Pæren er en af de ældste frugter. Denne frugt blev først nævnt i Kinas historie i det andet årtusinde f.Kr. Baseret på dette kan vi sige, at denne kultiverede plante er omkring tre tusind år gammel. Oprindeligt blev pæren dyrket som en prydplante. Nogle sorter af denne frugt blev taget fra skoven. I dag er Kina berømt for sine pæresorter. Der er omkring flere dusin af dem.
Senere spredte planten sig til det vestligeLand. Allerede i Kaukasus blev denne frugt brugt til mad. Og folk forberedte mange forskellige retter fra det. Hver nation havde et andet navn på pæren. Men det latinske navn pirus er blevet udbredt. Tilbage i det antikke Grækenland beskrev Homer Alkinoys haver, hvor disse saftige og aromatiske frugter voksede. Selv da vidste folk om de utrolige fordele ved pærer for kroppen.
Hvorfor en pære er nyttig for kroppen
Pæren er meget rig på forskellige vitaminer: A, B, C, K. Den indeholder også nyttige sporstoffer, der er nødvendige for den menneskelige krop. Blandt dem er der: fiber, kalium, fosfor, jern, svovl, folsyre.
Det ved vi alle sammenholdt med et æblefrugten er meget sødere. Men faktisk indeholder pæren meget mindre sukker. I modsætning til et æble øger en pære heller ikke appetitten. Efter at have brugt det, vil du spise meget mindre. Så allerede af disse grunde kan du medtage det i din kost. Men det er især nødvendigt at spise det for de mennesker, der lider af fedme og diabetes mellitus, da pæren indeholder fruktose, og en meget lille del af insulin er nødvendig for dets fordøjelse og absorption.
Hvad mere er en pære nyttig for kroppen? Det hjælper med at styrke det menneskelige immunsystem:
- beskytter kroppen mod virkningerne af forskellige mikrober;
- helbreder betændte områder
- lindrer depression
- øger vitaliteten.
På grund af indholdet af specielle olier samtsyrer af organisk oprindelse, pære fordøjes let af kroppen, har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet, på nyrernes og leverens funktion og eliminerer giftige stoffer.
Hvis vi taler om, hvad pæren er nyttig tilmenneskekroppen, så kan man ikke undgå at huske, at stofferne i denne frugt har en gavnlig virkning ikke kun på kroppen, men også på udseendet. Svovl styrker for eksempel knogler og hår og får huden til at se sundere ud. Kalium fremmer genoprettelsen af alle celler og forbedrer hjertefunktionen. Cobalt fjerner til gengæld overskydende vand fra kroppen og har en positiv effekt på skjoldbruskkirtlen. Fiber sænker kolesterol.
Den positive effekt af pærer på den kvindelige krop
Hvordan er en pære nyttig for en kvindes krop? Det skal indtages af damer fra fyrre år og derover. For det første forhindrer pærer forekomsten af kræftceller, da de indeholder meget C-vitamin og kobber. Kombinationen af sådanne sporstoffer bidrager til udseendet af en antioxidant virkning, som ikke bidrager til infektion i den kvindelige krop og beskytter celler mod ydre og indre påvirkninger.
Pæren er også nyttig til gravide kvinder, fordi den indeholder folinsyre, som forhindrer forekomsten af forskellige problemer forbundet med centralnervesystemet hos babyer.
Pære: kalorieindhold (100 gram produkt)
Alle ved, at kalorieindholdet i en pære er meget lavt,derfor bruges det i forskellige diæter. Der er kun 42 kcal pr. 100 gram af produktet. I denne situation kan en person ikke blive bedre på nogen måde. Hvad angår tørret frugt, indeholder 100 gram flere gange flere kilokalorier, og dette vil påvirke figuren markant.
Næringsværdi pr. 100 g frugt er:
- Proteiner - 0,4 g.
- Fedt - 0,3 g.
- Kulhydrater - 10,5 g.
- Aske - 0,6 g.
- Vand - 85 g.
Anvendelse af pærer i traditionel medicin
Fordelene ved pærer til kroppen er uvurderlige, da de bruges som:
- et diuretikum;
- desinfektionsmiddel;
- fastgørelse
- febernedsættende;
- genoprettende middel.
