Livet for en moderne person er fuld af dynamik ogstressede situationer. Vi er ængstelige og nervøse, skynd os og løber, mangler søvn og bliver trætte. Hvis vi er i en sådan rytme i en kort periode, sker der ikke noget forfærdeligt med os. Med konstant tidsbesvær begynder kroppen imidlertid at fungere. Kronisk træthedssyndrom, humørsvingninger, nedsat ydeevne og depression kan oprindeligt forekomme. Søvn forværres. Mere alvorlige sundhedsmæssige problemer kan være en konsekvens af disse fænomener.
For at undgå negative konsekvenser er det nødvendigtvære i stand til at slappe af. Dette kan opnås på forskellige måder. Men det skal huskes, at en afslappende massage er den sikreste og mest effektive. Denne procedure afhjælper stress på kort tid. Det betragtes som en genstart af kroppens psykologiske forsvarssystem, som en uvurderlig hjælp til kronisk træthedssyndrom og mental stress.
Hvordan påvirker en afslappende massage kroppen
Effekten af en afslappende procedure vises, nåreffekter på nerveender, der er i store mængder på huden. På samme tid udføres som regel en afslappende massage i en bestemt atmosfære med blød musik og svag lys. Dette forbedrer afslapningseffekten. Afslappende massage er en mild type indflydelse, men den ligner en klassisk procedure. Ligesom med regelmæssig massage, har det en positiv effekt på blodkar, muskler og hud.
Fordele ved en afslappende procedure
Afslappende massage fremmer:
- lindring af stress og normalisering af søvn
- stimulering af metaboliske processer
- gendannelse af en følelse af indre harmoni;
- at øge kroppens generelle tone
- forbedring af blodcirkulationen
- stimulering af immunsystemet
- hæve stemningen
- tilbagevenden til selvtillid
- forebyggelse af forskellige nervesygdomme
- forbedring af mental aktivitet
- normalisering af bevægelsen af blod og lymfestrømme
- nedsat muskelspænding
- afbalancering af bevægeapparatets arbejde.
Terapeutisk effekt på kroppen
Afslappende massage er en del afbehandlingsforløb for forskellige sygdomme. Det er svært at slippe af med depression og kronisk stress uden det. Afslappende massage hjælper både voksne og børn. I tilfælde af at et barn lider af søvnforstyrrelser, vil flere sessioner med en afslappende procedure aflaste ham for søvnløshed.
Afslappende massagetyper
Procedurerne kan varieres. Afhængigt af patientens problemer kan specialister udføre:
- Afslappende fuldkropsmassage. Det har en effekt på organer, normaliserer nervesystemets funktion, producerer dyb muskelafslapning og hjælper med at eliminere stress.
- Afslappende fodmassage.Lindrer følelsen af træthed i underekstremiteterne, genopretter lethed og reducerer hævelse. Denne procedure er en forebyggende foranstaltning med det formål at forhindre åreknuder.
- Afslappende hovedmassage.Denne type gendanner blodcirkulationen og hjernens funktion, lindrer smerter og normaliserer søvn. Dette hjælper med at gendanne ydeevnen. Proceduren forbedrer funktionen af hele nervesystemet.
Der er mange andre typer afslappende massage. Alle er fremragende til at lindre stress og genoprette helbredet.
