Inden du introducerer ingefærte i din diæt, hvis ernæringseksperter og læger har længe bevist de gavnlige egenskaber, bør du gøre dig bekendt med de gunstige egenskaber ved ingefær, som er meget populær i madlavning.
Krydret smag og skarp aroma
Hvid rod kaldes også ingefær, somDen er rig på essentielle olier og vitamin A og C. Zingiberen olie giver den en unik krydret smag og aroma, så det anbefales at føje den til nogle retter. Derudover indeholder ingefær en stor mængde aminosyrer, der er nødvendige for menneskekroppen, så det er meget ønskeligt at introducere dette produkt i din kost. Ingefær er længe blevet brugt med succes til madlavning, og nogle retter mister deres skind uden det.
Ingefær te: fordele og skader
Selv i gamle tider bryggede folk ingefærte, såda man mente, at det tynder blodet perfekt og giver en person mere vitalitet. Faktisk fremskynder brugen af ingefær kroppens stofskifte. Dette har en gavnlig virkning på fjernelsen af toksiner og stabiliserer arbejdet i alle fordøjelsesorganer. Hvis vi overvejer ingefærte, fordelene og skaderne - hvilket er mere, så vil selvfølgelig svaret på dette spørgsmål være dette: der er mange fordele.
Denne tonic drink:
- fremskynder stofskiftet, hvilket er meget effektivt til at tabe sig;
- øger appetitten
- forbedrer fordøjelsen
- renser leveren godt
- styrker perfekt hukommelsen
- reducerer dannelsen af gasser i tarmene;
- forbedrer seksuel styrke hos mænd;
- opløser overskydende slim på mavevæggene.
Som du kan se, er ingefærte ganske aktiv.virker på hele kroppen, så det skal bruges meget omhyggeligt, hvis der er problemer med maven, der er sygdomme i galdeblæren eller sten i den. For mennesker med sådanne sygdomme er det bedre at opgive brugen af ingefær helt inklusive te fra det.
Ingefærte, hvis fordele og skader er blevet undersøgt tilstrækkeligt, kan kun bruges, når du finder ud af, om du har kontraindikationer.
Hvem skal være forsigtig
Ingefær indeholder aktive olier ogsporstoffer, der forhindrer blodpropper. Ingefærte, hvis egenskaber og kontraindikationer er beskrevet i detaljer, skal anvendes meget omhyggeligt af dem, der har mavesår. En stor mængde af sådan te kan forværre sygdommen og endda fremkalde blødning.
Det er også værd at opgive denne drink til dem, der forbereder sig på en planlagt operation. Stop med at drikke ingefærte om 3 uger. Drik det heller ikke i den postoperative periode.
Te er kontraindiceret til dem, der har sten i galdeblæren. Drikken kan provokere deres aktivitet.
Ingefærte forfrisker og spreder derfor blodethvis du har feber, skal du ikke bruge den. Det kan ske, at kropstemperaturen stiger endnu mere. Men med forkølelse og virusinfektioner, når temperaturen allerede er aftaget, vil te perfekt hjælpe kroppen med at bekæmpe sygdommen.
Læger anbefaler heller ikke at drikke te til dem, der harder er udslæt, sår, irritationer, allergier på huden. Dermatologer mener, at ingefær kan forværre hudproblemer, så det er bedre at afvise denne drink under behandlingen. Hvis der ikke er nogen problemer med huden, kan ingefærte tværtimod kun styrke den, gøre den glattere og mere øm.
Børn er ikke kontraindiceret
Mange forældre, der har undersøgt ingefærs gunstige egenskaber for sig selv, spekulerer på, om børn kan drikke ingefærte, og om der er nogen begrænsninger.
Dybest set ingefærrod til brygning af telæger og ernæringseksperter anbefaler at medtage det i børnenes menu. Sandt nok er det bedre ikke at eksperimentere med børn under to år, du skal ikke fylde dem med en meget aktiv naturlig komponent.
Men børn over to år kan givesingefær te. Det vil kun gøre dem godt. Det er især godt at tilbyde det en halv time før måltider til de børn, der lider af nedsat appetit. Når alt kommer til alt fremskynder det fordøjelsesprocessen og inducerer appetit. Denne te lindrer kvalme. Det er også en fremragende bakteriedræbende drink. Te er også nyttigt for børn til forkølelse og betændelse i de øvre luftveje.
Hvordan man laver mad
- Hæld i en lille mængde frisk ingefær (2 cmrod) med kogende vand lige i en termokande. Skær roden i strimler eller terninger for bedre brygning. Drik denne te hele dagen. Du kan tilføje citron, honning, sukker til det.
- En mere koncentreret te opnås, hvis ingefærrot, skåret i skiver eller strimler, koges i 15 minutter.
- Ingefær te til vægttab.Tag tørret eller frisk ingefær (100 gram), den samme mængde hvidløg og fyld med varmt vand (2 liter). Det er bedst at gøre dette i en termokande og lade drikken brygge i 2-3 timer. Derefter kan du drikke det hele dagen, helst ofte og bare lidt, men forsøger at drikke dette volumen i løbet af dagen. Hvidløg vil selvfølgelig give drikken en vis aroma, men effekten vil være fantastisk.
- Hvis du tilføjer til opskriften beskrevet ovenfor ogsenna græs eller havtornrod, honning og lidt citron, så fjerner en sådan drink perfekt alle toksiner fra kroppen. Sandt nok er det bedre at drikke det i weekenden og derhjemme, fordi en sådan drink har en afførende virkning.
- Vi brygger almindelig sort eller grøn te og tilføjer lidt ingefær til den. Denne drink vil være mere nyttig end almindelig te, den forfrisker og forbedrer humøret.
Drik ingefærte, dens fordele og skader afhænger af det formål, du bruger den til.
Overdriv ikke det
Det er vigtigt at vide ikke kun om nytten af denne drink,men også hvordan man drikker ingefær te. lad os finde ud af det. Hvis du beslutter dig for at introducere ingefærte i din diæt, kan fordelene og skadene ved det variere afhængigt af det beløb, du drikker.
Eksperter rådgiver dem, der er på diæt,drik mindst 2 liter af denne drink om dagen, et glas eller et halvt glas ad gangen. Det anbefales stærkt til dem, der ønsker at tabe sig, at drikke et glas te en halv time før måltiderne. Det normaliserer din appetit perfekt og hjælper med at fremskynde fordøjelsen.
Vigtig information: Ingefærte fungerer ikke kun som et vanddrivende middel, men nedbryder også meget aktivt fedt i kroppen. Og dette er meget vigtigt for at tabe sig.
Men en time før sengetid er det bedre at stoppe med at drikke te. Når alt kommer til alt øger det vitaliteten, og før sengetid er det klart ubrugeligt.
Ingefærte er også fantastisk til blodmætningilt. Det fungerer godt for hår og negles tilstand og hjælper også med at styrke hukommelsen. Denne drink lindrer endda hovedpine og gør forstuvninger smerter mindre alvorlige.
Så drik mirakelte dristigt og bliv sundere!
