Ifølge eksperter, højt kolesteroltal iblod kan føre til forskellige slags komplikationer samt udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Nogle mener, at der ikke er nogen mening i at bekæmpe dette problem. Andre, tværtimod, prøver en lang række kolesterolmidler. Dette er ordentlig ernæring og medicin og endda opskrifter på traditionel medicin. Hvilket af disse værktøjer er faktisk effektivt? Hvordan slipper man af med kolesterol korrekt? Dette er, hvad vi vil tale om så mange detaljer som muligt i denne artikel.
Generelle oplysninger
I følge moderne medicin er konsekvensenhøjt kolesteroltal er blodets viskositet. Koagulation sker konstant. De ophobes i blodet, så der kan ikke være tale om dets normale cirkulation. Desuden. De såkaldte kolesterolplaques bidrager til dannelsen af blodpropper, som igen ikke frit kan passere gennem karene og sekventivt tilstoppe dem. Sikkert, alle forstår, at der ikke er behov for at tale om den normale funktion af de vigtigste organsystemer. Hvordan slipper man af med kolesterol? Lad os se på de mest populære metoder nedenfor.
Korrekt ernæring
Du må under ingen omstændigheder afviseaf denne metode, skønt det for mange ser ud til at være en almindelig sandhed. Faktisk kræver mange helbredsproblemer, at patienter har nogle diætrestriktioner. Denne situation gælder også for kolesterol. Først og fremmest råder eksperter kraftigt dig til at erhverve en lille tabel, der angiver indholdet af dette stof i produkter. Det kan downloades fra Internettet. Så den daglige diæt skal omfatte kød eller fisk med lavt fedtindhold, frisk frugt og grøntsager samt greener og mejeriprodukter med et fedtindhold på højst 1,5%. Man skal være særlig opmærksom på honning, du kan endda helt erstatte sukker med det, også når du laver mad. En stor mulighed for morgenmad er en række korn på vandet (for eksempel havregryn). Nødder, tørret frugt og bælgfrugter (ærter, bønner, linser osv.) Skal også være til stede i kosten.
Forbudte produkter
Hvordan slipper man af med overskydende kolesterol?Først og fremmest skal du opgive alt fedtholdigt og stegt. Det er bedre at dampe eller bage mad i ovnen. Eksperter anbefaler at begrænse forbruget af svinekød, bagværk, fedtede mejeriprodukter, røget kød og slagteaffald. Bemærk, at nogle, der kæmper med dette problem, ty til hjælp fra den såkaldte vegetariske diæt. Eksperter advarer imidlertid om, at denne foranstaltning udelukkende skal være midlertidig. Sagen er, at fødevarer af animalsk oprindelse indeholder en stor mængde stoffer, der er nødvendige for den normale funktion af kroppen.
Traditionel medicin ved, hvordan man renser blodkar fra kolesterol
Sikkert alle er enige om, at vores bedstemødres opskrifter kan helbrede al lidelse. Nedenfor er nogle virkelig effektive teknikker.
- Hjælper perfekt med at sænke kolesteroletorganisme og en speciel urtesamling. Det er nødvendigt at tage 20 gram buthornbark, immortelle blomster, vilde rosebær, moderwort, 10 gram af urten "nyte te" og hagtorn blomster. Bemærk, at alle urter nu let findes i stort set ethvert apotek. Derefter skal alle ingredienser hakkes grundigt. Vi har kun brug for to spiseskefulde. Hæld dem med cirka en halv liter kogende vand, og sæt dem derefter i et vandbad, der er klargjort på forhånd. 30 minutter vil være nok til madlavning. Derefter skal den resulterende bouillon afkøles, filtreres grundigt og først derefter forbruges (efter næste måltid) 1/3 kop tre gange om dagen. Forløbet af en sådan terapi er designet til to til tre måneder.
- Selv vores bedstemødre ved, hvordan man slipper afkolesterol med hvidløg og citron. Så du skal tage seks mellemstore citroner, seks store hvidløgshoveder og cirka 0,5 kg (helst frisk) honning. Alle tilgængelige ingredienser skal hakkes gennem en (foodprocessor) og afkøles i to uger. Efter dette tidspunkt kan du starte et behandlingsforløb (en eller to teskefulde skal være tre gange om dagen). Denne form for behandling kan ikke vare mere end 3-4 måneder, hvorefter du skal tage en kort pause (i 30 dage) og derefter fortsætte igen, hvis nødvendigt.
medicin
Brugen af medicin er sandsynligvis tændtdet nuværende øjeblik er en af de mest populære løsninger til at slippe af med højt kolesteroltal. Bemærk, at i dette tilfælde skal du først konsultere en specialist. Lægen skal vælge individuelle lægemidler, der passer til din krop. Ellers er sandsynligheden meget høj, ikke kun for ikke at overvinde problemet, men også for at skade dit helbred. De mest almindeligt ordinerede lægemidler er statiner. De giver dig mulighed for markant at reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet, og parametrene for godt - tværtimod øges. Derudover hjælper nikotinsyrepræparater også med at bekæmpe dette problem. De blokerer for spontan frigivelse af fedt fra det subkutane væv i blodet. Endnu en gang bemærker vi, at du under ingen omstændigheder bør engagere dig i selvmedicinering, der er populær i dag og vælge et lægemiddel efter eget skøn. Antallet af bivirkninger inkluderer faktisk ikke kun væsentlige krænkelser i leveren, men også arytmi, nedsat sexlyst.
konklusion
I denne artikel har vi gennemgået de mest populære metoder til, hvordan man slipper af med kolesterol i blodet. Vi håber, at de vil hjælpe dig med at tackle et sådant ubehageligt problem. Være sund!
