Ingefær er krydret og utroligt sundt.en plante, som mange allerede er forelsket i. Men ikke alle ved, hvordan man bruger det for at opnå maksimal effekt. Lær opskriften på en ingefærdrink og drik den med glæde og sundhed.
Fordelene ved ingefær
Er et sådant produkt nyttigt? Ja, meget nyttigt!For det første er det en fremragende antioxidant, der hjælper kroppen med at klare forkølelse og er også en vidunderlig forebyggelse mod kræft. Hvis du allerede har forkølt dig, kan du finde ud af opskriften på en ingefærdrink, lave den og drikke den for at sænke temperaturen og komme sig så hurtigt som muligt. Hvis du føler en sammenbrud, så hjælper dette produkt dig med at muntre op. Ingefær hjælper også med at eliminere inflammatoriske processer, forbedrer fordøjelsen, lindrer kvalme og hjælper med at tabe sig. Ja, når forbruget accelereres stofskiftet, så kalorier begynder at forbrænde meget hurtigere.
Hvordan laver man mad?
Nu er det tid til at finde ud af, hvad ingefærdrink-opskriften er. Vi tilbyder dig flere ad gangen.
- En drink med hvidløg.For at forberede det har du brug for: 2 liter vand; 1 skive ingefær (størrelsen på en tommelfinger); 2 fed hvidløg. Skær ingefær i tynde skiver (tidligere skrællet). Gør det samme med hvidløg. Læg nu alt dette på bunden af termosen, og fyld det med kogende vand, dæk det tæt med et låg og lad det stå i en time, så produkterne frigiver deres gavnlige stoffer og insisterer. Sil derefter infusionen og drikke i løbet af dagen i små portioner.
- Ingefær drikke med citron.For at tilberede en sådan drink skal du bruge: 4-5 centimeter ingefærrød; 1 citron; 1,5-2 liter vand; 3 spiseskefulde honning. Skræl ingefæren, og riv den på et groft rivjern, læg den i en beholder (for eksempel i en krukke). Klem citronen, og føj til termosen, hæld kogende vand og luk tæt. 1-2 timer er nok til at insistere. Sil nu alt gennem osteklæde foldet i flere lag, og tilsæt derefter honning. Færdig!
- Ingefær drikke opskrift med orange.For at fremstille denne te skal du bruge: 1 stykke ingefær, 5 centimeter lang; 1 lille kniv kardemomme; 10 mynteblade (eller 1 tsk tørret græs); 1 kniv kanel; 1 liter vand; 50 ml citronsaft; 100 ml appelsinsaft. Skræl ingefær og skær i tynde skiver, læg den på bunden af termosen med mynte. Tilsæt kanel og kardemomme, hæld derefter citron- og appelsinsaft og kogende vand. Dæk beholderen med et låg, lad det stå i en time eller to. Sil væsken og nyd drinken med fornøjelse!
Hvordan man bruger?
Hvad er den bedste måde at drikke en ingefærdrink, hvis opskrift du kan vælge efter din smag? Nedenfor er et par anbefalinger.
- Husk, at ingefær har nogle kontraindikationer: gastritis og mavesår, colitis, samt graviditet og amning.
- Brug ikke dette produkt! Den daglige norm bør ikke være mere end 1 stykke 5-7 centimeter lang.
- Om natten bør drikkevarer fra ingefær ikke drikkes, da de har en tonisk effekt.
- Ingefær kan tilsættes sort eller urtete.
- Pulver (formalet ingefær) kan bruges som krydderier til opvask.
Nyd ingefær drikkevarer til dit helbred!
