En af de mest effektive og nyttige metoder til at forbedre kroppen og tabe sig er tomatdiet, som giver dig mulighed for hurtigt og effektivt at tabe sig. Det har følgende sorter:
- ekspres diæt
- tabe sig ved hjælp af tomatjuice;
- en tre-dages diæt.
På samme tid kan tomater bruges både friske og i form af salater, bagt, stuet, fyldt.
Alt er kendt, som modne tomater indeholderen masse C-vitamin og sukker. De indeholder også meget pektin og mineraler. Tomatdiet, hvis anmeldelser kun er positive, fremmer indtagelsen af proteiner, fibre, calcium, jern, magnesium, jod og fosfor i kroppen.
Med anæmi, hjerte-kar-sygdomme,gastritis (med lav syreindhold) og generel svaghed, læger anbefaler at spise tomater eller tomatjuice. De bruges også som afføringsmiddel. Grundlaget for denne diæt er alle de anførte gavnlige egenskaber ved en moden tomat, og formålet med kosten er at rense kroppen for toksiner og toksiner på kort tid samt tabe sig med flere kg.
Regelmæssig inkludering i din diættomat er en god forebyggelse af forskellige kræftformer. Du kan også befri kroppen fra toksiner, frie radikaler, forbedre kroppens generelle tilstand og reducere risikoen for forskellige alvorlige sygdomme ved at drikke tomatjuice. En diæt, der inkluderer tomater, anbefales til alle dem, der er bekymrede for venøse sygdomme, og som udvikler blodpropper, da tomater hjælper med at rense blodkar og tynde blodet.
Express Diet er en af de mest overkommelige ogbillige kostvaner, der er baseret på naturlige grøntsager. Til denne diæt er kun et og et halvt kilo tomater nødvendig, intet andet kræves. Denne mængde tomater skal spises på en dag, men serveringen skal opdeles i fire portioner. Med denne diæt kan du slippe af med et kilo overvægt pr. Dag. Desuden anbefales det ikke at bruge denne diæt i mere end to dage. Du kan dog bruge det i tre dage i træk, hvis du virkelig har brug for hurtigt at miste de ekstra pund.
Tomatkost ved hjælp af tomatjuicevarer to uger. Under kosten skal du drikke tomatsaft i mængden af et glas under måltiderne. I dette tilfælde skal kosten omfatte ost eller hytteost (fedtfattig), kogt fisk, kød, kyllingebryst, ris eller grøntsager er også tilladt. Hvis du også bruger modne frugter med tomatjuice, vil det være muligt at fjerne toksiner fra kroppen endnu hurtigere og mere effektivt. Denne metode giver dig mulighed for at tabe fem kg vægt på to uger. Desuden er denne metode til at tabe sig helt sikkert for helbredet, og kroppen tolererer let en sådan diæt, da den ikke forårsager sult.
Den tre-dages tomat diæt erat to eller tre kg overvægt kan gå tabt på tre dage. Dens ejendommelighed er forbruget af en eller to modne tomater til hvert måltid.
Under morgenmaden klokken syv om morgenen skal du spise to kogte æggehvider med en stor tomat.
Brunchen, der består af ost (to små stykker) og en tomat, skal indtages klokken ti om morgenen.
Et lille stykke kyllingebryst (kogt), en salat, der består af to små tomater, som kan krydres med olivenolie, kefir eller gæret bagt mælk, skal spises klokken tretten.
Gentag osten og tomatbrunchen fire om eftermiddagen.
Salat, der inkluderer dild, tomater, koriander, dild, peber, salt samt fedtfattig hytteost i mængden af en eller to spiseskefulde, skal spises klokken syv om aftenen.
Men tomat kost, som enhver anden, harnogle kontraindikationer. Dette gælder for de mennesker, der er allergiske over for denne grøntsag, betændelse i bugspytkirtlen, mavesår, duodenalsår.