Det reducerer træthed og træthed, genopretter styrke og fremmer den tidlige heling af sår, så dets bidrag til traditionel medicin er virkelig uvurderlig.
Hvad mere er pærer nyttige for menneskekroppen? I tilfælde af urinrørssygdomme anbefales det at drikke afkog, kompotter, pæreinfusioner. Det er muligt at bruge både friske og tørrede frugter. I tilfælde af nyresygdomme anvendes afkog fra vilde pærer, da de er særligt rige på vitaminer fra gruppe P. Bagte pærer lindrer kramper i tilfælde af kvælning. Ikke kun frugterne af denne saftige frugt er nyttige, men også de blade, hvorfra der fremstilles infusioner og afkog. De bruges til svampesygdomme. Og pærefrø tillader ikke udseende af orme i kroppen.
Pære behandling
Nyttige egenskaber af pærer til menneskerblev undersøgt af vores forfædre. Det er kendt, at for at helbrede anæmi er det nødvendigt at spise pærepuré med to teskefulde honning hver dag efter middagen.
Hvis du lider af halsbrand og mavesmerter, skal du spise to pærer hver morgen på tom mave.
Kombinationen af hyben sirup og pæresaft bruges til behandling af urolithiasis.
I tilfælde af forkølelse er det nødvendigt at bruge afkog af tørrede pærer i stedet for vand. Og efter et par dage vil din temperatur vende tilbage til normal.
Pæreskader og kontraindikationer
Er der nogen kontraindikationer at brugepærer? Fordelene og skaderne på kroppen af denne frugt er blevet undersøgt siden oldtiden. Det blev fundet, at pæren på trods af alle de gavnlige egenskaber også har kontraindikationer. Og i nogle tilfælde kan det endda skade menneskekroppen.
For det første med overdreven brug af dette produkt vises gasdannelse. Det anbefales ikke at indtage pæren før eller umiddelbart efter måltider, da oppustethed er garanteret.
Du bør ikke spise pærer til menneskerlider af sygdomme som mavesår, gastritis og colitis, fordi alle sorter af denne frugt indeholder store mængder stenceller. De er slimhindeirriterende. Dette kan føre til uoprettelige konsekvenser. Du skal være meget forsigtig og sørge for at konsultere en læge.
Pære i kosmetologi
Pæren bruges meget ofte i kosmetologi, da den har meget nyttige og fantastiske egenskaber.
Alle slags mikro- og makronæringsstoffer indeholdti det fremmer de celleregeneration, hudforyngelse, blegning og restaurering. Anvendes til dette og frugt og blade og frø. At slippe af med acne og fedtet hud vil hjælpe infusioner af blade og grene. De helbreder sår og fjerner pigmentering fra huden. Det er især vigtigt at bruge dem til unge, der har problemhud, spildt ud. Frugtekstrakter bruges som et regenererende og foryngende middel til ældning af huden. De bruges primært til at krympe porerne og til at berige dermis med gavnlige syrer. For at opnå en betydelig effekt anbefaler eksperter regelmæssig brug af forskellige masker, cremer og olier. Og så kan du opnå et positivt resultat i forbedring og gendannelse af huden.
Hvordan man vælger en pære
En særlig egenskab ved frugten er, at deni stand til at modne. Derfor vælger mange sælgere umodne pærer. Og ofte kan vi se næsten grønne frugter enten i butikker eller på markeder. For at vælge søde og saftige pærer skal du følge følgende regler:
- De burde ikke være for hårde.
- De skal have en udtalt behagelig aroma.
- Der bør ikke være mørke pletter på pærer. Dette taler allerede om produktets stalhed.
- Det er nødvendigt at undersøge frugtens hud. Hvis det er lidt rødmosset, så er frugten sød og frisk.
- Den bedste metode er at prøve en pære for at undgå fejl. Men du kan kun gøre dette ved at købe frugt fra markedet.
Hvis du har et valg: køb umoden frugt, men perfekt udvendigt eller beskadiget, men sød. Uden tvivl skal du vælge den anden mulighed, da du nemt kan rense huden derhjemme, og fordelene ved sådanne pærer vil være meget større.
Pærer er letfordærvelige fødevarer, så du behøver ikke opbevare dem i lang tid, men det er bedre at spise dem med det samme.
