beskrevne metode en glimrende mulighed for at forberede kroppen til solen.
Nu ved du, hvordan man bliver garvet hurtigere medved hjælp af den meget populære Goltis-metode, og du kan få en meget smuk og jævn brunfarve og undgå sådanne uønskede gener som solskoldning. Held og lykke og vær smuk!
