Nyttige egenskaber af ingefærrot: en myte eller en sand panacea?

Ingefærrods gavnlige egenskaber er blevet brugtmennesker i århundreder. Alle skyldes deres unikke sammensætning. Ingefærrod inkluderer værdifulde æteriske olier (1-3% af den samlede masse) samt et rigt sæt vitaminer (A, B), mikro- og makroelementer. Han er i stand til at mætte kroppen med kalium, jern, fosfor, chrom, magnesium, silicium, mangan. Cirka 6% af dens masse optages af fiber, hvilket optimerer fordøjelsessystemets funktion.

Ingefærrods gavnlige egenskaber bruges ibekæmpe forkølelse, influenza, akutte luftvejsinfektioner. Det har den stærkeste opvarmning, diaphoretiske og antiinflammatoriske virkning. Ved bronkitis og hoste vil ingefær også være nyttig: de knuste råvarer brygges, og den resulterende varme drikke drikkes.

Som allerede nævnt har ingefær en gavnlig virkningpå fordøjelsesorganerne. Det er i stand til at øge appetitten, stimulerer produktionen af ​​mavesaft, bruges til rapning, halsbrand, fordøjelsesbesvær. Mange læger anbefaler at inkludere ingefær i deres diæt til mavesårpatienter.

Når vi taler om de gavnlige egenskaber ved ingefærrod, er det værdbemærk det faktum, at det er meget effektivt i forskellige fordøjelsesforstyrrelser og forgiftning. Takket være dets rensende egenskaber hjælper det med at fjerne giftstoffer og giftige stoffer meget hurtigere fra kroppen. Ingefærrod er i stand til at neutralisere virkningerne af selv svampeforgiftning. Ud over alt det ovenstående bruges det aktivt til behandling af allergier, bronkialastma og hududslæt.

At spise ingefærrod er nyttigt og sådan bare ifor at styrke immunforsvaret. Den indeholder en stor mængde antioxidanter, og derfor hjælper den med at bevare ungdom og friskhed i lang tid. Det påvirker også hjernen - takket være ingefær forbedres hukommelsen og opmærksomheden. Især ingefærrod er indiceret til hypertensive patienter - mennesker, der lider af forhøjet blodtryk. Det styrker blodkarrene og normaliserer blodcirkulationen.

Mange kvinder har hørt om de gavnlige egenskaber ved ingefærrod til vægttab. Det giver dig mulighed for at fremskynde de metaboliske processer og hurtigt forbruge de modtagne kalorier.

Gravide kvinder rådes til at indtage ingefær i små mængder. Der er retter fra denne gave fra naturen, der giver dig mulighed for at klare de ubehagelige symptomer på toksisose, kvalme og svaghed.

En afkog af ingefærrod anbefales at drikke tilforebyggelse af kræft. Derudover hjælper det med at lindre ledsygdomme, artrose og arthritis. Det hjælper mange mennesker med reumatiske smerter, lindrer ubehag med forstuvninger og forstuvninger.

Ingefær bruges også aktivt i tandpleje. Det kan hjælpe med at styrke tandkødet og forbedre deres tilstand samt gøre vejrtrækningen frisk. For at gøre dette kan du simpelthen tygge roden et stykke tid.

Ud over alt dette bruges det ofte som en base til at forberede ansigtsmasker. Ingefærrods unikke egenskaber gør det muligt at forbedre hudens udseende, eliminere irritation og sløvhed.

Du skal vide, at ikke alle kan bruge det.For eksempel skal dette gøres med forsigtighed af gravide kvinder (kun efter konsultation af en gynækolog) såvel som af dem, der lider af sygdomme i fordøjelsessystemet - overdreven indtagelse af ingefærrod kan forværre ubehagelige symptomer. En anden kontraindikation er leverlidelser og galdesten. Det er vigtigt at huske, at ingefær kan tynde blodet og øge blødningen, så det anbefales ikke at bruge det til folk, der snart skal opereres. Også nogle har en individuel intolerance over for ingefærrod. Det manifesterer sig i de fleste tilfælde i form af rødme og irritation af huden.

Den specielle smag og aroma af ingefærrod gør detperfekt krydderier. Det kan føjes til forretter og kødretter, skaldyr, korn og svampe, grøntsager, bagværk og desserter, alkoholholdige drikkevarer og cocktails. Ingefærte er meget populær, som i øst længe har været betragtet som "en kur mod alt."

Det vigtigste er at huske, at alt er nødvendigtoverhold foranstaltningen. Uanset de gavnlige egenskaber ved den medicinske rod har ingefær, når det indtages for meget, sine egne bivirkninger, herunder kvalme, diarré, opkastning og allergi.