Velsmagende og sundt: Vand med ingefær og citronsmidning

Vand med ingefær og citron - for vægttab er dette den bedste drink, der er udviklet af ernæringseksperter til dato.

Det giver dig ikke kun mulighed for at forbrænde fedt, men ogsåmætter kroppen med vitaminer og sporstoffer og øger immuniteten. Og om sommeren bliver det en behagelig tonic drink. Når det kombineres med en diæt, er ingredienser som vand, citron, ingefær den bedste mulighed for vægttab. Dette skyldes de gavnlige egenskaber ved disse komponenter, som i kombination fører til:

• Reduktion af kolesterol.
• Normaliser blodtrykket.
• Forbedring af immunitet.
• Acceleration af metaboliske processer.
• Forbedring af fordøjelsen.

Derudover er både citron og ingefærrod stærke antioxidanter, afgifter kroppen og dæmper sulten.

Vigtige anbefalinger: vand med ingefær og citron

For at tabe sig bliver du nødt til at bruge denne drinkmere end en dag, og som allerede nævnt skal du kombinere det med en diæt eller delvist begrænse dig i nogle fødevarer. På grund af det faktum, at denne væske har en lidt hård smag, anbefales det at starte med små portioner og koge den ikke særlig koncentreret. Slankende vand med ingefær og citron kan opbevares i lang tid, så du kan forberede flere portioner på én gang.

Slankende drikke opskrifter

Der er mange opskrifter til at lave denne mirakuløse drink. Citron og ingefærrod forbliver stadig grundlaget, fordi de er de vigtigste fedtforbrændere.

• Klassisk opskrift. For at forberede denne drink har du brug for et medium ingefærrod (omtrent på størrelse med en abrikos) og en citron.Den første komponent skal rengøres og hakkes i en blender eller rives på et fint rivejern. Del citronen i to dele. Fra den ene presser vi saften direkte på den hakkede rod, og den anden skæres i tynde skiver. Vi lægger alt dette i bunden af ​​en liters beholder og fylder det med kogende vand. Indtil den er fuldt kogt er det nok at infundere drikken i 15 minutter og sil (med en længere infusion vil den være krydret).
• Ingefær, agurk, citron, mynte, vand eringredienser til en af ​​opskriftssorterne. For at forberede denne sammensætning formales ingefær og mynte i en blender, indtil der dannes en homogen masse og anbringes i en 1,5 liters beholder, hældes med saft fra en halv citron. Skær den anden del af citrus og agurk i tynde skiver. Vi kombinerer alle komponenterne og fylder med koldt vand. Det er bedre at indgyde drikken i køleskabet i mindst 12 timer. I løbet af denne tid kommer alle de nødvendige vitaminer, estere og sporstoffer i vandet. Det er især behageligt at bruge denne drink om sommeren: den slukker tørsten perfekt og toner op.
• Vand, citron, ingefær, mynte og peber er ingredienserneen anden fedtforbrændende cocktail. Denne drink smager mere krydret, så den anbefales ikke til personer med høj syre eller gastritis (mavesår). Princippet om forberedelse af dette mirakelmiddel er det samme som i den klassiske opskrift, med den eneste forskel, at der tilsættes en knivspids formalet sort peber til vandet (1,5 liter).
• Grøn te med ingefær og citron har også en lysen udtalt egenskab for at reducere appetitten og følgelig vægten. Denne varme drikke tilberedes ganske enkelt: te brygges, en knivspids tør ingefær og en citronring tilsættes. Det anbefales ikke at lægge sukker i en sådan drink, det er bedre at erstatte det med en skefuld naturlig honning: der er færre kalorier, og der er flere fordele for kroppen.

Drikke metoder

Vand med ingefær og citron til vægttab og generelthelbredelse af kroppen (fjernelse af toksiner og toksiner, øget immunitet og andre ting) bruges i løbet af dagen i små portioner. Parallelt med dette anbefales det at spise mad med lavt kalorieindhold og tilføje fysisk aktivitet. Det er sådan et kompleks, der hjælper med at slippe af med overvægt i en relativt kort periode.