Mens du bærer en baby med repræsentanterdet retfærdige køn, der opstår mange kontroversielle situationer og spørgsmål. Sikkert ved alle, at gravide ikke bør bruge de fleste lægemidler. Hvad med fødevarer? Hvordan påvirker surkål kroppens generelle tilstand under graviditeten? Lad os prøve at finde ud af, hvad lægerne siger om dette, og hvilke anbefalinger der gives af erfarne specialister.
Sauerkraut under graviditet: anmeldelser af læger
Ekspertudtalelser i denne sag er praktisk tagetenstemmigt. Sauerkraut under graviditet vil ikke kun skade, men også vise sig at være et meget nyttigt produkt. Hvorfor er denne ret så god?
Kilde til vitaminer
Sauerkraut under graviditet er nyttig for demsom indeholder mange vitaminer. Et af de vigtigste stoffer, der findes i denne skål, er folsyre. Dette vitamin er nødvendigt for forventede mødre i begyndelsen af dannelsen af føtale celler. Derfor er surkål især nyttig for kvinder under den tidlige graviditet.
Også denne skål indeholder en stor mængdevitamin K. Dette stof har en gavnlig virkning på blodpropper. Derfor bør surkål under graviditeten i 3. trimester være en hyppig gæst på dit bord.
Surkål indeholder en stor mængde nyttigt vitamin C. Dens hyppige anvendelse hjælper en gravid kvinde med at øge immuniteten og klare forkølelse.
Jernet, der er til stede i denne skålvil gøre det muligt for den vordende mor at øge hæmoglobinet og derved undgå anæmi. Når alt kommer til alt lider gravide så ofte af dette i alle faser af fødslen af et barn.
Bekæmpelse af overvægt
Vægtøgning under graviditet er uundgåelig.I gennemsnit vinder det retfærdige køn op til 12 kg. Med en stærk stigning i kropsvægt anbefaler lægen ofte et sådant gennemprøvet middel som surkål under graviditeten.
Denne skål mætter hurtigt maven. På grund af produktets lave kalorieindhold kan en kvinde spise sådan mad i store mængder og endda inden sengetid.
Rensning af kroppen
Sauerkraut under graviditethar en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet. Dette produkt renser også tarmene perfekt fra patogene bakterier og patologiske mikroorganismer. Denne skål reducerer flatulens og regulerer afføring.
Daglig brug af produktet fjerneskroppens kolesterol. Det sænker også blodsukkeret og forhindrer diabetes i at udvikle sig. Surkål hæmmer dannelsen af kræftceller og er et fremragende middel til kræftforebyggelse.
Bekæmp toksikose
De fleste kvinder, mens de bærer en babylider af tidlig toksikose. Det er værd at bemærke, at i dette tidsrum vil det retfærdige køn spise salt eller sur mad. Mindre ofte trækkes forventede mødre til slik.
Sauerkraut under graviditet er fremragendevil klare kvalme og tilfredsstille en kvindes ernæringsmæssige behov. I kombination med kød eller fiskeprodukter hjælper denne skål med at maksimere optagelsen af næringsstoffer og vitaminer.
Generel effekt på kroppen
Udover en stor mængde vitaminer indeholder denne surkål følgende sporstoffer: zink, niacin, kobber og magnesium.
Denne kombination af stoffer har en fordelindvirkning på hårets og neglernes tilstand. Efter flere dages brug af produktet kan en gravid kvinde bemærke, at krøllerne er blevet stærke og skinnende. Negle vokser hurtigere og bliver sundere.
Hvis den vordende mor lider af halsbrand, vil surkål være en fremragende og sikker medicin. Zink og magnesium har en positiv effekt på maven og dens surhed.
Magnesiumindholdet i dette produkt er gavnligtpåvirker nervesystemet. Sikkert ved alle, at gravide ofte har humørsvingninger på grund af en ændring i hormonniveauet. Det retfærdige køn bliver mere irritabel. Hun kan grine, og efter et par minutter begynder hun at tåle krokodiller. At spise magnesiumrige fødevarer kan hjælpe kvinder med at klare denne tilstand. Også surkål har en positiv effekt på dannelsen af celler i den fremtidige baby.
Kontraindikationer for brugen af surkål
Det er værd at bemærke, at der på trods af alle de positive egenskaber er en gruppe gravide kvinder, for hvem brugen af surkål er kontraindiceret.
Denne skål skal udelukkes fra kosten.vordende mødre, der lider af forhøjet blodtryk eller lever- og nyresygdom. Med maveplager, gastritis eller pancreatitis kan denne grøntsag forårsage uoprettelig skade på en gravid kvindes krop.
Hvis i de sene faser af at føde en baby,kvinder opdagede gestose, er det også nødvendigt at stoppe med at spise surkål. Ellers er der risiko for ødem og problemer med forhøjet blodtryk.
Lad os opsummere
Det er værd at huske, at et produkt såsom surkålkål, kan prale af en bakteriedræbende virkning. Også denne skål har en antiinflammatorisk virkning på hele kroppen. Derudover forbedrer grøntsagen immuniteten og bekæmper forkølelse. På trods af disse og andre positive egenskaber ved produktet, bør dets anvendelse være rimelig. Det vil være bedre, hvis du selv forbereder denne vidunderlige, sunde og velsmagende skål til graviditet.
Selv for en perfekt sund krop, gæretkål kan have en negativ effekt, hvis den indtages hver dag til morgenmad, frokost og middag. Maden til en gravid kvinde skal være korrekt, sund og varieret.
Hvis du har spørgsmål om et bestemt produkt, skal du kontakte en specialist. Dette hjælper med at undgå fremtidige problemer. Vær sund og smuk!
