Så mange forskellige måder findes påvores tid til at tabe sig. Dette er forskellige piller og ryster, faste og diæter, fitnessøvelser specielt udvalgt til at brænde fedt. Lad os finde ud af, hvordan du taber dig på 1 dag uden at skade din krop. For det første skal du arrangere en aflæsningsdag, som du ikke kun mister vægt, men også hjælper kroppen med at "komme sig" efter en festlig fest eller en lækker grill.
Faste dage er meget forskellige.Det kan være en frugt-faste dag, eller kefir, du kan sidde på boghvede. Der er en “mono” -faste dag - der er et produkt i heldagsmenuen og en “mix”, når flere produkter kombineres. Lad os starte med en fastende dag med ris, der virkelig løser problemet med, hvordan man taber sig på 1 dag. Ved hjælp af en sådan mono-diæt kan du slippe af med pustethed, og hudfarven bliver meget bedre. Vi tager et glas ris, hæld kogende vand over det og koger derefter i endnu et minut. Derefter dræner vi vandet fra risen og tilsætter 500 ml vand. Kog derefter grøden, indtil den er kogt. Opdel grød i tre portioner og spis i løbet af dagen. Du kan drikke mineralvand. Nu ved du hvordan man taber sig på 1 dag. Derudover er der en "blanding" mulighed for en faste dag på risgrød. Her koger vi ris anderledes. Om aftenen, inden du går ind i fastedagen, skal du suge et glas ris i koldt vand. Om morgenen vaskes risen og fyldes med en halv liter frisk vand og koges derefter i femten minutter. Grød skal spises i seks måltider og spises med honning, men uden at blande disse to ingredienser. Separat spiser vi grød og separat honning. Hele dagen kan du drikke te med rose hofter.
Med boghvede grød kan du også løsespørgsmålet er, hvordan man taber sig på 1 dag. I en mono-lossedag skal du skylle et glas boghvede, hæld vand i forholdet 1: 2 og kog op. Vent derefter, indtil alt vand er kogt, og insister grød i ti minutter. Grød er klar. Det skal spises i fem faser. Hvis du foretrækker den "blandede" faste dag, skal du om aftenen hælde en halv liter vand i et glas boghvedsgrød foran det og lade det brygge et varmt sted indtil morgen. Den næste morgen er din grød klar. Spis det i tre måltider, skyllet ned med en procent eller lavt fedtindhold kefir.
Hvis du kan lide æbler, så for digen æblefaste dag, der vil være velsmagende og på samme tid hjælpe dig hurtigt med at tabe dig. Alternativt kan du tilbyde at bage halvanden kilo æbler i ovnen og spise dem i løbet af dagen i fem trin. Du kan spise regelmæssige æbler i løbet af dagen, to kg i otte måltider. For at konsolidere effekten skal du drikke æblejuice i løbet af dagen, ikke mere end fire glas. Hvis du deltog i et parti, hvor der var meget lækker ved bordet, er du bestemt nødt til at lære, hvordan man taber sig på 1 dag, hvordan man slipper af med det ekstra kilogram, der er opnået ved feriebordet.
Brug en god diæt til at hjælpe.du løser dette problem. Spis strengt i timen, og skift ikke rækkefølgen af madskifte. Glem salt og sukker. Kl. Syv om morgenen skal du drikke en kop te uden sukker. Spis derefter et kogt æg klokka ni om morgenen om klokken elleve - en spiseskje med dampede rosiner. Derefter igen efter to timer, det vil sige klokken et om eftermiddagen, skal du spise hundrede gram kogt kylling eller magert oksekød, og klokka tre om eftermiddagen drikke et glas lækker tomatsaft, som hjælper dig med at tabe dig på 1 dag. Om aftenen kl. Syv klokken spiser du et æble, og derefter, efter to timer, det vil sige kl. Ni om aftenen, finder du et glas med en procent kefir. Det er tilladt at drikke en ubegrænset mængde mineral, stadig vand i løbet af dagen. Du kan sidde på en sådan diæt, så længe du holder ud. Jo mere du spiser på denne diæt, jo mere mister du. Dette er en meget effektiv diæt, du mister stabilt 1 kg pr. Dag.
