Sådan genoprettes intestinal mikroflora: særlige præparater og korrekt ernæring

Intestinal mikroflora er et specielt metabolisk system, der er involveret i metaboliske processer i mave-tarmkanalen.

Med sin hjælp, overførsel og absorptionnæringsstoffer og neutralisering af skadelige, det interagerer konstant med mikrober fra det ydre miljø. Derfor er det vanskeligt at kalde en stabil mikroflora-tilstand. Men i nogle tilfælde undermineres hendes arbejde ved at tage antibiotika eller forkert ernæring. Hvad kan gendanne tarmmikrofloraen og opretholde dens sunde tilstand inden for det normale interval?

Hvordan bestemmes tilstedeværelsen af ​​dysbiose?

For det første er det værd at finde ud af, omDer er problemer med mikrofloraen. Symptomer på dets lidelse inkluderer mavesmerter, metallisk smag i munden, forstyrret afføring, flatulens, nedsat appetit, kvalme, en følelse af fylde i tarmen. Allergiske udslæt og tørhed kan forekomme på huden, kløe kan mærkes. Derudover lider hovedpine ofte, søvn er forstyrret, staten er kendetegnet ved svaghed og hurtig træthed. Dysbacteriosis kan provoseres af stress, ubalanceret ernæring, tarminfektioner, nedsat immunitet, kemoterapi eller strålebehandling under kræftbehandling, anvendelse af et stort antal medicin og luftvejssygdomme. Før restaurering af tarmmikrofloraen på grundlag af de beskrevne symptomer, er det nødvendigt at gennemgå en mikrobiologisk undersøgelse af en læge, der kan ordinere den optimale behandling.

Genopretning med probiotika

Probiotika kaldes medicin og medicin,gendannelse af tarmmikroflora. De indeholder levende stammer af bakterier af naturlig oprindelse. De er skabt af mikrober i en sund organisme. Når den kommer ind i den syge tarm, formerer bakterierne sig i den og ødelægger sygdomsfremkaldende organismer. Metabolisme og fordøjelsesprocesser forbedres, forsvaret vender tilbage til det normale. Disse lægemidler inkluderer Bifidumbacterin Forte, Biovestin, Linex og Bactusbil. Du bør ikke bruge dem efter dit eget valg, da den bedst egnede mulighed skal bestemmes af lægen i overensstemmelse med den bakteriologiske analyse af organismen. Hvordan gendannes tarmmikrofloraen hos et barn? Mange af de anførte lægemidler er også velegnede til børn, de skal bare gives i mindre doser.

Korrekt ernæring og rensning af kroppen

Forstå, hvordan du gendanner mikrofloraentarme, der ikke planlægger at foretage ændringer i kosten, giver ikke mening. Derfor er den nye menu - det vigtigste trin til en sund stofskifte. Måltider skal være fraktionerede, små portioner fem eller seks gange om dagen vil være en fremragende løsning. Ekskluder produkter med tannin: stærk te, chokolade, kakao, blåbær og fuglekirsebær. Spis ikke bananer, prøv ikke at spise varme fødevarer. Hæld på rå grøntsager og frugter, rugbrød, korn og vegetabilske olier. Undgå at beskadige det kogte kød og fisk, tørret frugt, komiss og mineralvand. For at rense kroppen for toksiner kan du lave en puré på fem kilo sure æbler uden sukker og bruge det i et par dage. En sådan diæt er et fremragende svar på spørgsmålet "hvordan man gendanner tarmens mikroflora." Det renser kroppen fuldstændigt og vender velfærd tilbage.