Массажная терапия – старинная форма regenerativ medicin, hvis omtale kan findes i gamle kinesiske manuskripter, der går tilbage til andet årtusinde f.Kr. Forskellige gnidning, prikken og rørende gendannet muskeltonus og lettet smerte i det gamle Grækenland og Rom. Generel kropsmassage blev brugt i det 19. og det 20. århundrede, men denne terapimetode blev udbredt og videreudviklet i midten af 70'erne af det tyvende århundrede.
Hovedmålet med massage er at øge kropstonen genereltføles godt ved at reducere muskelspænding, forbedre blodcirkulationen. Det hjælper meget med bløddyrskader og muskelsmerter. En generel kropsmassage strækker forsigtigt væv, øger ledets mobilitet og hjælper også med at sænke blodtrykket og hjerterytmen og forbedrer vejrtrækningen. De genoprettende funktioner ved massage forklares af det faktum, at hjernen i sin proces producerer endorfiner - smertestillende kemikalier, der slapper af og lindrer vævsceller. Et andet terapeutisk og genoprettende træk ved massage er arten af berøringen, der har en meget positiv effekt på patienten, frigiver blokerede følelser som respons på pleje og deltagelse.
I øjeblikket vidt forskelligetyper af kropsmassage. Klassisk europæisk bruger traditionelle metoder baseret på de velkendte teorier om anatomi og fysiologi. Fem typer teknikker til at påvirke blødt væv - stryge, ælte, gnide, tappe og vibrere udgør hans teknik. Ved at stryge begynder og slutter den generelle kropsmassage. Det øger blodgennemstrømningen, opvarmer musklerne. Ælning - forbedrer blodcirkulationen og forhindrer muskelkontraktion og atrofi. Gnidning masserer ofte de periartikulære områder. Det forbedrer blodcirkulationen og gendanner bevægelse. Tapning forbedrer overfladisk blodcirkulation, hjælper med at adskille sputum og fjerne det fra lungerne. Vibration er en teknik til stimulering og afslapning af kropsvæv. Det er især effektivt på lemmer og kødfulde væv.
Современные европейские методы массажа designet med den nyeste viden om dens virkninger på nervesystemet, følelser, kropsholdning og bevægelse. En af dem er rolfing - som kombinerer massage med metoder til kropsorienteret terapi og psykoterapi. Essensen af metoden er at opnå en terapeutisk effekt ved at give kroppen den korrekte lodrette position og derved opnå det ideelle forhold mellem kropsvægt og tyngdekraft.
Oriental manuel terapi bruger akupressur og shiatsu til at gendanne kroppens energisystem og bringe det i en harmonisk afbalanceret tilstand.
For nylig vundet udbredt popularitet.stenmassage med varme sten, som er baseret på den skiftevis brug af varme og kolde sten, der slapper af og derefter tone musklerne i kroppen og derved øge deres forsvar.
Apropos helende og helende funktionermassage, skal du overveje, at denne type terapi har tilstrækkelige kontraindikationer. Du bør ikke gennemføre behandlingssessioner uden først at konsultere en læge, der vil give de nødvendige anbefalinger. Naturligvis kan kun professionel massage give den ønskede lettelse og terapeutisk effekt. En god specialist vil helt sikkert studere sygdommens historie, lære om dens aktuelle tilstand og udvikle et behandlingsprogram, der tager hensyn til individuelle egenskaber.
Forebyggende generel kropsmassage er godsystem til at opretholde muskel tone, reducere stress og spænding, forbedre trivsel og ydeevne. Atleter bruger den konstant til at varme op muskler inden alvorlig fysisk anstrengelse, såvel som for at komme sig efter kvæstelser og blå mærker i kompleks behandling.
