Aterosklerose - kost er obligatorisk

Først og fremmest vil jeg gerne sige deter aterosklerose, i princippet. Atherosklerose - en sygdom, hvor væggene i arterier fortykkes, og komprimeret, sedimentering forekommer, og efterfølgende vækst af plasma lipoproteiner. Dette medfører problemer i kredsløbet, såvel som blodet ikke flyder i den rette mængde til organerne, lider hele kroppen.

Hovedårsagen til ateroskleroseeksperter kalder ubalanceret kost og stillesiddende livsstil. Alle dem, der er overvægtige, der har problemer med alkohol og tobak, udsætter deres fartøjer for utrolige tests i form af aterosklerose. Risikogruppen kan også tilskrives dem, der lider af diabetes, mænd over fyrre og dem, hvis liv ikke kan kaldes roligt.

Der er forskellige former for atherosklerose, for eksempelaterosklerose i abdominal aorta, mesenterisk eller nyrearterier, aneurysmer af øvre eller nedre ekstremiteter. Aterosklerose af carotidarterier kan manifestere sig i de tidlige stadier af svimmelhed og hukommelsestab, ustabilitet i gangen. Søvne arterier giver hjernen ilt, så selv en lille indsnævring har alvorlige konsekvenser. Det er også værd at bemærke, at enhver form for atherosklerose i negligeret form fører til et fatalt udfald.

Eksperter kan endnu ikke nævne den nøjagtige versionfremkomsten af ​​problemer med arterierne, men regelmæssigheden forbundet med stigende kolesterol i blodet anerkendte næsten alt. Så du kan sikkert sige, at stigende kolesterol uundgåeligt vil føre til blokering af blodkar, iskæmisk hjertesygdom, slagtilfælde. Men i vores magt for at forhindre aterosklerose.

Kost kan gøre underværker, især hvis talehandler om at sænke kolesterolet i blodet. Det er værd at nævne, at det er bedre at blive behandlet under tilsyn af en læge, da denne sygdom ikke kun kræver behandling med en diæt. Vi bør komme ind på problemet på en omfattende måde. Sørg for medicin, sammen med hvilken lægen vil ordinere fysiske øvelser og, selvfølgelig, fedtfri, men samtidig en ret afbalanceret kost.

Det er værd at bemærke det i vores magt for at forhindreåreforkalkning. En kost, der indeholder en reduceret mængde fedtstoffer, en aktiv livsstil og en positiv holdning, kan beskytte dig mod denne skadelige sygdom.

Der er en række lande, hvor folk udsættes for denne lidelsei mindre grad. Ifølge statistikkerne i landene i Middelhavet og Japan er beboere tilbøjelige til at deponere kolesterolplakker mindre, derfor er de ikke i fare for atherosklerose. Kost, der er så usædvanlig for indbyggere i nord, for beboere i disse lande betragtes som en velkendt kost. Deres kost er mættet med vegetabilske proteiner, fisk og skaldyr, friske grøntsager og frugter.

På grund af overdreven forbrug af fedeprodukter udvikler aterosklerose. Kosten kan reducere kolesterol og forhindre sygdommen i at udvikle sig. Det første krav til aterosklerose er et fald i indtagelsen af ​​animalsk fedt og salt, en stigning i andelen af ​​komplekse kulhydrater og fibre i kosten. Nødvendigt tilstedeværelse af vegetabilske olier, fisk, brød fra et korn med grovslibning, grøntsagssalater og frugtsalater. Til produkter, der er kontraindiceret, kan du inkludere fede kød, smør, stærke bouillon.